問吃什么對高血壓好
病情描述:
吃什么對高血壓好
答醫(yī)生回答
病情分析:
多吃新鮮的蔬菜、水果對于高血壓患者來說是有一定的好處,而且有規(guī)律的飲食方式對于血壓的控制也是有好處的,不要暴飲暴食,做到少吃多餐,要少吃一些過于油膩的食物,辛辣刺激的食物,同時也要堅持鍛煉身體。
意見建議:
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泡枸杞對高血壓好嗎枸杞是一個中藥,目前枸杞對于降壓沒有什么太明確的治療的作用。中藥降壓,我們常用的一些藥物,比如牛黃降壓丸、牛黃降壓片,還有其他的一些羅布麻等等這些藥物。這些藥物實際上都是大家到醫(yī)院就診治療以后,大夫開給患者的,而不是患者自行,比如泡個枸杞就是能降壓。所以,只要有高血壓以后,我們都建議患者應(yīng)該到醫(yī)院就診治療,而不是靠自己,比如買個中藥,買個草藥或者買個西藥來解決血壓的問題,一定要到醫(yī)院就診治療。01:31
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普洱茶對高血壓好嗎普洱茶對高血壓沒有什么特殊的影響,普洱茶是一種發(fā)酵茶,可以起到促消化的作用,普通人群喝都是挺好的,對高血壓的控制并沒有什么特殊的影響。對于有高血壓的朋友可以喝普洱茶,但是如果有睡眠不好、失眠、容易心慌等情況,最好要少喝濃茶,尤其是晚上,甚至下午三四點以后最好不要再喝濃茶了,不光是普洱茶,其他的茶也是一樣的。01:06
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吃什么對高血壓好幾種比較適合高血壓吃的食物,主要是水果:第一、是香蕉,它含有淀粉果膠、維生素a、b、c、e等一些微量元素,它對于降壓能夠起到一定的輔助治療效果;第二、是橘子,它含有大量的維生素、葡萄糖以及多種營養(yǎng)素,對于慢性肝炎引起的高血壓也有不錯的治療效果。還可以增強肝臟的解毒作用,加速膽固醇的轉(zhuǎn)化,可以防止動脈硬化;第三、是山楂,還能夠擴張血管、降低血壓、降低膽固醇,比較適合高血壓患者食用;第四、是蘋果,它含有維生素比較多,也含有一些果氨酸能夠促進營養(yǎng)的吸收。而且,還有助于腸胃。所以,高血壓患者吃一些蘋果也是比較有益健康的;最后還有一些菠蘿、甜瓜、西瓜等等,這些也是比較適合的。因為,它們都含有豐富的一些鈣、磷、鐵、維生素。語音時長 1:28”
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吃什么水果對高血壓好高血壓患者平??梢赃m當多吃一些蘋果、獼猴桃、火龍果、山楂等水果,這些水果有利于血壓的控制。除了這些高血壓患者還要注意按時用藥,不能夠隨意的停藥或者是自己增加藥量,一定要遵醫(yī)囑用藥。而且高血壓患者在平常生活中也要注意養(yǎng)成良好的生活習慣,飲食上要清淡,多吃含有維生素、纖維素、優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物,少吃辛辣、刺激、油膩性的食物,而且每天要適當?shù)幕顒?,可以參加一些舒緩的有氧運動,像騎自行車、做健身操、打太極拳等,這樣都有利于體健康。語音時長 01:09”
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什么對高血壓好建議在飲食當中做到清淡的飲食為主,不要吃過于油膩的食物,包括肥肉、動物的內(nèi)臟,魚子,蛋黃。要多吃一些新鮮的蔬菜水果,包括蘋果芹菜,這些對于降低血壓都有一定的好處。養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣,不要吃一些過于辛辣刺激的食物。
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吃什么干果對高血壓好病情分析:患有高血壓病的患者可以適量的吃一些開心果,碧根果,大桃仁,這些干果含有豐富的蛋白質(zhì),而且還含有豐富的不飽和脂肪酸,適量的吃一些對高血壓的患者是非常有益的。意見建議:高血壓的患者除了在醫(yī)生的指導下應(yīng)用降壓藥物進行治療以外,要注意養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習慣,避免吃脂肪含量比較高的食物,避免吃含鹽量比較高的食物。
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吃什么對高血壓好幾種比較適合高血壓吃的食物,主要是水果:第一、是香蕉,它含有淀粉果膠、維生素a、b、c、e等一些微量元素,它對于降壓能夠起到一定的輔助治療效果;第二、是橘子,它含有大量的維生素、葡萄糖以及多種營養(yǎng)素,對于慢性肝炎引起的高血壓也有不錯的治療效果。還可以增強肝臟的解毒作用,加速膽固醇的轉(zhuǎn)化,可以防止動脈
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吃什么干果對高血壓好患有高血壓的患者,可以適當?shù)某砸恍﹫怨?,如我們比較常見的桃仁、杏仁、核桃、開心果、碧根果、松子,這些堅果都是可以的。因為適當?shù)某砸恍﹫怨粫鹧獕涸龈?,而且對于高血壓的患者還是有幫助。這些堅果中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白可以補充人體所需要的必需氨基酸,可以增強人體的免疫力。另外這些堅果中含有豐富的不飽和脂