問兩腿不一樣粗怎么鍛煉
病情描述:
兩腿不一樣粗怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
兩腿粗細(xì)不一樣的患者應(yīng)根據(jù)自己的病因采取相應(yīng)的鍛煉方法。常用的鍛煉方法為股四頭肌訓(xùn)練,如變細(xì)的下肢伸直約30度,在小腿末端壓一個(gè)重2-3公斤的沙袋,維持動(dòng)作3-5分鐘,每天重復(fù)練習(xí)50次左右。
意見建議:
兩腿粗細(xì)不一樣的病因較多,如周圍神經(jīng)病變引起的下肢營養(yǎng)不良和肌肉萎縮、下肢外傷后的廢用性萎縮等等。患者應(yīng)注意治療原發(fā)病,同時(shí)在臥床期間經(jīng)常進(jìn)行股四頭肌、小腿三頭肌的靜力性收縮。
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兩腿不一樣長怎么辦引起雙下肢不等長的原因不同,具體治療方法也不同。如果是生理性的畸形,比如患者小時(shí)候就這樣,隨著生長發(fā)育不能夠得到緩解,患者就應(yīng)該判斷是生理性的狀態(tài)。需要到醫(yī)院兒科盡可能的確定原因,并根據(jù)原因進(jìn)行治療,多數(shù)情況下可以進(jìn)行手術(shù)矯正得到徹底的恢復(fù)。也有可能是后天引起的,比如一條腿受到了外傷造成了骨折,骨折以后的恢復(fù)不好,可能造成這種情況的發(fā)生。另外還有嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎引起骨盆傾斜的人,時(shí)間長了就會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)下肢的不等長。雙下肢長度相差不大的人可以使用增高鞋或者增高墊來矯正;對雙下肢相差太多,由于骨骼改變引起癥狀嚴(yán)重的人,應(yīng)該去當(dāng)?shù)毓⑷夅t(yī)院骨科進(jìn)行詳細(xì)的檢查,明確診斷和評估疾病的程度,以手術(shù)治療方案為主,具體的手術(shù)根據(jù)病人的實(shí)際情況決定。02:10
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眼睛顏色不一樣怎么回事眼球從正面看主要分兩大部分,一個(gè)是白色鞏膜表面有結(jié)膜,此外是角膜,一般是透明的,其后可以看到棕色的虹膜,還有瞳孔。如果雙眼不一樣、不對稱的出現(xiàn)改變,有可能有相應(yīng)的疾病。有些患者鞏膜出現(xiàn)黃色的改變,可能是黃染導(dǎo)致的,可能肝功能出現(xiàn)異常。此外,如果患者角膜上出現(xiàn)不太一樣,外傷后出現(xiàn)角膜瘢痕,如角膜云翳、角膜白斑,會(huì)出現(xiàn)一側(cè)角膜上出現(xiàn)白色的改變,雙眼出現(xiàn)不對稱。另外,角膜炎、角膜潰瘍的時(shí)候,角膜上會(huì)出現(xiàn)圓形的病灶,雙眼也會(huì)出現(xiàn)不一樣,甚至是細(xì)菌性的、病毒性的、或者是真菌性的角膜炎,雙眼都會(huì)出現(xiàn)不一樣的改變。此外,白內(nèi)障加重的時(shí)候,一只眼是由于白內(nèi)障成熟的時(shí)候,明顯看出來瞳孔區(qū)發(fā)白,雙眼也會(huì)出現(xiàn)不一樣。如果兒童雙眼白帶障出現(xiàn)白酮癥,要考慮是不是早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變,是不是視網(wǎng)膜細(xì)胞瘤,要進(jìn)行鑒別,所以雙眼不一樣,應(yīng)該到眼科進(jìn)一步進(jìn)行檢查、處理。01:39
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兩腿不一樣粗怎么鍛煉對于病人出現(xiàn)了兩腿不一樣粗的情況,多見于細(xì)的一側(cè)下肢出現(xiàn)肌肉廢用性萎縮的情況,多見于下肢骨折的病人,骨折以后長時(shí)間臥床就會(huì)導(dǎo)致患側(cè)肢體,長時(shí)間不輔助活動(dòng)以后引起肌肉廢用性萎縮,從而導(dǎo)致腿部變細(xì)的情況。出現(xiàn)這種情況以后,平時(shí)臥床時(shí)可以加強(qiáng)患側(cè)肢體的肌肉等長收縮及肢體抬高的功能鍛煉。在下地活動(dòng)時(shí)可以行患側(cè)肢體半蹲起的活動(dòng),還有正常走路時(shí)可以患側(cè)肢體綁五斤左右的沙袋負(fù)重活動(dòng)。通過上述的鍛煉,從而加強(qiáng)肌肉力量,通過長期的鍛煉以后,患側(cè)肢體肌肉力量恢復(fù),腿部變細(xì)的情況也會(huì)逐漸的緩解恢復(fù)。語音時(shí)長 1:32”
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兩腿不一樣粗怎么辦如果病人出現(xiàn)了雙下肢粗細(xì)不一,但是不影響正常的負(fù)重活動(dòng)及跑跳蹲起的活動(dòng),而這種情況主要是由于長時(shí)間的一側(cè)肢體負(fù)重活動(dòng),從而導(dǎo)致負(fù)重活動(dòng)的下肢出現(xiàn)粗大,而受力小的一側(cè)出現(xiàn)變細(xì)的情況。這種情況主要是加強(qiáng)腿細(xì)一側(cè)的肌肉力量鍛煉就可以。如果病人的兩腿不一樣粗是因?yàn)橄忍煨缘募膊∫约昂筇煨缘募∪鈸p傷導(dǎo)致的,這種情況先天性的治療主要看是什么原因?qū)е?,如果是嬰兒癱或者是先天性的髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,就需要行手術(shù)的治療。而對于長時(shí)間不活動(dòng)引起的肌肉廢用性萎縮的情況,也是需要加強(qiáng)鍛煉,通過鍛煉以后恢復(fù)肌肉的力量,就會(huì)出現(xiàn)明顯的緩解。語音時(shí)長 1:35”
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兩腿不一樣粗怎么鍛煉病情分析:兩腿不一樣粗可以通過下蹲運(yùn)動(dòng)鍛煉、慢跑運(yùn)動(dòng)鍛煉、適當(dāng)?shù)膲和?、適當(dāng)?shù)陌茨ν炔窟M(jìn)行鍛煉。兩腿不一樣粗可能和肌肉萎縮有關(guān),或者是由于先天性骨骼發(fā)育異常導(dǎo)致的,可以盡量的多做一些能夠促進(jìn)腿部肌肉收縮的運(yùn)動(dòng)。意見建議:兩腿不一樣粗建議就醫(yī)完善影像學(xué)檢查和體格檢查,了解具體情況。鍛煉期間要合理安排時(shí)間,不要長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng),以免勞累過度。
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兩腿不一樣粗能恢復(fù)成一樣嗎可以的。兩腿不一樣粗需要查找原因,如果因?yàn)榧∪饣顒?dòng)導(dǎo)致的,需要加強(qiáng)細(xì)腿的鍛煉,如果有血栓形成或者一側(cè)腿部肌肉拉傷,也會(huì)造成兩腿粗細(xì)不一,一定要針對病因治療。如果因?yàn)橹静灰粯佣?,?dǎo)致兩腿粗細(xì)不一樣,可以采用抽脂的方法使兩腿恢復(fù)到大致一樣粗。建議一定要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,查找原因。
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兩腿不一樣粗怎么辦如果病人出現(xiàn)了雙下肢粗細(xì)不一,但是不影響正常的負(fù)重活動(dòng)及跑跳蹲起的活動(dòng),而這種情況主要是由于長時(shí)間的一側(cè)肢體負(fù)重活動(dòng),從而導(dǎo)致負(fù)重活動(dòng)的下肢出現(xiàn)粗大,而受力小的一側(cè)出現(xiàn)變細(xì)的情況。這種情況主要是加強(qiáng)腿細(xì)一側(cè)的肌肉力量鍛煉就可以。如果病人的兩腿不一樣粗是因?yàn)橄忍煨缘募膊∫约昂筇煨缘募∪鈸p傷導(dǎo)致的,這種
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兩條腿粗細(xì)不一樣怎么回事兩條腿粗細(xì)不一樣,往往是由于如下的原因所導(dǎo)致的:第一、可能存在廢用性肌肉萎縮的情況,這種情況往往見于患者有些不良的姿勢。像盤二郎腿。此時(shí)有可能會(huì)導(dǎo)致在上側(cè)的這一側(cè)的下肢長時(shí)間的不活動(dòng),或者是長時(shí)間的血液循環(huán)不良,導(dǎo)致了此處肌肉萎縮,進(jìn)而表現(xiàn)為雙側(cè)下肢粗細(xì)不一樣。在這個(gè)時(shí)候,如果患者能夠及時(shí)的改掉這種