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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數(shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會(huì)出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，因?yàn)榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8484次

• 左腿酸痛是怎么回事

  左腿酸痛的原因有很多：1、有可能是左腿本身的問題，如肌肉的勞損、關(guān)節(jié)的退化、關(guān)節(jié)的損傷等，如常見小腿三頭肌緊張，膝蓋增生退化，大腿股四頭肌勞累損傷等，都會(huì)產(chǎn)生左腿酸痛。2、可能是由于神經(jīng)相關(guān)原因造成左腿酸痛，會(huì)表現(xiàn)為整條左腿的酸痛，可能是大腿、小腿，甚至于整個(gè)左邊一條腿都會(huì)酸痛。如神經(jīng)根受壓，支配左腿的神經(jīng)受到壓迫，這時(shí)左腿就會(huì)酸痛出現(xiàn)跛行，甚至不能走路。3、可能是左腿的血管出現(xiàn)問題，如動(dòng)脈出現(xiàn)問題，左腿營養(yǎng)跟不上，血液循環(huán)不暢，同樣也會(huì)出現(xiàn)左腿的酸痛。4、還有一種情況是由于植物神經(jīng)紊亂等造成左腿的酸痛，尤其是在晚上稱為不安腿綜合征，只有走一走癥狀才會(huì)緩解。所以單純的左腿酸痛的原因有很多，要具體問題具體分析。

  

  01:57
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 19964次

• 為什么大腿酸痛
  根據(jù)問題詢問的情況分析，在排除了急性外傷因素，出現(xiàn)了大腿部位酸痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于大腿部位肌肉、肌腱勞損或者是大腿筋膜炎的疾病原因。在臨床中除了疼痛的癥狀表現(xiàn)以外，通常還大多會(huì)伴有大腿位置酸脹、腫脹、活動(dòng)時(shí)局部牽拉感、緊束感或者出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等其它的癥狀表現(xiàn)。大腿部位的肌肉豐富而且發(fā)達(dá)，在平時(shí)起著保護(hù)以及維持髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)活動(dòng)的作用，所以在出現(xiàn)了大腿肌肉、肌腱勞損或者筋膜炎的癥狀以后，首先在自我治療上應(yīng)當(dāng)注意休息，避免大腿髖關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量少做屈髖、屈膝的負(fù)重動(dòng)作，可以避免癥狀加重，同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保暖，可以通過局部熱敷、按摩、針灸、電磁療等物理治療方法來使緊張、疼痛的肌肉、筋膜組織放松，如果疼痛的癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布，以及在疼痛部位涂抹扶他林乳膏等非甾體類消炎、鎮(zhèn)痛藥物來緩解疼痛。通過1-2周時(shí)間的自我治療，休養(yǎng)，酸脹、疼痛的癥狀可以逐漸的緩解好轉(zhuǎn)，如果癥狀不能有效的緩解，甚至出現(xiàn)了加重的情況，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的骨科門診就診咨詢，通過?？漆t(yī)生的病史詢問，體格檢查就能明確具體的病因和診斷，以便于采取更專業(yè)的針對(duì)性治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 02:19”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-05-24 3536次

• 沒運(yùn)動(dòng)為什么大腿酸痛
  如果出現(xiàn)大腿這個(gè)部位酸痛除了運(yùn)動(dòng)還可能有其他的因素所導(dǎo)致，比如：第一有大腿這個(gè)部位的外傷，外傷可以是直接針對(duì)大腿部位的輕度的撞擊，或者是在做某個(gè)劇烈動(dòng)作的時(shí)候有一些肌肉或者韌帶的拉傷。第二是受涼的情況，比如局部有受冷風(fēng)吹，被涼水激的情況那么就可以引起神經(jīng)膜以下的無菌性的炎癥，從而導(dǎo)致疼痛。第三有一些不良的姿勢，比如盤二郎腿或者是一些其他的不良坐姿，睡姿等等都可以引起大腿部位局部的肌肉痙攣，從而導(dǎo)致疼痛。最后一些神經(jīng)系統(tǒng)的相關(guān)的疾病，比如像腰椎間盤突出壓迫到了神經(jīng)根也可以出現(xiàn)大腿這個(gè)部位的放射痛，所以出現(xiàn)大腿這個(gè)部位酸痛要盡早的去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科就診，請(qǐng)醫(yī)生現(xiàn)場看一下，明確病因，再做針對(duì)性的處理。
  語音時(shí)長 1:42”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-06 13245次

• 大腿酸痛什么原因
  大腿酸痛可能是由于疲勞過度抽筋等原因?qū)е碌?不用擔(dān)心,注意活動(dòng)強(qiáng)度,不要疲勞運(yùn)動(dòng)。按摩是消除疲勞的重要手段。平時(shí)多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多吃補(bǔ)充鈣物質(zhì)的食物，例如牛奶，蝦皮，海帶等，也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證睡眠充足。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 3004次

• 大腿酸痛看什么科室
  病情分析：大腿酸痛大部分情況下是局部的無菌性的炎癥性疾病，可以去看骨科，如果是由于腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的，還可以去看脊柱外科。意見建議：對(duì)于大腿酸痛還是要積極的注意休息，端正身體姿勢，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，尤其要注意避免久坐，避免長時(shí)間的站立，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉?？梢允褂梅晴摅w類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-07 1503次

• 沒運(yùn)動(dòng)為什么大腿酸痛
  如果出現(xiàn)大腿這個(gè)部位酸痛除了運(yùn)動(dòng)還可能有其他的因素所導(dǎo)致，比如：第一有大腿這個(gè)部位的外傷，外傷可以是直接針對(duì)大腿部位的輕度的撞擊，或者是在做某個(gè)劇烈動(dòng)作的時(shí)候有一些肌肉或者韌帶的拉傷。第二是受涼的情況，比如局部有受冷風(fēng)吹，被涼水激的情況那么就可以引起神經(jīng)膜以下的無菌性的炎癥，從而導(dǎo)致疼痛。第三有一些
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 317次

• 左邊大腿酸痛
  左邊大腿酸痛一般是由于劇烈運(yùn)動(dòng)或者長時(shí)間行走，乳酸產(chǎn)生過多堆積引起的；也有可能是肌肉勞損引起的。左邊大腿酸痛可采用一般治療，藥物治療等。1、一般治療：左邊大腿酸痛一般要及時(shí)的通過休息，以及熱水泡腳、按摩等措施緩解疼痛。如果是由于缺鈣導(dǎo)致的左邊大腿酸痛，需要針對(duì)性的進(jìn)行補(bǔ)鈣，日?？墒秤靡恍┠填?、豆類、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-18 1053次