問坐月子頭暈怎么辦
病情描述:
坐月子頭暈怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
坐月子出現頭暈首先注意休息,不要過度勞累,飲食結構非常重要,因為在生產中消耗體力過多,丟失血液過多導致氣血虧虛而常出現頭暈。要盡量的補充含有優(yōu)質蛋白的食物,如雞蛋,牛奶,動物瘦肉,豆制品,海參,魚類等。
意見建議:
坐月子期間盡量多喝高湯,如烏雞湯,排骨湯,西紅柿雞蛋湯等,不但補充人體需要的優(yōu)質蛋白、微量元素,還可以補充血容量,改善坐月子期間低血壓導致的頭暈。還要多曬太陽,有利于鈣的利用。
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