問膝關(guān)節(jié)半月板損傷還能鍛煉嗎
病情描述:
膝關(guān)節(jié)半月板損傷還能鍛煉嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關(guān)節(jié)半月板損傷根據(jù)自己損傷的程度才可以決定下一步針對性治療方案,治療期間主要是臥床制動休養(yǎng)為主,恢復(fù)康復(fù)期可以適當(dāng)活動,愛好運(yùn)動一般是建議病人選擇游泳鍛煉身體,一般不建議病人做蹦跳和膝關(guān)節(jié)負(fù)重力量大的運(yùn)動。
意見建議:
具體如何康復(fù)功能鍛煉,建議病人去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院關(guān)節(jié)科門診醫(yī)生明確診斷,根據(jù)自己實際病情才可以決定下一步治療方案,比如指導(dǎo)自己如何做適合自己的功能鍛煉。
為你推薦
-
膝關(guān)節(jié)半月板損傷手術(shù)膝關(guān)節(jié)的半月板損傷,要進(jìn)行損傷手術(shù),就是已經(jīng)達(dá)到嚴(yán)重?fù)p傷。如果膝關(guān)節(jié)半月板的3度損傷,在醫(yī)學(xué)上分為放射狀撕裂、橫裂、桶柄狀裂,這些給他進(jìn)行分級的治療。對于嚴(yán)重的半月板損傷,非常嚴(yán)重的我們不能縫合,或者是沒有血運(yùn)的部位白區(qū),通常是不予修復(fù)手術(shù),給他進(jìn)行部分的切除,或者是以后有條件,可以做半月板移植手術(shù)。對于在白區(qū)的半月板損傷,應(yīng)該毫不猶豫的,給他做一些去除,在紅白區(qū)跟紅區(qū)損傷,尤其在年輕人中間,應(yīng)該盡量做半月板的修復(fù)。01:15
-
膝關(guān)節(jié)半月板損傷分級半月板損傷在磁共振上分級,一般分為3級。1級主要是退變的早期,半月板形態(tài)正常、表面光滑,內(nèi)部出現(xiàn)片狀高信號區(qū),范圍小于半月板斷面的一半。2級是退變的晚期,形態(tài)及表面結(jié)構(gòu)正常,內(nèi)部高信號區(qū)大于半月板斷面的一半,但未達(dá)到關(guān)節(jié)面。3級主要是半月板撕裂,內(nèi)部出現(xiàn)縱行或斜橫行,或放射狀的線狀高信號,并達(dá)到關(guān)節(jié)面,半月板形態(tài)變薄,或表面不連續(xù)。01:08
-
膝關(guān)節(jié)半月板損傷還能鍛煉嗎膝關(guān)節(jié)半月板損傷在后期可以加強(qiáng)功能鍛煉,膝關(guān)節(jié)半月板損傷在早期或者是急性期時,應(yīng)該進(jìn)行夾板外固定或者石膏外固定2到3周,同時口服一些消炎止痛藥,活血化瘀藥物,之后進(jìn)行股四頭肌肌力鍛煉。通常來講膝關(guān)節(jié)半月板損傷,4個星期內(nèi)應(yīng)該避免主動活動,被動屈膝練習(xí)應(yīng)該保持膝關(guān)節(jié)在90度以內(nèi),這樣可以減少膝關(guān)節(jié)對半月板的壓力,4個星期后應(yīng)該練習(xí)主動,被動屈膝關(guān)節(jié),應(yīng)該使膝關(guān)節(jié)角度屈曲達(dá)到120度以上,8個星期后就開始負(fù)重訓(xùn)練。語音時長 01:12”
-
膝關(guān)節(jié)半月板損傷鍛煉膝關(guān)節(jié)半月板損傷的時候,如果情況不嚴(yán)重,是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓伤念^肌鍛煉的。這樣可以有效的防止肌肉的萎縮,對于基本的恢復(fù)或者是病情的發(fā)展都是非常有利的?;颊呖梢赃M(jìn)行適度的抬腿、直蹬這樣的鍛煉。如果膝關(guān)節(jié)半月板損傷情況比較嚴(yán)重,建議患者不要進(jìn)行任何的鍛煉方法。應(yīng)該臥床休息保證自己睡眠充足,休息的充足對于疾病恢復(fù)起來才有最好的幫助。另外,患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起多注意休息,保證睡眠充足,對于疾病的恢復(fù)是非常有利的。飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物。如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補(bǔ)充水分。另外,面對疾病的時候,患者一定要保持一個良好的心態(tài)。語音時長 1:31”
-
膝關(guān)節(jié)半月板損傷怎么鍛煉病情分析:膝關(guān)節(jié)半月板損傷后,無菌采取何種治療方法,康復(fù)功能鍛煉相當(dāng)重要,多數(shù)建議在3-5天后適當(dāng)行康復(fù)鍛煉,首先是膝關(guān)節(jié)被動屈伸練習(xí),每天在家屬或者醫(yī)生幫助下被動屈伸,以感覺疼痛為度,每天三到五次。在外傷后兩周左右,由被動變?yōu)橹鲃?,主動屈伸感覺到無法屈伸為度,每天三到五次,在外傷后四周,這個階段需要要求膝關(guān)節(jié)屈伸到正常,多數(shù)在家屬和醫(yī)師幫助下被動屈伸,以屈伸到正常為度,每天鍛煉10次左右。意見建議:對于膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者,其康復(fù)功能鍛煉對于膝關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)異常重要,一定在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,康復(fù)功能鍛煉或多或少,對于其恢復(fù)都不利。
-
膝關(guān)節(jié)半月板損傷還能跳舞嗎病情分析:膝關(guān)節(jié)半月板損傷,建議不要去跳舞。膝關(guān)節(jié)半月板的裂傷或邊緣小部分撕裂可能會自己完全愈合。跳舞會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的半月板反復(fù)受到?jīng)_擊和摩擦,壓力增大,容易導(dǎo)致半月板出現(xiàn)磨損,出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退行性改變,或可能加重原有的膝關(guān)節(jié)半月板損傷。意見建議:因此膝關(guān)節(jié)半月板損傷了要注意休息,保護(hù)膝關(guān)節(jié),盡量不要去跳舞,應(yīng)當(dāng)以散步為主。
-
膝關(guān)節(jié)半月板損傷鍛煉膝關(guān)節(jié)半月板損傷的時候,如果情況不嚴(yán)重,是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓伤念^肌鍛煉的。這樣可以有效的防止肌肉的萎縮,對于基本的恢復(fù)或者是病情的發(fā)展都是非常有利的?;颊呖梢赃M(jìn)行適度的抬腿、直蹬這樣的鍛煉。如果膝關(guān)節(jié)半月板損傷情況比較嚴(yán)重,建議患者不要進(jìn)行任何的鍛煉方法。應(yīng)該臥床休息保證自己睡眠充足,休息的充足對于疾
-
膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何康復(fù)鍛煉膝關(guān)節(jié)半月板發(fā)生損傷,主要是分為三度,如果是已經(jīng)到達(dá)了三度的損傷,患者就必須考慮進(jìn)行手術(shù)的治療。如果是一度到二度的損傷,患者基本上就是考慮保守的治療就可以了?;颊呷绻x擇是保守的治療,也就是嚴(yán)格的臥床休息,而且不可以下地負(fù)重,膝關(guān)節(jié)也不可以受力?;颊呦胍M(jìn)行一些康復(fù)的鍛煉,最少也得等到兩個月以后,才