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• 腳抽筋怎么快速緩解

  腳抽筋想要快速緩解就需要將肌肉放松，最簡單的放松方法就是拉伸，如果是往屈側(cè)抽筋，要向伸側(cè)持續(xù)拉伸，維持不動(dòng)，肌肉會(huì)慢慢的緩解。如果在拉伸的過程中，同時(shí)進(jìn)行按摩、熱敷等，使肌肉松的更快，只要肌肉不強(qiáng)烈收縮，松開了，抽筋也就緩解了。所以腳抽筋后快速緩解的方法就是拉伸，要背伸腳踝、腳趾持續(xù)15分鐘，才會(huì)使肌肉得到放松。腳抽筋是由于屈趾肌腱、屈趾肌受到寒冷刺激導(dǎo)致強(qiáng)烈的收縮而產(chǎn)生的現(xiàn)象。屈趾肌、腿肚的肌肉會(huì)明顯的縮成一團(tuán)，表現(xiàn)為肌肉很緊、很硬，會(huì)越縮越緊，越來越疼，抽得越來越厲害。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 12686次

• 腳酸怎么快速緩解

  腳酸快速緩解要做按摩，做不負(fù)重的活動(dòng)。腳酸表示腳部有問題，比如炎癥、勞損、骨挫傷、韌帶損傷等，這時(shí)需要緩解癥狀，不要再過度的使用腳，如果再過度的用，可能會(huì)出現(xiàn)更大的損傷。需要做按摩，做不負(fù)重的活動(dòng)，比如要活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)、活動(dòng)腳部各組的小肌肉，通過按摩、各種各樣的運(yùn)動(dòng)也好使它恢復(fù)正常的功能、恢復(fù)血液循環(huán)，使腳酸癥狀得到緩解。腳酸多數(shù)認(rèn)為是和乳酸有關(guān)系，而乳酸多數(shù)是在各種各樣的肌肉中存放，所以需要輕柔的按摩、運(yùn)動(dòng)，使這些乳酸代謝掉，再運(yùn)走，而緩解酸痛。

  

  01:20
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8281次

• 腳生凍瘡怎么辦
  有三個(gè)方面：第一，局部外用藥。可以用凍瘡膏，也可以用中藥的藥水外洗，常用的中藥處方是干姜、附子、炙甘草、芍藥、通草、吳茱萸等煎水外洗。第二，可以用中藥的藥水口服。常用的中藥處方為通脈四逆湯，主要的藥物干姜、附片、炙甘草，可以根據(jù)情況辨證加用紅花、芍藥、吳茱萸等，增強(qiáng)其活血、溫陽、散寒的作用。第三，局部的治療，包括氦氖激光、紅光等局部的照射皮膚，可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，祛風(fēng)散寒，止痛止癢的作用。
  語音時(shí)長 1:30”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2018-10-20 5782次

• 腳生凍瘡用什么泡腳
  腳生凍瘡之后用溫水泡腳，避免用涼水或者是過熱的水泡腳，以防影響血液循環(huán)，不利于凍瘡的恢復(fù)。凍瘡患者還要注意平時(shí)注意保暖避免受寒，穿寬松的鞋襪，要加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高自身對(duì)寒冷的耐受性，也可以外照紫外線、紅外線促進(jìn)血液循環(huán)，當(dāng)然必要時(shí)可以口服煙酰胺，硝苯地平等血管擴(kuò)張劑治療，有些患者也可靜滴丹參活血化瘀促進(jìn)循環(huán)?？梢酝庥镁S生素e軟膏，辣椒堿軟膏，利多卡因軟膏，肝素鈉乳膏等外擦治療，如果局部有破潰需要外用抗生素軟膏預(yù)防感染，比如百多邦軟膏，紅霉素軟膏，5%的硼酸軟膏，或者新霉素軟膏等，患者自身一定要注以做好自身的保暖。
  語音時(shí)長 1:35”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-11-06 6582次

• 凍瘡怎么快速止癢
  病情分析：治療凍瘡瘙癢，首先盡快回到溫暖環(huán)境中，比如室內(nèi)。然后可以按摩受寒最重的肢端。通?？梢允褂靡恍﹥霪徃?，如果凍瘡沒有破潰，建議可以外涂肝素鈉軟膏，或者多磺酸粘多糖乳膏等藥物來促進(jìn)血液循環(huán)。也可以用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)浸泡1周，有一定的緩解凍瘡的效果。意見建議：平時(shí)注意局部保暖，手足多汗者，一旦發(fā)現(xiàn)手套、鞋襪已經(jīng)被汗浸濕，應(yīng)立即更換。穿的鞋子或者襪子不要太緊，以免加劇局部血液循環(huán)不良而形成凍瘡。
  賀鏡宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2020-03-14 1302次

• 凍瘡如何快速消腫止癢
  病情分析：溫水浸泡，促進(jìn)血液循環(huán)，外用凍瘡膏，或者用紅外線紫外線燈照射局部皮膚。如果出現(xiàn)局部潰瘍化膿，還需要應(yīng)用抗生素軟膏。意見建議：寒冷天氣減少外出，外出時(shí)盡可能覆蓋所有暴露皮膚，多穿衣物，穿戴好手套，帽子，口罩等。對(duì)有基礎(chǔ)疾病的患者，如雷諾征，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，應(yīng)該積極的治療。
  易文娟 主治醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2020-03-14 20206次

• 腳生凍瘡怎么辦
  腳部凍瘡是由于寒冷引起的局部血液循環(huán)不暢所致，主要表現(xiàn)為紅腫、疼痛、瘙癢等癥狀。針對(duì)這一問題，我們可以采取以下措施進(jìn)行緩解和治療。保暖是預(yù)防和治療凍瘡的關(guān)鍵?；颊邞?yīng)注意穿著寬松、舒適的鞋襪，以保持足部的溫暖，并促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)，避免長時(shí)間
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 腳生凍瘡怎么辦
  腳生凍瘡可以通過用藥治療以及物理治療的方式進(jìn)行改善。1、用藥治療：凍瘡是發(fā)生在寒冷季節(jié)的一種皮膚疾病，有可能會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)癢以及皮膚長紅斑的現(xiàn)象，如果病情比較嚴(yán)重，還有可能會(huì)出現(xiàn)潰瘍的癥狀，因?yàn)槭帜_部位的血液循環(huán)速度比較慢，血流也比較少，所以當(dāng)溫度下降時(shí)會(huì)使血液緩慢，無法供應(yīng)血液以及氧氣導(dǎo)致局部生凍瘡
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-03-22 141次