問(wèn)血脂稠吃什么食物降脂
病情描述:
血脂稠吃什么食物降脂
答醫(yī)生回答
病情分析:
比如吃一些玉米。玉米含有飽和脂肪酸比較多,而且提供較多的能量,還有麥芽,麥芽也是可以提供比較多的植物蛋白,也可以提供比較多的能量。還可以吃一些豆類,豆制品中的大豆,植物蛋白比較高,是人體能量的來(lái)源,而且對(duì)血脂高有很好的控制作用。還可以吃一些蔬菜和水果,這些綠色的蔬菜和新鮮的水果中的維生素a、維生素e、維生素c含量都很高,對(duì)降血脂是很有利的。
意見(jiàn)建議:
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高血脂是不是血脂稠高血脂俗也就是血脂稠,在醫(yī)學(xué)上或者是術(shù)語(yǔ)上,叫做高脂血癥,也就是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量升高,從而會(huì)導(dǎo)致血液黏稠,叫做高脂血癥,血脂稠只是俗稱,或者老百姓說(shuō)白了就叫做血脂稠。那么高血脂為什么叫血脂稠呢,就是因?yàn)楦哐娜巳?,可能?huì)導(dǎo)致血液粘稠度的一個(gè)增加,比如有一些人抽血的前一天,去吃脂肪餐、火鍋、涮肉吃了一大堆,第二天早晨一抽血,抽完血以后血上都漂著一層油,叫做乳糜血。這時(shí)候一查甘油三酯,可能會(huì)重度的升高,正??赡芤簿?到3,這時(shí)候可能能到十幾,甚至到二十幾。所以高血脂也就是俗稱的血脂稠。01:15
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血稠是不是高血脂所謂的血稠可能指的是血液的粘稠度的增加。血稠的原因有很多,比如年齡的增長(zhǎng)或者說(shuō)是高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸血癥或者說(shuō)肥胖,甚至還有一些特異性的疾病,都會(huì)造成血液粘稠度的增加。所以血稠的范圍是比較廣的高血脂,它是血液中血脂水平的升高,也屬于一種代謝不正常的疾病,主要是血液中甘油三酯和膽固醇的升高。這種長(zhǎng)期的血脂水平的升高,可能是導(dǎo)致血稠的原因之一,同時(shí)也是造成動(dòng)脈粥樣硬化,動(dòng)脈斑塊形成的原因之一。所以血稠和高血脂并不完全一樣,高血脂是導(dǎo)致血稠的原因之一。01:12
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血脂稠吃什么食物降脂血脂稠可以吃以下食物降脂:一,蘑菇。尤其是猴頭菇里面含有不飽和脂肪酸,非常有利于人體的血液循環(huán),能夠降低血液中的膽固醇含量,提高人體的功能免疫,幫助消化道的消化能力,是患有心血管疾病的患者的理想食物,不僅能夠防止血脂稠,對(duì)神經(jīng)衰弱、消化系統(tǒng)也都有一定的作用。平菇也具有降低血液膽固醇和血壓的功效,而香菇不僅有降血脂、降膽固醇的作用,還有美容的功效。二,洋蔥。洋蔥里含有各種維生素、無(wú)機(jī)鹽、蛋白質(zhì)以及糖等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)人體的代謝起到一定的作用,可以增強(qiáng)人腦的記憶、調(diào)節(jié)神經(jīng),同時(shí)可以降低血液中的甘油三酯和膽固醇的含量,防止血管硬化。此外,洋蔥中還含有一種名叫前列腺素A的物質(zhì),可以稀釋血液、降低血脂,減少外周血管以及增加冠狀動(dòng)脈的血流量,預(yù)防血栓形成。三,獼猴桃。獼猴桃中含有蛋白質(zhì),有機(jī)酸以及豐富的維生素和微量元素,這些成分既具有防癌的特性,還可以降低膽固醇和血脂稠的濃度。此外,獼猴桃內(nèi)含有豐富的精氨酸,這個(gè)物質(zhì)可以使得人體的血液能夠循環(huán)順暢,防止血液的堆積,抑制膽固醇在血管內(nèi)壁沉積。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:58”
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血脂稠不能吃什么食物血脂稠其實(shí)也就是指的高脂血癥,在飲食方面確實(shí)是需要控制的,另外的就是在飲食禁忌方面需要特別注意,在有利的選擇上選擇一些含有飽和脂肪酸比較低的油分,比如說(shuō)橄欖油、花生油、豆油等等。膽固醇太高的食品要適當(dāng)?shù)纳俪裕热缯f(shuō)蛋黃特別是肥肉,還有動(dòng)物內(nèi)臟、雞皮、鴨皮、魚(yú)子、動(dòng)物的腦等含膽固醇東西。再就是一些含糖份比較多的東西也是要少吃的,因?yàn)檫@種飲食習(xí)慣有可能會(huì)使得,血液當(dāng)中甘油三酯水平升高。除了飲食方面之外患者還是需要在運(yùn)動(dòng)上要加強(qiáng)一些,可以在平常適當(dāng)?shù)膱?jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,這樣可以幫助降低血脂減輕體重,改善肥胖。另外還可以改善和肥胖有關(guān)的一些代謝性疾病,比如說(shuō)代謝綜合征,高尿酸血癥、高血糖等等這些疾病。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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高血脂吃什么食物降脂病情分析:高血脂可以吃高纖維低脂食物進(jìn)行降脂,比如各類蔬菜、豆制品、燕麥、香菇等,另外保持規(guī)律的飲食習(xí)慣,對(duì)于高血脂的治療都具有良好的幫助。意見(jiàn)建議:雖然高血脂可以通過(guò)日常的飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)但是對(duì)于一些對(duì)于十分嚴(yán)重的高血脂,還是要通過(guò)專業(yè)的治療,根據(jù)身體情況服用相應(yīng)的降脂藥才能夠有效控制高血脂。
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血脂稠吃什么食物好出現(xiàn)血脂稠,也就是血清中甘油三酯及膽固醇比較高。這種情況,除了科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用藥物進(jìn)行治療以外。還需要控制飲食習(xí)慣。盡量多吃新鮮的蔬菜水果,尤其是含有粗纖維的蔬菜。注意清淡飲食,不要吃太油膩的食物,不要吃油炸食品以及動(dòng)物的內(nèi)臟等。還需要限制食鹽的攝入量,每天食鹽攝入不超過(guò)六克。
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血脂稠吃什么食物降脂血脂稠可以吃以下食物降脂:一,蘑菇。尤其是猴頭菇里面含有不飽和脂肪酸,非常有利于人體的血液循環(huán),能夠降低血液中的膽固醇含量,提高人體的功能免疫,幫助消化道的消化能力,是患有心血管疾病的患者的理想食物,不僅能夠防止血脂稠,對(duì)神經(jīng)衰弱、消化系統(tǒng)也都有一定的作用。平菇也具有降低血液膽固醇和血壓的功效,而香
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血脂稠吃什么食物降脂,一文帶你了解?血脂稠,即血液中脂質(zhì)含量異常高,是心血管疾病的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。面對(duì)這一問(wèn)題,吃什么食物能夠降血脂呢?我們?cè)敿?xì)了解一下??。??首先,需要明確一點(diǎn),食物通常沒(méi)有降血脂的作用,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用以下藥物進(jìn)行改善:??阿托伐他汀鈣片:是一種常用的降脂藥物,主要降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇,適用于高膽固醇血