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• 骨質疏松的運動療法

  骨質疏松由多種原因造成，并且隨著年齡的增加，骨密度會降低，骨質疏松會加重。骨質疏松的治療分為飲食治療、藥物治療，還有就是自身的鍛煉，包括戶外運動、多曬太陽，也包括機能的鍛煉。我們建議的鍛煉方法，根據您的年齡和體質來決定行走的速度和距離，不要過于強求，量力而行，運動量也不可過多，有個別患者來就醫(yī)時，告訴我昨天走了2萬步，現在疼得厲害，髖關節(jié)疼得厲害。照核磁發(fā)現局部骨水腫，運動多了，可能還造成鈣的流失、局部的水腫，所以因人而異。

  

  01:28
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 19188次

• 骨質疏松原理是什么

  骨質疏松，就是單位體積內骨量的減少，或者是骨節(jié)結構的強度的下降，分為原發(fā)性骨質疏松和繼發(fā)性骨質疏松。原發(fā)性骨質疏松的話，又分為絕經后的骨質疏松和老年性的骨質疏松，還有特發(fā)性的骨質疏松。絕經后的骨質疏松的話，顧名思義就是指女性在絕經以后，出現的骨質疏松，鈣的流失加劇，然后造成單位體積內骨的強度，和骨量礦物質的下降。老年性的骨質疏松的話，是指人到了一定歲數以后，出現骨量的流失，是人的正常的衰老的過程。就跟人老了長皺紋一樣，它是一個自然的過程。但是如果鈣的流失，達到了一定嚴重的程度，可能造成骨量下降，造成骨折的風險增加。在這種情況下的話，可能就需要去人為地干預它。繼發(fā)性骨質疏松的話，是繼發(fā)于一些疾病，比如說像一些性腺的疾病、卵巢或者是睪丸的一些疾病，或者甲狀腺、甲狀旁腺的疾病，或者因為一些疾病，進行了手術治療。在這種情況下出現了，繼發(fā)性的骨質疏松，它同樣也是造成就是人體內的鈣流失，同時造成骨的強度下降，容易出現骨折，增加骨折的風險，這就是骨質疏松的原理。

  

  01:45
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 9898次

• 骨質疏松自然療法
  在自然療法中勤鍛煉可以大大的幫助增強骨骼，還有其他的自然療法，包括鈣和維生素d。鈣是構成和維持骨質的必需品，也需要維生素d，因為如果沒有維生素的身體就不能吸收鈣。建議患有骨質疏松癥的患者或有患病風險的人，不論是否在使用其他治療方法，都應該服用鈣和維生素的保健品，維生素d異黃酮類物質，含有較異黃酮的一類物質，它能在身體內產生有點像雌激素相似的功能?，F在有越來越多的證據證明異黃酮有助于預防骨質疏松，例如在一項雙盲試驗中，九十名女性分別每天服用54毫克計量的染料木素，或者采用標準的荷爾蒙代替治療或使用安慰劑，實驗結果表明染料異黃酮在預防背部和臀部處骨質疏松的效果，與標準的荷爾蒙替代治療相近。在隨后的有患有輕度骨質疏松的389名絕經后婦女，參加的一項雙盲試驗中發(fā)現，服有54毫克的染料木素，加上鈣和維生素d，比只有用鈣和維生素d更能增加骨密度。
  語音時長 1:59”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-10-27 2954次

• 骨質疏松的自然療法
  自然治療通常主要是以增強自己的體格以及一些運動。通常自然治療的方法包括以下幾種：一，鈣和維生素d。鈣是構成維生素骨質的必需品，當然大家都需要維生素d，因為如果沒有維生素d身體就不能吸收鈣。通常對于骨質疏松患者或者是患有這類病的風險的人群，不能使用其他的治療方法，應該服用鈣和維生素d的保健品。二，異黃酮類物質。大豆是含有異黃酮的物質，它在身體內產生有點和雌激素相似的功效，當然越來越多的證據顯示礦物質是對骨質疏松癥狀中作為一種輔助治療的很有效的。三，維生素k。一些跡象表明維生素k也可以幫助骨質疏松癥。四，依普黃酮。是大豆異黃酮的中間合成物，依普黃酮可以阻止骨質疏松的惡化，并可以在一定程度上恢復骨質。
  語音時長 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 6883次

• 腦外傷的自然療法是什么
  腦外傷的康復要貫徹始終，從受傷急性期到恢復期，甚至是終生康復，越早進行康復，將來的預后越好。腦外傷的康復包括臥床期的良肢位擺放、關節(jié)活動度訓練、翻身、起坐、平衡訓練、站立訓練、步行訓練等，還包括患者語言能力認知訓練、心理輔導等，還包括進食、穿衣、大小便護理、呼吸和皮膚管理等日常生活能力訓練。腦外傷的日常生活護理:保持生活起居飲食睡眠的規(guī)律性，逐漸培養(yǎng)良好生活習慣，對有精神癥狀的病人應注意避免激發(fā)精神癥狀的各種因素。
  杜柏 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1301次

• 小兒哮喘的自然療法是什么
  病情分析：小兒哮喘的自然療法首先應該保證孩子居住環(huán)境的干凈衛(wèi)生，避免接觸過多粉塵和煙霧。飲食上要注意清淡易消化為主，不要吃過于油膩生冷刺激的食物。同時，要注意適當讓孩子做做戶外運動。意見建議：建議這段時間要注意及時多讓孩子休息，早期進行干預治療，不要在家拖延。適當補充一點優(yōu)質蛋白，如肉蛋奶等，不要讓孩子吹風著涼，注意增減衣物，多曬太陽。
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-02 602次

• 骨質疏松的自然療法
  自然治療通常主要是以增強自己的體格以及一些運動。通常自然治療的方法包括以下幾種：一，鈣和維生素d。鈣是構成維生素骨質的必需品，當然大家都需要維生素d，因為如果沒有維生素d身體就不能吸收鈣。通常對于骨質疏松患者或者是患有這類病的風險的人群，不能使用其他的治療方法，應該服用鈣和維生素d的保健品。二，異黃
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1314次

• 膽結石自然療法
  幾乎每個人體內都有肝膽結石，或許很多人只知道膽結石，也不知道其實很多膽結石的初期就是在肝臟內形成的，更不知道吃夜宵、晚飯在7點之后吃、吃油炸食品、甚至喝水較少也會導致肝膽結石。膽結石也就是膽囊結石，沒有所謂的自然療法。如果膽囊結石沒有任何癥狀，查體時發(fā)現膽囊結石，這是可以隨訪觀察的，每半年做次超聲，
  楊華 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-07-15 4326次