問(wèn)高血壓在外面吃飯要怎么注意
病情描述:
高血壓在外面吃飯要怎么注意
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓的患者外面吃飯注意少油少鹽飲食,不要吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng),戒煙限酒??梢赃m當(dāng)吃雞、鴨、魚(yú)、牛、羊肉,還有雞蛋、牛奶等高蛋白食物,其中雞蛋每日一個(gè)比較適合。
意見(jiàn)建議:
高血壓的患者需要注意長(zhǎng)期口服藥物降壓,血壓控制在140/90以下,如果有高血壓心臟病、心力衰竭、腎病、糖尿病等等,可以控制的更嚴(yán)格一些,控制在130/80以下。
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精子在外面存活多久還有受孕能力精子在外面存活的時(shí)間,要看周?chē)沫h(huán)境到底是什么樣的,是什么樣的溫度條件等等,都會(huì)有一定影響。如果精子射到了體外,比如在衣物上面,床單上面等等,那么精子過(guò)不了幾分鐘就會(huì)死亡,是沒(méi)有任何受孕能力的。精子如果進(jìn)入到女性的陰道里面,它的存活時(shí)間最長(zhǎng)可以達(dá)到72小時(shí),那也就意味著在72小時(shí)之內(nèi),精子如果沒(méi)有遇到卵子的話,是不能受孕的。另外精子可以在低溫狀態(tài)下長(zhǎng)期保存,如果溫度降低,也許可以保存一星期左右。如果在液氮這種超低溫下保存的話,有可能精子是可以長(zhǎng)期保存下去的。所以精子的存活是受環(huán)境、溫度等各種因素影響的。01:27
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高血壓要經(jīng)常驗(yàn)血壓?jiǎn)?/div>如果你是高血壓病患者,我建議你經(jīng)常要量血壓,但這個(gè)量不是每天量N多次,我們有一些高血壓病患者,過(guò)度敏感了,幾乎一天什么事都不干了,就是量血壓,一天會(huì)量N多次,10次、20次、甚至更多。早期的高血壓,你可以這么去做,這是很好的監(jiān)測(cè),但是我們并不提倡,你每天24小時(shí)一直在量血壓,量的過(guò)多了,其實(shí)增加你的緊張度,反而對(duì)血壓的控制不合理。但是我們需要監(jiān)測(cè),所以我推薦每天至少量一次血壓水平就夠了,那量一次血壓什么時(shí)間量呢,選擇你早晨起床之后,什么事也不要干,起床之后第一件事量一次血壓,把它記下來(lái),記到一個(gè)本上,或者記的一個(gè)表,或者現(xiàn)在有一些APP的軟件。手機(jī)的APP軟件,和你的電動(dòng)血壓儀是連在一起的,量完之后它會(huì)自動(dòng)記錄到你的APP,所以我的很多患者,我都會(huì)在我的門(mén)診上,給他一張表,這個(gè)表分三格,第一個(gè)格是收縮壓,就是我們老百姓講的高壓,第二格是舒張壓,第三格是他的心率。不要每天量那么多次,如果有心你每天量一次,或者最多一天早晚各量一次,就是早晨起床之后,晚上睡覺(jué)前量?jī)纱尉蛪蛄恕槭裁茨?,因?yàn)樵绯康难獕?,起床之后的清晨血壓,是你一天中血壓最高值,如果你這個(gè)血壓值,能夠通過(guò)藥物控制,得到合理的控制,我認(rèn)為你平均24小時(shí)血壓是可以接受的,這是我們對(duì)于血壓監(jiān)測(cè)的一個(gè)推薦,所以大家一定要合理認(rèn)識(shí),合理選擇、合理去測(cè)量,另外一點(diǎn),我鼓勵(lì)大家去買(mǎi),電動(dòng)血壓儀自測(cè)血壓,這也是世界衛(wèi)生組織,高血壓病聯(lián)盟推薦的,有效的自測(cè)血壓,會(huì)對(duì)血壓的管理提到一個(gè)新的高度。02:25高血壓在外面吃飯要怎么注意患有高血壓的患者在外面吃飯,一定要注意點(diǎn)一些清淡少油,少鹽的食物,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐笏饣蛘呤鞘[類(lèi),另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬∏嗖耍梢攒浕?。另外?yīng)該要注意不要大魚(yú)大肉的吃,而且像外面的一些辛辣的火鍋,或者是燒烤,還有一些鐵板燒,這些食物最好都不要吃。同時(shí)還應(yīng)該要注意在服用降壓藥期間不要喝酒,而且也不要抽煙,像一些高脂肪,高蛋白的食物也不要吃適當(dāng)?shù)腻憻?,增?qiáng)體質(zhì),提高自身的抵抗力。注意要保持一個(gè)好的心情,有一個(gè)好的心情,對(duì)于血壓的控制有很大幫助。如果心態(tài)不好,情緒過(guò)度緊張,焦慮,激動(dòng),也容易造成血壓的異常,對(duì)于血壓的控制是不利的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”在外面吃飯會(huì)得乙肝嗎乙肝是一種體液傳播的疾病,乙肝患者的唾液,血液,尿液,乳汁中都可以檢測(cè)到乙肝病毒。如果和乙肝患者一起吃飯,即使是將乙肝病毒吃進(jìn)體內(nèi)乙肝病毒也不會(huì)通過(guò)消化道傳染。因?yàn)橄纼?nèi)沒(méi)有可傳染的受體,而且完整的消化道表面擁有自己強(qiáng)大的免疫系統(tǒng),能在一定程度上能阻止乙肝病毒從消化道進(jìn)入血液循環(huán)。如果沒(méi)有牙齦出血、口腔潰瘍、咽喉腫痛、口唇潰爛等癥狀,如果是在這種情況下感染乙型肝炎病毒的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)大大的增加,人體90%以上的乙肝病毒都會(huì)被清除,剩下沒(méi)有被清除的才會(huì)引起感染。因此如果沒(méi)有潰瘍出血僅僅是和乙肝病毒攜帶者一起吃飯,是不會(huì)傳染乙肝。乙肝的患者在平時(shí)的生活中要注意,在沒(méi)有口腔疾患的情況下一定要到正規(guī)的餐廳就餐,這樣才不會(huì)被傳染乙肝。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”在外面吃飯會(huì)得甲肝嗎病情分析:在外面吃飯有一定得甲肝的幾率。甲肝是由甲肝病毒感染所引起的一種急性傳染性的肝病,傳播途徑主要是腸道途徑傳播,如果在外面的一些飯店或者是就餐場(chǎng)所吃飯,并且衛(wèi)生條件比較差的情況下,食物和水源被甲肝病毒所污染,可以造成病毒的感染,引起甲肝疾病。意見(jiàn)建議:甲肝危害比較嚴(yán)重,應(yīng)該重視疾病的預(yù)防,平時(shí)應(yīng)該注意保持良好的生活飲食習(xí)慣,尤其要注意飲食的衛(wèi)生,避免被甲肝病毒所污染,科學(xué)合理的膳食,同時(shí)要在人群中進(jìn)行疫苗的接種,預(yù)防甲肝病毒的感染。在外面吃飯會(huì)得甲肝病嗎病情分析:甲肝是一種急性傳染性肝病,主要通過(guò)消化道途徑傳播,也就是糞口途徑傳播,尤其是一些不潔的飲食史,是造成甲肝病毒感染的最主要原因。意見(jiàn)建議:在外面就餐,如果飲食被病毒所污染,是可以感染甲肝病毒,進(jìn)一步導(dǎo)致甲型肝炎的,所以應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,保持飲食的衛(wèi)生,避免甲肝病毒的感染。經(jīng)常在外面吃飯要打什么疫苗第一、甲肝疫苗,甲肝主要是通過(guò)經(jīng)口消化道傳播,特別是年輕患者,如果經(jīng)常在外面吃飯,建議一定要打甲肝疫苗。第二、需要到醫(yī)院去檢測(cè)有沒(méi)有乙肝抗體。如果沒(méi)有乙肝抗體,也建議打乙肝疫苗。雖然通常情況下吃飯是不會(huì)傳播乙肝病毒,但是沒(méi)有抗體風(fēng)險(xiǎn)始終存在。第三、結(jié)核病疫苗,經(jīng)常在外面吃飯,如果是人群嘈雜,環(huán)境比較在外面吃飯會(huì)得甲肝嗎在外面吃飯是有可能會(huì)感染甲肝的,因?yàn)榧赘问歉窝最?lèi)的一種,主要通過(guò)消化道糞口進(jìn)行傳播。如果在外面吃飯時(shí),吃飯的朋友患有甲肝,是很有可能會(huì)被感染的。建議患有甲肝的患者要進(jìn)行消化道隔離,需要去醫(yī)院做檢查,根據(jù)檢查對(duì)癥處理。甲肝是一種隱性肝病,只要
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