問如何預(yù)防肌筋膜炎
病情描述:
如何預(yù)防肌筋膜炎
答醫(yī)生回答
病情分析:
預(yù)防肌筋膜炎應(yīng)注意保持適當(dāng)?shù)淖藙?,避免長時間保持同一個姿勢,避免過度使用和重復(fù)性運(yùn)動,注意放松和休息,減輕肌肉和筋膜的緊張程度。注意做好保暖,避免受涼,做好日常防護(hù),避免外傷。
意見建議:
肌筋膜炎多是由于外傷,勞損,受涼等原因?qū)е录∪夂徒钅ぐl(fā)生的非特異性炎癥。多數(shù)患者經(jīng)過休息,癥狀可以得到緩解,也可以進(jìn)行按摩、針灸等物理治療緩解疼痛。
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