問睡覺前能吃香蕉嗎
病情描述:
睡覺前能吃香蕉嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
睡覺前不宜吃任何食物,因為睡覺以后消化功能會下降,吃任何食物都會加重胃的負擔,香蕉含有豐富的糖和纖維物質(zhì),多吃香蕉便于通便,但是空腹吃香蕉會增加腸胃的蠕動,增加腸胃負擔,影響睡眠,晚上一般過了8點就不要再進食了。
意見建議:
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