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• 中年人記憶力下降怎么辦

  中年人經(jīng)常會(huì)說(shuō)，記憶力下降的比較明顯，或者比以前來(lái)說(shuō)有明顯的下降，這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢，首先我們要看看自己記憶力下降，是一個(gè)長(zhǎng)期緩慢的過(guò)程，逐漸的循序的這種記憶力下降，還是說(shuō)非常嚴(yán)重的記憶力下降，是不是會(huì)對(duì)我們?nèi)粘５墓ぷ鳌⑸钣杏绊?。如果說(shuō)不是這種快速的，嚴(yán)重的記憶力下降，這種慢性的過(guò)程，我們可以通過(guò)一些方式，來(lái)改善記憶力，包括我們長(zhǎng)期生活方式的改變，包括我們健康的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)改善我們的記憶力。

  

  01:08
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 5205次

• 中年人記憶力下降原因

  中年人經(jīng)常會(huì)有一定的主訴說(shuō)，覺(jué)得自己的記性跟年輕的時(shí)候比，差了非常多，我覺(jué)得這是一個(gè)非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，這個(gè)跟我們本身的，腦部機(jī)能的逐漸地下降，是有一定的關(guān)系的，但是同時(shí)也跟我們中年人的，這種生活方式工作的類型，也有關(guān)系。因?yàn)橹心耆似毡閴毫Ρ容^大，生活的負(fù)擔(dān)和工作的負(fù)擔(dān)比較重，精神壓力大，也會(huì)造成記憶力的下降，同時(shí)中年人如果他缺乏體育鍛煉，長(zhǎng)期久坐的生活方式，也會(huì)造成記憶力下降。所以說(shuō)中年人記憶力下降，一個(gè)是跟腦功能有關(guān)，第二個(gè)是跟這種長(zhǎng)期的，不良的生活習(xí)慣有關(guān)，同時(shí)如果說(shuō)我們出現(xiàn)了，這種急性的記憶力下降，還是要盡快地就診，查明原因。

  

  01:24
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 5150次

• 中年人牙齦萎縮怎么辦
  中年人出現(xiàn)牙齦萎縮的癥狀表現(xiàn)在我國(guó)還是比較常見(jiàn)的，這是因?yàn)槲覈?guó)大部分民眾的口腔健康意識(shí)都不是很強(qiáng)，沒(méi)有定期醫(yī)院洗牙以及進(jìn)行口腔專項(xiàng)檢查的習(xí)慣，這就會(huì)導(dǎo)致口腔得不到保養(yǎng)，小病得不到及時(shí)診治，最后就會(huì)造成某些嚴(yán)重病變，比如牙齦萎縮就是如此。中年人出現(xiàn)牙齦萎縮，首先要去醫(yī)院進(jìn)行必要的檢查，確診一下引起牙齦萎縮的原因，然后再采取針對(duì)性的措施進(jìn)行治療，通常來(lái)說(shuō)，牙周炎引起牙齦萎縮的情況較為常見(jiàn)，如果確診了以后，需要立即進(jìn)行潔治治療，也就是通過(guò)齦上洗牙以及齦下刮治的方式，清除牙菌斑以及牙結(jié)石，并口服藥物鞏固治療，當(dāng)確定牙周炎控制住時(shí)，再進(jìn)行膜齦手術(shù)，盡可能恢復(fù)牙齦附著狀態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-10-22 3388次

• 中年人失眠怎么辦
  對(duì)于中年人失眠，是一種常見(jiàn)現(xiàn)象，所以說(shuō)我們建議是用飲食療法，這個(gè)飲食療法改善失眠，推薦以下幾種方法：第一，食醋，就是勞累難眠時(shí)，可以取食醋一湯勺放入溫開(kāi)水內(nèi)慢服，這個(gè)飲用時(shí)進(jìn)行閉目，片刻即可安然入睡。第二，核桃，核桃味甘性溫，常吃核桃能夠治療這個(gè)神經(jīng)衰弱健忘失眠，所以說(shuō)建議給咱們這個(gè)中年人服用一些這個(gè)核桃。第三，紅棗，紅棗性味甘平，養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)中益氣的，所以這個(gè)失眠者可以單用紅棗，三十到六十克加白糖少許煎湯，每晚睡前服用。第四，蓮子，蓮子有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)于心悸癥，睡眠不實(shí)并兼有脾胃虛弱者，可以用蓮子少許加上糯米適當(dāng)?shù)闹笾?。第五，百合湯，百合湯的就是要生百合一百克，加水五百毫升文火煎熟，分兩次服用，?duì)于輕度的精神分裂癥，還有這個(gè)有肺結(jié)核病史的失眠患者那是更加的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 28848次

• 中年人牙齦萎縮怎樣治療方法
  病情分析：中年人發(fā)生牙齦萎縮可以通過(guò)定期全口潔治和齦下刮治的方法來(lái)改善。人進(jìn)入中年會(huì)隨著長(zhǎng)時(shí)間的口腔衛(wèi)生維持不穩(wěn)定導(dǎo)致在牙齒和牙齦表面有牙結(jié)石堆積。牙結(jié)石會(huì)長(zhǎng)期刺激牙齦，并導(dǎo)致牙齦萎縮。意見(jiàn)建議：如果有牙齦萎縮，還需要維持好口腔的清潔衛(wèi)生，平時(shí)要在早上和晚上各刷牙一次。同時(shí)建議使用兒童牙刷刷牙，在飯后要仔細(xì)的漱口。如果有抽煙或者喝酒的習(xí)慣也需要改掉。
  李吉東 主治醫(yī)師沈陽(yáng)軍區(qū)總醫(yī)院

  2020-07-03 802次

• 中年人失眠怎么辦
  中年人失眠多為更年期，失眠應(yīng)保持心情平靜，不要多慮或緊張，睡前建議吃些安神的食物，不建議服用藥物，可以結(jié)合中藥材調(diào)理，藥材沉香，檀香、靈香草、夜交藤，薰衣草等，針對(duì)失眠有不錯(cuò)的改善安神助睡眠的效果也不錯(cuò)。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 1801次

• 中年人便秘怎么辦
  中年人便秘首先要從飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，最好能夠戒煙戒酒，在平時(shí)的生活中少吃辛辣刺激，油煎油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，防止便秘的發(fā)生。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有利于人體的健康，可以促進(jìn)人體胃腸道的蠕動(dòng)，有利于大便的排出。除了這些以外，在生活習(xí)慣上也要注意，比如說(shuō)不
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 357次

• 中年人腰腿痛怎么辦
  中年人腰腿痛是由于不同原因?qū)е碌?，需要采取不同的手段進(jìn)行治療，若是由于骨質(zhì)疏松引起的腰腿疼痛，可通過(guò)補(bǔ)鈣的藥物進(jìn)行恢復(fù)，若是風(fēng)濕性疼痛，可選擇口服藥物以及熱敷緩解局部疼痛。日常生活中避免過(guò)度勞累，避免著涼，若著涼會(huì)引起病情加重，減少長(zhǎng)時(shí)間的站立，合理搭配飲食，多吃鈣含量比較高的食物，如豆制品、瘦肉類
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次