問膝蓋韌帶撕裂能慢跑恢復(fù)嗎
病情描述:
膝蓋韌帶撕裂能慢跑恢復(fù)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝蓋韌帶撕裂是比較嚴重的損傷,而跑步對膝蓋韌帶的沖擊較大,會導(dǎo)致撕裂的韌帶部位反復(fù)的受到了牽拉,從而影響韌帶的康復(fù),所以在沒有完全治愈之前是不可以跑步的。
意見建議:
膝蓋韌帶撕裂后,建議在徹底治療之后,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行康復(fù)訓(xùn)練,一般手術(shù)6周后可進行肌力訓(xùn)練,7周以后進行關(guān)節(jié)活動度練習(xí),3個月后才可進行慢跑康復(fù)。訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)循序漸進,并采取必要的保護措施,防止出現(xiàn)意外。
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韌帶撕裂癥狀韌帶撕裂,通常是急性的狀態(tài),比如說劇烈運動以后,或者是高強度的負重,或者突然發(fā)力以后,出現(xiàn)韌帶的斷裂。我們有些病人能夠感覺到,當(dāng)時的韌帶損傷,斷裂的聲音,比如跟腱,交叉韌帶。我們很多病人都能自己告訴醫(yī)生,我在運動中間,突然聽到疼痛的部位的響聲,然后就出現(xiàn)了不能運動這樣的情況,然后出現(xiàn)局部的疼痛腫脹,活動受限,那么當(dāng)然只是病人的主觀感受,醫(yī)生當(dāng)然有很多手法進行一些檢查。01:15
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十字韌帶撕裂能走路嗎十字韌帶撕裂以后,他是可以走路的,在大多數(shù)情況下是可以走路的。當(dāng)然有一部分人,他十字韌帶撕裂以后,他會卷縮在髁間窩膝關(guān)節(jié)中間,他可能會形成交鎖,卡住了,然后有些人不能伸直,有些人不能下蹲。那么在不能伸直,或者不能下蹲這種情況,肯定要緊急去處理。對于十字韌帶斷了以后,我們很多病人都沒有引起足夠的重視,他覺得我自己還能走路,其實這是個錯誤的認識。我們十字韌帶斷裂以后,絕大多數(shù)病人是可以走路的,但是對于跑步以及下坡,還有一些跑步、快走、轉(zhuǎn)彎,它是有很大的影響的。我們通常是十字韌帶斷裂以后,他最多見的還是比如打軟腿、跑步轉(zhuǎn)彎不能,這樣的情況是比較多見的。另外一個就是負重的時候,他比較明顯不能過多的負重。01:29
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膝蓋韌帶撕裂能慢跑恢復(fù)嗎對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位韌帶撕裂的情況,是不能夠通過慢跑恢復(fù)的,因為一旦出現(xiàn)了韌帶撕裂的情況,就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹,淤血,疼痛和活動受限。而這種情況,如果行慢跑活動,就會導(dǎo)致撕裂的韌帶部位反復(fù)的受到牽拉,從而引起韌帶部位腫脹,疼痛的加重,從而影響撕裂韌帶部位的血運,并且影響韌帶的修復(fù)。所韌帶出現(xiàn)部分撕裂后是不能夠活動的,以免活動以后,影響韌帶的修復(fù),所以在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)韌帶撕裂以后,可以行支具或者是石膏托固定膝關(guān)節(jié)部位,來給撕裂的韌帶恢復(fù)創(chuàng)造條件。語音時長 01:16”
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腳韌帶撕裂能慢跑嗎對于病人出現(xiàn)了足部韌帶撕裂的情況,在韌帶沒有完全恢復(fù)之前,是絕對不能夠慢跑的。因為在出現(xiàn)足部韌帶撕裂以后會引起足部有明顯的腫脹疼痛。那這種情況如果行慢跑活動會導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶受到牽拉,從而引起腫脹疼痛的加重,會導(dǎo)致韌帶撕裂的加重,從而不利于韌帶的修復(fù)。所以說,在病人出現(xiàn)交韌帶撕裂以后,一定要避免足部的負重和屈伸的活動,給的韌帶修復(fù)創(chuàng)造條件,并且韌帶撕裂以后,最好應(yīng)用支具或者石膏固定足部3到4周的時間韌帶恢復(fù)創(chuàng)造條件。語音時長 01:12”
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腳韌帶撕裂能慢跑嗎病情分析:腳韌帶撕裂在沒有完全康復(fù)之前不能慢跑。因為跑步對韌帶及其周圍組織的牽拉、壓迫的力量較大,會引起受傷部位的腫脹、疼痛,還可導(dǎo)致撕裂部位的癥狀加重,不利于韌帶的康復(fù)。意見建議:出現(xiàn)腳韌帶撕裂以后,建議避免跑步、負重和屈伸活動,最好采用支架或石膏固定足部,為韌帶恢復(fù)創(chuàng)造條件。平時適當(dāng)抬高患肢,有利于緩解不適癥狀。去除石膏或固定支架后應(yīng)循序漸進的進行康復(fù)鍛煉。
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膝蓋韌帶撕裂如何恢復(fù)病情分析:膝蓋韌帶撕裂,主要是需要休養(yǎng),最少需要休養(yǎng)兩個月以上。不要活動,受傷的腿最好是局部打石膏固定,口服活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛的藥物。也可以做理療針灸治療,同時可用外用云南白藥氣霧劑治療。意見建議:建議去醫(yī)院檢查,看韌帶撕裂是否十分嚴重。如果膝蓋關(guān)節(jié)局部韌帶撕裂嚴重,活動功能受到限制,那么是需要做手術(shù)修復(fù)韌帶的。
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膝蓋韌帶撕裂在臨床上發(fā)病率也是非常高的,主要還是表現(xiàn)為疼痛癥狀,并且影響正?;顒樱瑫霈F(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,晃蕩的感覺,針對于膝關(guān)節(jié)韌帶的撕裂的治療,主要還是根據(jù)韌帶撕裂的嚴重程度,來確定積極的治療方案就完全可以的。如果是韌帶撕裂不是很嚴重,一般選擇保守治療就完全可以,需要嚴格的進行支具或者石膏托外固定,需要抬高患肢,