問(wèn)身體美白吃什么最有效
病情描述:
我的臉平時(shí)敷面膜和用護(hù)膚品都很多,所以近些年也比較白,但是身上的皮膚就很黑,尤其是脖子上的皮膚,很像讓自己全身都特別白,想問(wèn)身體美白吃什么最有效?
答醫(yī)生回答
病情分析:
身體美白吃富含維生素C的食物最有效。應(yīng)該多吃蔬菜水果,比如小番茄、柚子、獼猴桃、木瓜、藍(lán)莓、大豆、紅棗、蘋(píng)果、橙子等。平時(shí)還要注意防曬,防曬霜一年四季都要涂,同時(shí)注意面部清潔,多喝水,規(guī)律作息,少吃辛辣食物,保持樂(lè)觀心態(tài)等。如果想要快速美白,也可以到正規(guī)醫(yī)院采用注射美白針的方式,效果也不錯(cuò)。
意見(jiàn)建議:
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老人失眠吃什么最有效老人失眠與他的血管硬化,與他的基礎(chǔ)病,與他的全身狀況,有很大的關(guān)系,所以老人的治療,應(yīng)該結(jié)合老年的特點(diǎn),在飲食、作息以及他的身體的調(diào)整、鍛煉等等綜合治療。采取的藥物治療,也應(yīng)該適合老年人的治療,不可以濫用安眠藥,老年人的記憶力各方面都有損害,濫用安眠藥影響他的記憶力,影響他的臟器的功能,效果不好。那么飲食方面也應(yīng)該注意,不要用高熱量的、高油脂的,讓他營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的這樣的食物,吃清淡的新鮮蔬菜、水果,以及一些有一定的蛋白質(zhì)的,營(yíng)養(yǎng)的食物。才能達(dá)到一個(gè),既保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),又同時(shí)調(diào)整好身體,有助于失眠的治療。01:23
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