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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85508次

• 腰椎間盤(pán)突出能根治嗎

  完全可以根治的。腰椎間盤(pán)突出，本身我們很多的20歲之前的，有一些青少年的椎間盤(pán)突出，有的脫出來(lái)了，我們做完手術(shù)以后，那么1到2年的時(shí)間，椎間盤(pán)再造型、再塑形以后，一個(gè)完美的椎間盤(pán)是可以呈現(xiàn)的，這個(gè)是完全可以再生的。而對(duì)于中年人、老年人這種椎間盤(pán)突出，你把椎間盤(pán)突出的，我們手術(shù)拿出的是一個(gè)突出的一部分，剩下的纖維環(huán)，自然可以愈合，間盤(pán)自然可以自愈。另外對(duì)于包容型的或者膨出的椎間盤(pán)突出，這種類(lèi)型我們可以通過(guò)保守治療，比如通過(guò)功能鍛煉，通過(guò)科學(xué)的有指導(dǎo)性的康復(fù)訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后，通常1到2年，突出的間盤(pán)還可以再回縮。但是有一種情況，椎間盤(pán)突出壓迫了神經(jīng)，引起的劇烈的疼痛不適，或者是行走困難的時(shí)候，我們希望能夠通過(guò)掰的手法，或者是各種所謂的祖?zhèn)鞯闹嗅t(yī)的手法進(jìn)行一個(gè)希望椎間盤(pán)能夠復(fù)位，這個(gè)是絕對(duì)不可能的，是一種不科學(xué)的、不負(fù)責(zé)任的一種說(shuō)法。

  

  02:01
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 11906次

• 腰椎間盤(pán)突出能爬山嗎
  腰椎間盤(pán)突出的患者建議最好不要爬山，應(yīng)該盡量的臥床休息。因?yàn)榕郎娇赡軙?huì)使腰背肌的肌肉產(chǎn)生勞損，從而加重腰椎間盤(pán)突出的病情，這樣對(duì)于患者是非常不利的。另外患者平時(shí)生活中，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，這樣對(duì)于疾病恢復(fù)是非常有效的。但是注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。另外平時(shí)生活建議患者養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，早睡早起、多注意休息、保證睡眠充足。這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)，是非常有幫助的。飲食上多建議患者多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化、含高蛋白質(zhì)高鈣類(lèi)的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。除此以外，患者面對(duì)疾病一定要保持一個(gè)良好的心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 7919次

• 爬山對(duì)腰椎間盤(pán)突出
  腰椎間盤(pán)突出癥是日常生活中較為常見(jiàn)的一種疾病，也是一種多發(fā)病。出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后，最好是建議嚴(yán)格的臥床休息，避免彎腰負(fù)重，還有就是避免一些高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@些體育運(yùn)動(dòng)多會(huì)使腰椎間盤(pán)突出的這種疾病加重，而且爬山的這種運(yùn)動(dòng)一般多屬于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，而且在爬山的過(guò)程中很容易導(dǎo)致脊椎受到傷害，從而使腰椎間盤(pán)突出的這種疾病加重。出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出這種疾病以后，最好是建議適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭臣〉墓δ苠憻?，比如小飛燕，這種鍛煉姿勢(shì)。然后還有就是日常生活中的話(huà)，盡量保持正確的睡姿，正確的坐姿，盡量的嚴(yán)格的臥硬板床休息。疼痛比較嚴(yán)重的話(huà)，可以給予一些藥物進(jìn)行緩解，比如腰痛寧膠囊或者是西樂(lè)葆、魯南貝特等一些藥物都是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-03 3272次

• 腰椎間盤(pán)突出爬山好嗎
  病情分析：腰間盤(pán)突出患者如果病情穩(wěn)定，沒(méi)有腰痛及下肢麻木疼痛，可以適當(dāng)爬山，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不宜長(zhǎng)距離，不宜勞累，可佩戴佩戴支具保護(hù)腰椎。如果腰椎間盤(pán)突出反復(fù)腰痛或坐骨神經(jīng)痛，就不能爬山，避免加重腰椎負(fù)擔(dān)。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出患者平時(shí)應(yīng)選擇合適的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，如游泳、瑜伽、平板支撐、太極等緩解腰痛改善腰部功能。注意腰部防寒保暖、避免久坐久站。出現(xiàn)腰痛癥狀可口服布洛芬止痛，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服腰痛寧緩解癥狀。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-23 1304次

• 腰椎間盤(pán)突出可以爬山嗎
  腰椎間盤(pán)突出患者盡量不要參加爬山，舉重等劇烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也不要拎重物搬重物以免腰部用力不慎，造成了腰部的扭傷。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和久坐，尤其是避免彎腰做劇烈運(yùn)動(dòng)或者是拾起物品。同時(shí)睡覺(jué)要睡硬板床，女性穿平板鞋以減少椎間盤(pán)的承受力，同時(shí)要做到護(hù)腰，盡量在日常生活中用護(hù)腰保自己的一步，盡量在生活中減少對(duì)腰部的傷害，還可以起到保暖的作用。按摩，通過(guò)按摩來(lái)緩解肌肉的緊致，減少腰椎盤(pán)之間的壓力，但是要注意的是，不是所有的腰椎間盤(pán)突出患者都適合用按摩來(lái)解決，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-12-02 2102次

• 輕度腰椎間盤(pán)突出能爬山嗎
  輕度的腰間盤(pán)突出是可以去爬山的，但是要注意不能過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)的生活中也要注意，不能長(zhǎng)時(shí)間的久坐，如果有疼痛感時(shí)，就要減少戶(hù)外活動(dòng)，臥床休息了。建議在日常生活中要適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，不能過(guò)度勞累，飲食要少吃多餐，多吃一些鈣含量
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 腰椎間盤(pán)突出能爬山嗎
  腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，對(duì)于這類(lèi)患者，爬山并非適宜的運(yùn)動(dòng)方式。原因在于，爬山過(guò)程中腰部的持續(xù)受力會(huì)加重椎間盤(pán)的負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致癥狀加重。1、加重腰部負(fù)擔(dān)：爬山時(shí)，身體前傾、腰部彎曲等動(dòng)作會(huì)增加腰椎間盤(pán)的壓力，尤其是在重力作用下，這種
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次