問徒步會不會造成關(guān)節(jié)損傷
病情描述:
徒步會不會造成關(guān)節(jié)損傷
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般日常正常行走時,不會造成膝關(guān)節(jié)的損傷,但長時間徒步會引起膝關(guān)節(jié)的損傷,會造成膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損。一般膝關(guān)節(jié)的使用壽命在70年左右,長時間徒步會加速膝關(guān)節(jié)的退變速度,引起軟骨的剝脫半月板的磨損,產(chǎn)生臨床癥狀。
意見建議:
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手術(shù)會不會造成肺栓塞我們前面談到,引起肺栓塞的觸發(fā)因素里,其實我們也談到對于骨科的手術(shù)或者多發(fā)的創(chuàng)傷,類似這樣的患者往往是肺栓塞的高危的人群,發(fā)病率最高的可能就是膝關(guān)節(jié)或者是髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后,也有研究顯示,這樣的患者發(fā)生下肢血栓,無論是不是脫落導(dǎo)致肺栓塞的話,其實下肢靜脈血栓的發(fā)生率基本上能夠達(dá)到50%左右,所以骨科的患者很容易在術(shù)后,因為制動,因為下肢不能靈活的去活動,導(dǎo)致下肢靜脈血流速度緩慢,會誘發(fā)出來下肢的一個血栓,所以我們經(jīng)常會說,多發(fā)創(chuàng)傷的患者或者是骨科術(shù)后的病人往往很容易合并有肺栓塞。01:30
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徒步運動對關(guān)節(jié)有損傷嗎徒步運動大部分情況下,對關(guān)節(jié)沒有明顯的損傷,在進(jìn)行這種運動的時候一定要注意避免長時間的站立行走,最好不要反復(fù)的登高爬山,避免劇烈的跑跳運動,當(dāng)然最好也不要進(jìn)行過度的負(fù)重。這種情況下的徒步運動,能夠有效的改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的再生以及損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù),能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌,并且能夠加強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍韌帶的連續(xù)性以及功能。這種情況下對于關(guān)節(jié)是有積極的作用的,但是如果不注意長時間的劇烈的徒步運動,就會引起關(guān)節(jié)的慢性勞損,有可能會導(dǎo)致交叉韌帶以及半月板的損傷,有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損害,出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎,也有可能會形成嚴(yán)重的滑膜炎。語音時長 01:14”
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