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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實(shí)是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長，每個(gè)人的關(guān)節(jié)，都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負(fù)擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時(shí)候，會(huì)選擇跑步，或者是長時(shí)間的走路去鍛煉，其實(shí)這種方法并不是值得推薦的。因?yàn)槲覀冞@種鍛煉方法，會(huì)對(duì)我們的關(guān)節(jié)負(fù)荷，進(jìn)一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因?yàn)槲覀冴P(guān)節(jié)，在這個(gè)水里面游泳的時(shí)候，第一，水對(duì)關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實(shí)游泳對(duì)于全身的運(yùn)動(dòng)量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，因?yàn)樗懈×?，因此?duì)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)有一定的保護(hù)的作用。所以比較推薦病人進(jìn)行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強(qiáng)度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 28642次

• 怎樣治療腰椎骨質(zhì)增生

  腰椎骨質(zhì)增生的治療是這樣。從外科的角度來說，首先增生，如果局部肌肉的酸痛，首先是保守治療，比如推拿。有很多康復(fù)推拿、按摩。然后專業(yè)的康復(fù)增加腰背部的肌肉，物理治療、針灸、拔罐，這些都是可以的。但是增生。如果一旦比較關(guān)鍵部位的增生壓到神經(jīng)，壓到硬膜囊，椎管內(nèi)的容積縮小了。在這時(shí)候需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療，有開放手術(shù)治療、有微創(chuàng)手術(shù)治療。如果骨質(zhì)增生，在腰椎80%左右，都可以通過微創(chuàng)手術(shù)治療，把增生的壓迫神經(jīng)的骨質(zhì)給去掉，但沒有必要把整個(gè)的增生去掉。因?yàn)閯偛耪f，增生對(duì)肌體來說是自我保護(hù)，是穩(wěn)定作用，把壓迫神經(jīng)的骨質(zhì)給去掉，這時(shí)候神經(jīng)得到解放。而其他位置的，對(duì)于整個(gè)椎體起到了穩(wěn)定作用，這是日積月累，機(jī)體適應(yīng)的結(jié)果。在這時(shí)候保存它，就能防止繼續(xù)的損害。所以這個(gè)情況下，還是要注意的。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 12944次

• 怎樣軟化骨質(zhì)增生
  通過一些綜合的措施，能夠在一定程度上軟化骨質(zhì)增生，可以選擇具有軟堅(jiān)散結(jié)通絡(luò)功效的中成藥，比如含有當(dāng)歸，紅花，丹參等成分的中成藥，能夠使其軟化分解，便于吸收和排泄，還可以選擇中醫(yī)的其他方法，比如選擇針灸、按摩、推拿、艾灸，還可以使用紅外線，微波照射患處，能夠消除水腫和炎癥，緩解局部不適的癥狀，能夠軟化骨質(zhì)增生。此外還可以做一些體育鍛煉，比如慢跑，太極拳，瑜伽，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，在一定程度上也能軟化骨質(zhì)增生。
  語音時(shí)長 01:20”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-04-13 1904次

• 可以軟化骨質(zhì)增生嗎
  骨質(zhì)增生肯定是不能軟化的，骨質(zhì)增生是非常堅(jiān)硬的，甚至比正常的骨頭都僵硬，不管采取哪種治療方法或者是采用哪種藥物，都不可能使骨質(zhì)增生軟化，但是大部分情況下骨質(zhì)增生不會(huì)引起明顯的臨床癥狀，所以不需要特殊的治療。骨質(zhì)增生的出現(xiàn)是為了適應(yīng)機(jī)體的功能而出現(xiàn)的，并且對(duì)于維持局部的穩(wěn)定也是有積極的作用的。反復(fù)的長時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，過度的勞累，有可能會(huì)局部出現(xiàn)無菌性的炎癥，會(huì)引起疼痛，那么這個(gè)時(shí)候積極的注意休息，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理就可以了。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷以及其他的理療措施。如果骨質(zhì)增生壓迫了神經(jīng)，導(dǎo)致了不同程度的功能障礙，需要積極的進(jìn)行手術(shù)，其它的治療方法沒有任何的意義。
  語音時(shí)長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-27 2022次

• 骨質(zhì)增生可以軟化嗎
  病情分析：骨質(zhì)增生不可以軟化，骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)的退行性改變，是關(guān)節(jié)受到損傷或過度磨損引起的自我修復(fù)，骨質(zhì)增生是不可逆轉(zhuǎn)的過程，不能被藥物或食物軟化。意見建議：骨質(zhì)增生患者應(yīng)注意做好關(guān)節(jié)保暖，沒有明顯癥狀時(shí)可暫時(shí)給予觀察，不需要特殊治療，出現(xiàn)癥狀時(shí)進(jìn)行對(duì)癥治療。日常生活中要合理控制體重，肥胖容易加速關(guān)節(jié)老化，飲食上要增加鈣質(zhì)的攝入，避免久站、久坐，適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-02 1002次

• 陳醋能軟化骨質(zhì)增生嗎
  病情分析：陳醋不能軟化骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)老化、退化的結(jié)果，是關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的自我修復(fù)，具體癥狀取決于骨質(zhì)增生的位置，可以通過規(guī)范治療治愈癥狀，骨質(zhì)增生是不可逆的改變，不能被陳醋軟化。意見建議：骨質(zhì)增生應(yīng)做好關(guān)節(jié)保暖，保持良好生活方式，避免久站久坐、重體力勞動(dòng)，控制體重，適度運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)過度磨損。飲食上多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、深綠葉蔬菜等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-29 602次

• 骨質(zhì)增生能軟化嗎
  骨質(zhì)增生不能軟化，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物、物理療法或手術(shù)治療。骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)的退行性改變，是關(guān)節(jié)受到損傷或過度磨損引起的自我修復(fù)，是不可逆轉(zhuǎn)的過程。骨質(zhì)增生非常堅(jiān)硬，甚至比正常的骨頭都堅(jiān)硬一點(diǎn)，不能通過藥物或食物軟化，所以骨質(zhì)增生不能軟化。骨質(zhì)增生的發(fā)病原因多種多樣，重體力勞動(dòng)、創(chuàng)傷、體重過
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 97次

• 醋可以軟化骨質(zhì)增生嗎
  醋不可以軟化骨質(zhì)增生，醋可以軟化骨質(zhì)增生的說法并沒有科學(xué)依據(jù)，患有骨質(zhì)增生的患者需要服用藥物以及手術(shù)進(jìn)行治療。骨質(zhì)增生是臨床上常見的一種疾病，好發(fā)于中老年人，其發(fā)病原因與患者過度勞累有關(guān)，患者的關(guān)節(jié)出現(xiàn)磨損也會(huì)引起疾病的發(fā)生。醋可以軟化骨質(zhì)增生的說法是沒有科學(xué)依據(jù)的，無論是外敷和內(nèi)服醋都難以軟化骨質(zhì)
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 169次