我們要合理地膳食搭配，也就說(shuō)五谷雜糧，我們都要豐富地吃，并不是說(shuō)偏于某些肉食或者是菜，或者是水果，這樣都是一個(gè)不合理的飲食習(xí)慣搭配。那么過(guò)敏性鼻炎，在飲食方面，除了合理的飲食搭配以外，一定要明確自己對(duì)什么食物過(guò)敏，所以這個(gè)過(guò)程是首先要。如果患者是患有濕疹疾病的話，對(duì)于一些食物性的過(guò)敏原，也存在過(guò)敏的話，應(yīng)該查一些過(guò)敏原，到醫(yī)院里到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院查過(guò)敏原。查食入組的過(guò)敏原分為兩大組，一個(gè)是吸入組的，一個(gè)是食入組的，吸入組的指的就是空氣中的一些微小粒子，對(duì)我們過(guò)敏有哪些，常見(jiàn)的屋塵螨、貓毛、狗毛、霉菌，還有菊花、柏樹(shù)、柳樹(shù)這些樹(shù)種，草、蒿草、艾蒿、菊科類(lèi)植物，這一些就是吸入組的。那么食物組的呢，指的是我們的飲食以后，可以造成我們過(guò)敏的一些食物，所以這些有水果類(lèi)的，芒果、桃子、蝦、魚(yú)，還有雞蛋、面粉這些，都是我們飲食的五谷雜糧，基本包含在內(nèi)了，可以到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院，去查一下過(guò)敏原。首先這個(gè)過(guò)敏原查到了以后，不管是吸入組的還是食物組的都要避免接觸，食物組的就避免飲食，吸入組的如果查到了以后，避免接觸這種環(huán)境，比如說(shuō)蒿草過(guò)敏比較嚴(yán)重，那么到了夏天，有的人喜歡去草原，那這時(shí)候就盡量避免去這種地方，還有對(duì)楊樹(shù)、柳樹(shù)過(guò)敏的人，春天和夏季的時(shí)候，就盡量少去公園，如果說(shuō)一定要去公園，或者說(shuō)跑步的時(shí)候，避免這種就是草、樹(shù)特別多的這種環(huán)境，或者戴防護(hù)性的口罩，這都是避免接觸過(guò)敏原的方法。所以飲食上呢，也要避免這些食物，就是查到過(guò)敏的食物要避免接觸，另外就是飲食要合理，飲食合理以外并沒(méi)有絕對(duì)說(shuō)不能吃什么，應(yīng)該是食物總是豐富的，然后多樣性的，另外過(guò)敏性鼻炎的飲食，應(yīng)該還要注意避免寒涼，像冰的汽水、冰的飲料、冰激淋這種寒涼的東西，應(yīng)該對(duì)于過(guò)敏性鼻炎的人是盡量避免的，從中醫(yī)角度上講過(guò)敏性鼻炎，也叫鼻球這個(gè)疾病，跟寒邪是有關(guān)系的，所以當(dāng)人身體內(nèi)的寒邪過(guò)多的時(shí)候，過(guò)敏癥狀會(huì)更加嚴(yán)重，所以飲食上呢，應(yīng)該注意避免寒涼的食物，飲食寒涼。然后皮膚也要盡量，少吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，特別是在我們出了汗，汗毛孔都是張開(kāi)的這種狀態(tài)下，就更應(yīng)該避免用風(fēng)扇使勁吹這種習(xí)慣，所以說(shuō)過(guò)敏性鼻炎在飲食方面，主要分為這么幾大類(lèi)，一個(gè)就是避免過(guò)敏的食物的飲食，另外避免寒涼，再就是飲食要多樣性和合理性。

小孩上火咳嗽可以用蜂蜜、百合一起煮水飲用，或者熬制冰糖雪梨、冰糖枇杷、蘿卜水等等，這樣能夠起到一個(gè)止咳的效果。小孩上火咳嗽屬于實(shí)火內(nèi)盛，熱邪犯肺，或外感風(fēng)熱，風(fēng)熱犯肺所致，患兒會(huì)表現(xiàn)為咳喘、咽喉腫痛、面紅目赤等癥狀。家長(zhǎng)可以給患兒服用中藥治療，中藥作用緩和，適合身體嬌弱的小兒，比如說(shuō)金銀花，金銀花可歸、肺胃經(jīng)，具有清熱解毒作用，還可以清熱疏表，疏散風(fēng)熱，對(duì)癥治療上火所致肺熱咳嗽。不過(guò)中藥需要調(diào)劑煎服，比較麻煩，患兒家長(zhǎng)可以使用含有金銀花成分的中成藥，比如小葵花露金銀花露，療效相同，省去了調(diào)劑煎服的麻煩，另外口味甘甜，孩子也愛(ài)喝。此外，小孩上火咳嗽常伴有咽喉干痛的癥狀，可能往往也沒(méi)有什么食欲，因此可以給孩子吃一點(diǎn)好吞咽，易消化的食物，比如面湯，小米粥，稀面條，多吃西紅柿、胡蘿卜、雪梨、蘋(píng)果、羅漢果、柚子等蔬菜水果。如需用藥，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。