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    1. 問(wèn)失眠吃谷維素管用嗎

      女, 64歲

      2018-11-26 3094次

      病情描述:

      失眠吃谷維素管用嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      失眠吃谷維素有一定的作用。但是建議睡前避免服用可樂(lè)咖啡,巧克力,酒茶等刺激性的東西。不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯,飲食要清淡,少吃辛辣煎炸烈酒等,不消化和刺激性食物。多吃水果蔬菜和纖維性食物,改善睡眠環(huán)境,減輕大腦興奮程度,可以口服谷維素或者維生素b1等進(jìn)行調(diào)理,養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,避免過(guò)度勞累環(huán)節(jié)自己的壓力,保持心情愉快。

      意見(jiàn)建議:

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