問小腿骨折術(shù)后怎樣鍛煉
病情描述:
小腿骨折術(shù)后怎樣鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
早期可以進(jìn)行股四頭肌的功能訓(xùn)練,進(jìn)行身體勾腳鍛煉或者抬腿鍛煉,局部肌肉積極的進(jìn)行按摩,可以防止局部肌肉出現(xiàn)萎縮的情況。后期可以進(jìn)行踝、膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng),也可以積極的進(jìn)行下蹲鍛煉,目的是為了防止關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬,這就是小腿骨折手術(shù)以后的鍛煉方法。
意見建議:
另外,手術(shù)以后的病人,必須要積極的進(jìn)行刀口換藥消毒,預(yù)防感染的發(fā)生,應(yīng)用一些抗炎的藥物,預(yù)防血栓的發(fā)生。
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脊柱骨折術(shù)后怎樣鍛煉脊柱骨折一般來說最常見的,比如說胸椎、腰椎和胸腰段的骨折,患者都需要臥床休息,臥床休息過程當(dāng)中,我們主要是關(guān)注患者這幾點(diǎn),第一,可以指導(dǎo)患者進(jìn)行腰背肌的鍛煉,就是我們平時(shí)說的小燕飛,五點(diǎn)支撐法這一類的,增強(qiáng)患者腰背肌的力量。再有就是什么,如果患者沒有神經(jīng)功能損傷的話,我們可以要求患者進(jìn)行下肢,比如說下肢肌肉的主動(dòng)功能鍛煉,防止肌肉萎縮。如果說患者有神經(jīng)損傷,不能進(jìn)行主動(dòng)功能鍛煉的話,我們要協(xié)助患者,進(jìn)行被動(dòng)的功能鍛煉,防止關(guān)節(jié)攣縮。01:06
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脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉脛骨骨折手術(shù)以后,我們手術(shù)下來,在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動(dòng),踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。在麻醉完全消退以后,我們爭(zhēng)取更早的時(shí)間,能夠做直腿抬高鍛煉,也就是平躺在床上,把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高,然后在空中停留5到10秒以后,再慢慢地放下來,我們主張做這種動(dòng)作,來保持肌肉的力量,和避免它的萎縮。在我們過了早期以后,我們可能會(huì)建議,在骨折有部分愈合的情況下,因?yàn)楣钦鄱擞窒鄬?duì)固定的牢靠,那我們主張扶拐部分下地負(fù)重,逐漸的增加負(fù)重的力量,直到能夠完全脫離拐杖,完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后,我們開始鼓勵(lì)從慢走過渡到快走然后跑步,然后甚至八字跑步,通過來這些鍛煉它的靈活性,和增強(qiáng)肌肉的力量,另外還可以腿上綁沙袋,或者是到健身房這樣子,這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。01:52
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小腿骨折術(shù)后怎樣鍛煉如果是骨折后進(jìn)行的手術(shù)治療,有內(nèi)固定或者鋼板的情況,能夠使骨骼有比較穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)。骨折的康復(fù)在于解剖復(fù)位,2個(gè)月左右時(shí)間,要進(jìn)行早期的康復(fù)鍛煉。如果在骨頭自身有骨痂生長(zhǎng)的情況下,受傷的小腿可以進(jìn)行一部分的負(fù)重練習(xí)。骨折手術(shù)后2個(gè)月時(shí),達(dá)到體重20%左右的負(fù)重,使用受傷的小腿行走,以20%的負(fù)重進(jìn)行估算。可以在家里用體重秤把1只腿踩上去,輕輕加力,用體重乘以20%計(jì)算數(shù)值。在這個(gè)力度下繼續(xù)扶拐行走2-3周,如果沒有疼痛感,可以逐漸增加重量到50%,直到最后完全脫離拐杖,完全負(fù)重行走。語音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
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小腿骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉小腿骨折,不管是粗的脛骨還是細(xì)的腓骨骨折,都需要在骨折基本愈合,也就是大約在骨折后六周,或者是手術(shù)后六周到三月期間,根據(jù)x線拍片的檢查結(jié)果,進(jìn)行了骨折鄰近關(guān)節(jié)的屈伸功能練習(xí),并且的逐步增加其強(qiáng)度及相應(yīng)的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,以避免后期出現(xiàn)骨折鄰近關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限,關(guān)節(jié)僵直,乃至無法屈伸活動(dòng),進(jìn)而導(dǎo)致大幅度的降低,患者相應(yīng)的生活質(zhì)量給患者帶來一定的痛苦。因此建議一般情況下在骨折傷后或者是術(shù)后,六周即開始局部的屈伸功能練習(xí),對(duì)于骨折無明顯移位或者是術(shù)后局部恢復(fù)較好的情況,不排除可以在一個(gè)月左右,即開始相應(yīng)的,骨折臨近關(guān)節(jié)及肌群的,屈伸收縮活動(dòng),可以一方面促進(jìn)骨折的愈合,另一方面也保證了關(guān)節(jié)正常的功能。語音時(shí)長(zhǎng) 2:01”
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小腿骨折怎樣鍛煉病情分析:小腿骨折需要進(jìn)行鍛煉還要分兩種情況,第1種情況是小腿骨折進(jìn)行了石膏或支具固定,由于固定時(shí)需要超過膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié),所以這時(shí)的鍛煉只能是以小腿肌肉的等長(zhǎng)收縮功能鍛煉為主。在拆除石膏或支具后,就可以開始逐步進(jìn)行膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉。第2種情況是小腿骨折進(jìn)行了手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定治療,這時(shí)在術(shù)后可以早期開始進(jìn)行小腿肌肉等長(zhǎng)收縮功能鍛煉和膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉。無論是進(jìn)行保守治療還是手術(shù)治療,進(jìn)行功能鍛煉在骨折完全愈合之前都需要保持患肢避免完全負(fù)重。意見建議:小腿骨折后無論是進(jìn)行保守治療還是手術(shù)治療,建議應(yīng)每個(gè)月定期到骨科門診復(fù)診,復(fù)查x線觀察骨折端愈合的情況。如果復(fù)查x線提示骨折線模糊,有骨痂形成,這時(shí)就可以開始進(jìn)行患肢的部分負(fù)重行走,如果復(fù)查x線提示骨折線消失,這時(shí)就可以進(jìn)行完全負(fù)重行走。
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脛骨骨折怎樣鍛煉小腿脛骨骨折之后進(jìn)行的完善檢查,不管是保守治療還是手術(shù)治療,都需要進(jìn)行石膏固定6~8周的時(shí)間,如果愈合比較好可以拿掉石膏,進(jìn)行功能鍛煉??梢允褂没钛闹兴師岱鬆C洗之后進(jìn)行功能鍛煉,循序漸進(jìn)避免過度,在拐杖的輔助下逐漸的站立行走。
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手骨折后怎樣鍛煉手骨骨折之后只能做一些屈伸活動(dòng),需要等骨折完全愈合之后才能進(jìn)行鍛煉,鍛煉的過程需要循序漸進(jìn),避免二次損傷,另外需要使用專業(yè)的訓(xùn)練設(shè)備。手骨骨折患者在平時(shí)要注意多休息,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),飲食方面不要吃辛辣、油膩的食物,可以多吃水果蔬菜,多吃富
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脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉脛骨骨折手術(shù)以后,我們手術(shù)下來,在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動(dòng),踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。在麻醉完全消退以后,我們爭(zhēng)取更早的時(shí)間,能夠做直腿抬高鍛煉,也就是平躺在床上,把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高,然后在空中停留5到10秒以后,再慢慢地放下來,我們主張做這種動(dòng)作,來保持肌肉的力量,和避免它的萎縮。在我們過了早期以