問(wèn)半月板損傷后的康復(fù)訓(xùn)練多久
病情描述:
半月板損傷后的康復(fù)訓(xùn)練多久
答醫(yī)生回答
病情分析:
半月板損傷之后,需要積極的完善檢查,明確半月板損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征,需要積極的進(jìn)行半月板手術(shù)治療,一般是微創(chuàng)手術(shù),手術(shù)之后需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?~6周的時(shí)間。然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)功能鍛煉,一般也需要2~4周的時(shí)間。
意見(jiàn)建議:
如果半月板損傷不嚴(yán)重,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定3~4周的時(shí)間就可以了,這個(gè)期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行非負(fù)重關(guān)節(jié)功能鍛煉。一般再需要1~2個(gè)星期的時(shí)間就能夠鍛煉的非常好了。
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半月板損傷是否更換半月板半月板損傷,如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查,是半月板的1、2級(jí)損傷,甚至一般的3級(jí)損傷,根據(jù)損傷的區(qū)域不同,可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對(duì)于年輕的活動(dòng)量比較大的患者,如果半月板損傷程度非常嚴(yán)重,又同時(shí)伴有巨大的缺損,可以進(jìn)行半月板的異體移植,術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉,可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法,是可以更換半月板的一種手術(shù)。01:06
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半月板后角損傷是什么半月板后角損傷,它也是半月板損傷中間的一種,它半月板,我們分為前角體部和后角,如果它在體部后方,也就在我們半月板,我們這個(gè)是前側(cè)、這個(gè)是后側(cè)。如果出現(xiàn)在部位,那我們叫做半版的后角損傷,出現(xiàn)后角損傷的情況下,大多數(shù)是因?yàn)?,?huì)出現(xiàn)深蹲的疼痛,比較明顯的疼痛感,導(dǎo)致病人不能下蹲,這樣的情況。01:00
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半月板損傷后的康復(fù)訓(xùn)練多久半月板位于膝關(guān)節(jié)之內(nèi),位于股骨和脛骨之間,對(duì)于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定有重要的作用,同時(shí)半月板能夠有效的減少膝關(guān)節(jié)受到的震蕩,所以有利于保護(hù)膝關(guān)節(jié)。半月板損傷在臨床當(dāng)中是比較常見(jiàn)的,大部分情況下是急性損傷,比如高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故,進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的扭傷,也會(huì)導(dǎo)致半月板損傷,半月板損傷之后會(huì)引起局部的疼痛以及功能障礙,需要完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查,明確損傷的具體程度。如果損傷比較嚴(yán)重,具有手術(shù)指征,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,手術(shù)之后適當(dāng)?shù)墓潭茏笥业臅r(shí)間,拿掉固定器材之后需要積極的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,一般來(lái)講需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行訓(xùn)練一個(gè)月左右的時(shí)間才能夠恢復(fù)的比較好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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半月板損傷關(guān)節(jié)鏡康復(fù)訓(xùn)練當(dāng)我們存在半月板損傷時(shí),我們會(huì)根據(jù)我們損傷的程度選擇不同的訓(xùn)練方式。如果是輕度沒(méi)有嚴(yán)重癥狀的半月板損傷,一般我們不用嚴(yán)格的制動(dòng),經(jīng)過(guò)休息以及適當(dāng)?shù)闹委熅涂梢灾饾u下地行走。但如果我們膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯的交鎖,彈響卡壓等癥狀時(shí),而且磁共振提示我們有明顯的半月板3度撕裂。所以,保守治療可能沒(méi)有效果,此時(shí)我們需要行手術(shù)治療。一般手術(shù)之后24小時(shí),我們就可以開(kāi)始進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,訓(xùn)練的方法主要是集中在下肢各部的肌肉收縮訓(xùn)練以及關(guān)節(jié)的被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練開(kāi)始,如我們的直抬腿還有膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。此時(shí)我們可以佩戴支具進(jìn)行屈伸活動(dòng),一直訓(xùn)練到膝關(guān)節(jié)疼痛消失過(guò)后再過(guò)度到我們下肢肌肉的抗阻力訓(xùn)練以及關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練。待關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍正常以后,我們就可以坐下地行走的功能訓(xùn)練,因此我們存在半月板損傷時(shí)并行手術(shù)后我們一定要按照醫(yī)生指導(dǎo)的意見(jiàn)規(guī)范治療,這樣才有利于我們半月板損傷的修復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷康復(fù)訓(xùn)練方法病情分析:下蹲運(yùn)動(dòng)、分腿下蹲運(yùn)動(dòng)、單腳閉眼站、單腿硬拉等。膝關(guān)節(jié)半月板損傷以后,在日常生活中要適當(dāng)?shù)腻憻?,可以做上?個(gè)方法鍛煉,幫助促進(jìn)半月板損傷的恢復(fù)。意見(jiàn)建議:建議出現(xiàn)半月板損傷,要及時(shí)去醫(yī)院拍x線片、核磁共振檢查確診后,遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。如果不需要做手術(shù),可以適當(dāng)?shù)腻憻捴委煛R卺t(yī)生的指導(dǎo)和建議下進(jìn)行鍛煉,不可以自己盲目鍛煉。
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半月板損傷靜養(yǎng)多久病情分析:半月板損傷靜養(yǎng)的時(shí)間短的需要2周以上時(shí)間,長(zhǎng)的需要1月以上時(shí)間,這是由半月板損傷的嚴(yán)重程度決定的。如果半月板損傷較輕。只是輕微的變性裂傷,一般可以休息2周以上的時(shí)間,減少局部活動(dòng)量,以利于損傷半月板的愈合,如果損傷較重,比如半月板的完全撕裂,則恢復(fù)起來(lái)較慢,有可能需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療,需要休息1個(gè)月以上時(shí)間。意見(jiàn)建議:建議靜養(yǎng)期間積極的采用藥物或手術(shù)的方法促進(jìn)病情恢復(fù),半月板損傷較輕的可以應(yīng)用活血止痛的藥物,比如大活絡(luò)丸,獨(dú)一味膠囊,塞來(lái)昔布等。損傷較重,比如完全撕裂的,需要關(guān)節(jié)鏡下修整切除撕裂的半月板。
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半月板康復(fù)訓(xùn)練方法半月板康復(fù)訓(xùn)練方法通常有直腿抬高鍛練、踝泵鍛煉、屈伸膝關(guān)節(jié)鍛煉、靜力性鍛煉等。1、直腿抬高鍛煉:仰臥在床上腿部伸直,然后將腿抬高再放下,這樣的動(dòng)作重復(fù)做幾次,能夠增加股四頭肌的力量,保護(hù)膝關(guān)節(jié),減輕半月板損傷造成的疼痛,有利于半月板康復(fù)。2、踝泵鍛煉:腿部伸直做屈伸腳踝的動(dòng)作,叫做踝泵鍛煉,踝泵鍛煉
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半月板損傷康復(fù)注意什么半月板損傷康復(fù)注意鍛煉股四頭肌、定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查、飲食清淡等。半月板損傷是由于外傷或者退變引起的,患者會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象,嚴(yán)重的情況下會(huì)導(dǎo)致患者走路、蹲起等活動(dòng)受到影響,還會(huì)降低患者的生活質(zhì)量,再根據(jù)醫(yī)生的建議做過(guò)治療之后,需要做康復(fù)護(hù)理,非手術(shù)治療的患者需要積極的鍛煉股四頭肌,防止肌肉發(fā)生萎縮;手