問高血壓怎么調(diào)養(yǎng)
病情描述:
高血壓怎么調(diào)養(yǎng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓患者的調(diào)養(yǎng)首先要進(jìn)行適宜的體育鍛煉,根據(jù)患者自身的情況和年齡的大小,以及血壓的控制情況,選擇慢跑或者散步為主,時(shí)間不宜過長,一般每次20到60分鐘,一周3到5次即可,另外要注意休息,避免勞累,不能熬夜,體重偏胖,要減肥。
意見建議:
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氣胸怎么調(diào)養(yǎng)氣胸是病人的胸膜腔的破裂,引起了病人的胸膜腔內(nèi)的大量的氣體堆積,導(dǎo)致病人患側(cè)肺壓迫,多見于年輕男性年或患有慢性支氣管炎、肺氣腫等有肺部疾病的患者。氣胸的病人應(yīng)該積極的治療和調(diào)養(yǎng),調(diào)養(yǎng)方面包括以下幾方面:第一,加強(qiáng)病人的營養(yǎng)。第二,避免劇烈的咳嗽以及活動(dòng),因?yàn)閯×业目人曰蛘呋顒?dòng)的話,可以誘發(fā)病人的氣胸的發(fā)作,甚至加重病人的氣胸。避免劇烈運(yùn)動(dòng),特別是雙上肢,不要抬重東西,不要打籃球,盡量不要感冒,不要肺內(nèi)感染,如果出現(xiàn)了肺炎,會(huì)引發(fā)自發(fā)性的氣胸。第三,要注意對(duì)生活環(huán)境進(jìn)行改善,如果以前居住在嘈雜的,對(duì)煙塵比較明顯的區(qū)域,要進(jìn)行更換,多呼吸新鮮空氣,可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)和深呼吸來提高機(jī)體能力。多到戶外散步。第四,多進(jìn)食富含纖維的食物,均衡飲食,保證病人的大便的通暢。第五,積極的戒煙,同時(shí)避免被動(dòng)吸煙,避免煙草對(duì)病人的肺組織的損害等等。第六,限酒。第七,若患者進(jìn)行了手術(shù)治療,就要及時(shí)定期復(fù)查,看下術(shù)后恢復(fù)的進(jìn)度。02:04
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怎么降低高血壓如何降低高血壓,這就是涉及到高血壓的治療方面。其實(shí)高血壓治療,我們最常見的就是藥物治療。因?yàn)闆]有說針對(duì)高血壓,有一種具體的什么病因,只能是用目前的各種,好幾類的降壓藥去給他針對(duì)性的去降壓,這是藥物治療。第二個(gè)治療也包括,其實(shí)不單是藥物治療,包括我們平時(shí)的,這種生活方式改變,也是一種有效的降壓方式。而且這個(gè)我覺得,從我本人來講,覺得這個(gè)是更重要,因?yàn)橛腥穗m然說吃著降壓藥,這種方式去給他降壓了,但是生活方式不改變,經(jīng)常還在熬夜、大量的吸煙,經(jīng)常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧,這些都是增加高血壓不容易控制,或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個(gè)方面,在生活方面、飲食起居方面,這個(gè)方式的改變對(duì)高血壓,也是有一定的控制作用的,大家不要忽視這方面。01:40
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高血壓怎么調(diào)養(yǎng)對(duì)于高血壓患者要結(jié)合自身的癥狀進(jìn)行降壓藥物的服用,一定要長期有規(guī)律的服用藥物,血壓控制平穩(wěn)時(shí)可以減少很多高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。除了使用藥物來控制血壓以外,在生活方面也要進(jìn)行調(diào)整,生活方式一定要做到低脂低鹽,包括清淡的飲食,要控制食鹽的攝入量,每天控制在六克以下,要少吃高油脂性的食物,特別是動(dòng)物的脂肪。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,養(yǎng)成良好的睡眠和作息制度,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,如果通過生活方式是可以適當(dāng)?shù)目刂蒲獕旱恼!?/div>語音時(shí)長 1:17”高血壓調(diào)養(yǎng)食譜淡食慎味,保證正常體重,血壓升高與攝取食鹽量有一定的關(guān)系,如果每天食鹽量少于六克,則不易發(fā)生高血壓,淡食是預(yù)防本病的有效措施,并且做到不吸煙、少喝酒、飲食慎味,使體重保持標(biāo)準(zhǔn)水平,對(duì)預(yù)防本病也有重要的意義,在飲食方面,避免吃過于辛辣、過于咸以及油炸、碳烤類的食物。推薦幾種高血壓患者適宜的飲食,芹菜粥,菊花粥,荷葉粥,醋泡花生米,糖醋蒜,羅布麻,五味子茶,何首烏大棗粥,胡蘿卜汁,靈芝湯,大蒜粥,葛根粉粥等等,高血壓病人避免吃的食物,主要有高脂肪食物,高鹽食物,高糖食物,以及具有刺激性的食物。語音時(shí)長 1:41”低血壓怎么調(diào)養(yǎng)病情分析:低血壓可以在飲食方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。低血壓的患者可以增加含蛋白質(zhì)豐富的食物攝入,比如雞肉,鴨肉,牛肉,羊肉,雞蛋,鴨蛋,牛奶,羊奶。低血壓患者也可以多吃補(bǔ)血的食物,比如紅棗,桂圓,阿膠。低血壓患者還可以吃一些有助于升壓的中藥,比如生脈飲,黃芪,人參。意見建議:低血壓的患者除了飲食的調(diào)養(yǎng)之外,還要增加體育鍛煉,改善神經(jīng),血管的協(xié)調(diào)功能,有利于血壓的升高。對(duì)于器質(zhì)性病變引起的低血壓,則要針對(duì)病因進(jìn)行治療。高血壓不吃藥生活調(diào)養(yǎng)可以嗎病情分析:如果是輕度高血壓的患者,可以先生活方式調(diào)養(yǎng)三個(gè)月左右,進(jìn)一步評(píng)估血壓是否可以控制達(dá)標(biāo)。如果患者本身屬于二級(jí)及以上高血壓或者是伴有高血壓合并癥,一經(jīng)確診就需要積極的口服降壓藥物治療。意見建議:建議患者要注意按時(shí)規(guī)律服用降壓藥物,并且要至少每一年左右進(jìn)行一次體檢復(fù)查建議其行頭CT、心臟彩超、心電圖以及尿常規(guī)和大生化檢查。高血壓患者該如何調(diào)養(yǎng)對(duì)于高血壓患者身體的調(diào)理,在日常生活中盡可能的保證患者的心情舒暢,任何的精神刺激都可以使其血壓升高,如果能讓高血壓患者減少情緒波動(dòng),并且保證血壓的相對(duì)穩(wěn)定,在一定程度上可以減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)在日常生活中,一定要清淡飲食,盡可能的減少鈉鹽的攝入量,一般情況下會(huì)建議,鈉鹽的攝入量控制在3~5克中年女性血壓偏低怎么調(diào)養(yǎng)中年女性血壓偏低可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物的方式調(diào)養(yǎng)。1、調(diào)整飲食:血壓偏低有可能是因?yàn)闋I養(yǎng)不良導(dǎo)致的,所以中年女性血壓偏低,可以通過調(diào)整飲食的方式進(jìn)行改善,可以多吃一些營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物,比如雞蛋、牛奶等,也可以適當(dāng)選擇高鈉、高膽固醇的食物攝入,比如動(dòng)物內(nèi)臟、咸肉、蛋黃等。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
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