問減肥會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良嗎
病情描述:
減肥會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
合理的減肥不會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。肥胖是目前社會(huì)普遍關(guān)注的問題,肥胖不但影響美觀,還嚴(yán)重影響身體健康。易導(dǎo)致高血壓,高血脂,糖尿病。過于肥胖的人群要減肥。
意見建議:
在減肥中,需要滿足機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)的前提下,盡量的控制高脂肪類的食物,如動(dòng)物的肥肉,內(nèi)臟,油炸食品,甜點(diǎn)。多吃新鮮的蔬菜水果,多參加有氧運(yùn)動(dòng)。通過這些科學(xué)的方法減肥,不會(huì)影響機(jī)體的健康。
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