問秋季干燥上火吃什么
病情描述:
秋季干燥上火吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
秋季天氣干燥,容易造成上火,導(dǎo)致口腔潰瘍大便干燥等癥狀可以吃一些清熱去火的食物,如苦瓜,冬瓜,西瓜,蘿卜,菠菜等食物。
意見建議:
建議多喝水,多吃一些新鮮的水果蔬菜,飲食宜清淡,少食辛辣,油膩,生冷刺激性的食物可以,適當?shù)倪M行一些體育鍛煉,保持心情舒暢。
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秋季干燥上火吃什么水果好病情分析:秋季干燥上火可以吃一些梨,蘋果,葡萄,西瓜等含水分多的水果,多吃蔬菜。平時飲食應(yīng)該清淡,多喝白開水,少吃辛辣油膩,刺激性的食物。意見建議:建議養(yǎng)成一個良好的作息時間,多運動,增強體質(zhì),增加免疫力,保持心情舒暢。注意保暖,不要受涼,戒煙酒。還可以喝菊花茶,金銀花茶等。
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秋季干燥上火怎么辦1、在飲食上:飲食宜清淡,有利于改善皮膚狀況,特別是應(yīng)該多吃清涼去火的食品,如黑木耳,芹菜,菠菜,油菜等;2、注意勞逸結(jié)合,不可過度疲勞和熬夜,注意休息;3、多運動,運動可以加速血液循環(huán),排出人體內(nèi)積聚的毒素,使皮膚毛孔保持通暢。
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