問吃什么會濕氣重
病情描述：
吃什么會濕氣重
答醫(yī)生回答
李華主治醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院中醫(yī)科
2019-10-01
病情分析：
意見建議：
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濕氣重吃什么調理濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調理，也可以吃祛濕的藥物來調理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當患者出現以上不適時，可先采用食療來調理，比如適當食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風寒，內化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
01:59
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2022-11-11 28038次
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孕婦濕氣重吃什么水果懷孕期間濕度過大，不利于胎兒的生長發(fā)育，另外孕婦本身也會出現四肢無力、食欲不振、消化不良等妊娠反應。這時候孕婦可以吃一些除濕的食物和水果，如柚子、橘子，因為在橘子和柚子中都含有少量的揮發(fā)油，這些揮發(fā)油它可以達到芳香化濕的效果。另外還可以吃橙子，可以提高孕婦的食欲，還能夠達到健脾除濕的目的，對于胃口不好，還有孕期惡心、嘔吐的孕婦來說，吃橙子還有一定的止吐的效果。另外還可以吃蘋果，對孕婦來說吃蘋果是比較適合的，尤其是體內濕氣重的孕婦來說，吃蘋果不僅可以補充體內的維生素，而且還能夠除濕。
01:18
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-05 5648次
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吃什么會濕氣重濕氣重是現代人常見的一個通病，至于吃什么會導致濕氣重，凡是辛辣、刺激、生冷、油膩、煎炸、燒烤類的食物都會導致濕氣重。因為這些食物進入到人體之后會刺激人體胃腸道的黏膜，引起脾胃功能的下降，而中醫(yī)認為脾主運化，當胃黏膜受到刺激，脾胃功能下降的時候，脾的運化功能失調，導致水液代謝的下降，從而產生水濕聚集在體內，形成濕氣重的體質，這類患者往往表現為肢體困倦、乏力、沉重、便溏、食欲不振等等。語音時長 01:15”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-08-13 4384次
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濕氣重吃什么濕氣一般夾“寒”而來，除了注意保暖，多喝溫補健脾胃的祛濕湯，讓濕氣隨大小便排除也是祛濕的好辦法。煲湯水要達到祛濕調養(yǎng)身體的效果，就應該以升補為原則，不能一味使用燥熱補品，以免加重身體內熱，損傷到人體正氣。老人、小孩在祛濕時亦各有側重，給老年人煲祛濕湯時不宜選藥性太過寒涼或燥熱的原料，因為老年人機體機能逐漸減退，又多氣血虧虛，可以加入適量的補氣血之品，比如黨參、大棗、枸杞子、懷山藥、薏苡仁等，以起到益氣健脾，淡滲利濕之效。給小孩煲祛濕湯時，應注意選料用量不宜過多，因為小兒各種器官功能還沒發(fā)育完全，即中醫(yī)所指的“脾常不足”，應考慮加入健脾消食的湯料，如懷山藥、玉米粒、山楂等，以助消濕和胃，健脾利濕。語音時長 1:41”
林屹
副主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2018-08-20 46746次
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濕氣重吃什么人體濕氣重，是脾虛濕盛的表現。一般會有疲勞，懶動身體沉重的感覺。濕氣重的用藥，取決于失去存在的部位。如果濕氣在胃腸，可以吃香砂六君丸或平胃散祛濕。如果濕氣在肝膽，就可以吃龍膽瀉肝丸。如果濕氣在腎臟，就可以吃些正八散。
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 7801次
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脾虛濕氣重吃什么身體出現脾虛濕氣重的癥狀，可以通過口服健脾利濕的藥物進行治療，比如參苓白術散、人參健脾丸、平胃散、四妙丸等藥物進行治療。日常生活避免寒涼和濕氣過重的食物，可以適當飲食健脾養(yǎng)胃的食療方案來調理身體。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-01-22 5103次
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濕氣重吃什么濕氣重可以吃一些能夠幫助祛濕氣的食物，比如薏苡仁、綠豆、冬瓜等，也可以吃一些龍膽瀉肝丸，附子理中丸等去濕氣的藥物。人體濕氣重可能與平時長期居住在潮濕的環(huán)境當中有一定的關系，也有可能和平時不良飲食習慣有關，比如經常吃一些寒氣較大的食物，濕氣重的人群一般會出現四肢酸軟，周身困重，關節(jié)腫痛，胸脘憋悶、腹瀉
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-17 1642次
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濕氣重吃什么食物患者體內濕氣重可以通過吃一些藥食同源的食物，如薏苡仁、赤小豆、冬瓜等。1、薏苡仁：是禾本科薏苡屬植物薏苡的干燥成熟種仁，藥性味甘、淡，性涼，歸脾、胃、肺經，具有利水滲透濕、健脾止瀉、除痹、排膿、解毒散結的功效，在日常生活中適量的吃一些薏苡仁可以幫助起到消水腫、治腳氣以及小便不利、脾虛泄瀉、濕痹拘攣等
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023-02-09 0次
