問不好好吃飯也會導(dǎo)致肥胖嗎
病情描述:
不好好吃飯也會導(dǎo)致肥胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
不好的飲食習(xí)慣也是會引起肥胖的,比如進(jìn)餐不按時或者是經(jīng)常的暴飲暴食,吃一些垃圾食品,進(jìn)餐的速度過快都容易導(dǎo)致肥胖。
意見建議:
建議平時要注意每餐要定時定量,注意營養(yǎng)均衡搭配,進(jìn)餐的速度不要過快,要細(xì)嚼慢咽,這樣也有利于消化和吸收。不要過多的食用熱量過高的食物。
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