問(wèn)按摩預(yù)防心腦血管病嗎
病情描述:
按摩預(yù)防心腦血管病嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
按摩可以預(yù)防心腦血管病。中醫(yī)通過(guò)經(jīng)絡(luò)的按摩、按壓可以對(duì)人體起到保健、養(yǎng)生治病的作用,每個(gè)經(jīng)絡(luò)和穴位都連接著人體的內(nèi)臟和器官,通過(guò)正確的按摩和按壓就能起到保護(hù)作用。對(duì)于心臟的保護(hù)除了平時(shí)要注意自己的生活起居飲食外,我們還可以通過(guò)穴位按壓的方法起到保健作用。
意見(jiàn)建議:
主要取合谷、內(nèi)關(guān)、曲池、神闕、足三里、三陰交、太沖和涌泉這八個(gè)穴位,由于是預(yù)防性的按摩,按摩的力度要輕柔一些,每天按摩兩次,每次每個(gè)穴位100下就可以了。
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怎么預(yù)防心腦血管病我們主要講一下二級(jí)預(yù)防。二級(jí)預(yù)防的意思就是我們已經(jīng)得過(guò)一次心腦血管病了,因?yàn)槲覀冎佬哪X血管病是一個(gè)高發(fā),特別容易復(fù)發(fā)的疾病,一般來(lái)說(shuō)腦血管病一年復(fù)發(fā)的幾率可以高達(dá)50%。所以說(shuō)我們一旦得了心腦血管病以后,一定要堅(jiān)持吃藥,不能說(shuō)半途而廢,在積極服藥的同時(shí)要到醫(yī)院里來(lái)定期的做康復(fù),做鍛煉,做檢查,定期的監(jiān)測(cè)您的肝腎功能,這樣才可以保證我們不得第二次和第三次的心腦血管病。01:02
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心腦血管病如何預(yù)防心腦血管病的預(yù)防,主要是根據(jù)不同的病因和疾病進(jìn)行相應(yīng)的一個(gè)預(yù)防。以缺血性腦血管病為例,我們預(yù)防的話主要是針對(duì)這些危險(xiǎn)因素,像有高血壓、糖尿病、高血脂要積極地控制這些合并癥,而且要改變不良的生活方式。如戒煙、戒酒、避免熬夜、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。此外,如果這個(gè)患者真的已經(jīng)得了腦血管病,尤其是以缺血性腦血管病為例。我們要長(zhǎng)期的服用藥物,主要的是抗血小板藥物,包括阿司匹林、氯吡格雷還有抗動(dòng)脈粥樣硬化的藥物,包括他汀,常用的有阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀。01:13
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按摩預(yù)防心腦血管病嗎在日常生活中,可以通過(guò)穴位按摩的方法預(yù)防心腦血管疾病。首先可以按壓極泉穴,具有祛風(fēng)解毒,通利官竅的作用,對(duì)于高血壓,動(dòng)脈硬化引起的心腦血管疾病有較好的效果,按壓方法是用拇指指腹按壓,每次一分鐘為宜。還可以按壓膻中穴,能夠改善心臟的神經(jīng)調(diào)節(jié)作用,增加心肌的供血。此外還可以按壓心腧穴,具有寬胸理氣,調(diào)養(yǎng)心臟的作用,按摩方法是四指并攏,揉壓兩到三分鐘。還可以點(diǎn)按神門穴,能夠擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加冠狀動(dòng)脈的血液流量,減輕心肌缺血的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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預(yù)防心腦血管病如何預(yù)防心腦血管疾病首先對(duì)伴有高血壓病、心臟病以及糖尿病和高脂血癥的患者應(yīng)該積極控制飲食,然后進(jìn)行藥物針對(duì)性的治療,還可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果有吸煙和酗酒的嗜好,應(yīng)該禁止吸煙,少飲酒。如果有血液系統(tǒng)的異常應(yīng)該積極的治療,除了控制這些危險(xiǎn)因素以外應(yīng)該平時(shí)要做到以下幾點(diǎn):一、加強(qiáng)生活中的鍛煉。二、以清淡低膽固醇的食物為宜。三、保持健康的心態(tài)和良好的情緒。四,克服不良的嗜好。此外,還應(yīng)該避免造成腦血管病發(fā)生的誘因,如情緒不佳、飲食不潔、過(guò)度的勞累、過(guò)力過(guò)猛、超量的運(yùn)動(dòng)以及突然的坐起等體位改變。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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心腦血管病怎么按摩病情分析:一般來(lái)講可以按壓神門穴,也可以按心俞穴、膻中穴等等。一般來(lái)講用拇指稍用力向下按壓,保持壓力不變,后旋轉(zhuǎn)揉動(dòng),產(chǎn)生酸痛感為佳,每次3~5分鐘。建議進(jìn)一步的完善CT、核磁,明確病情更加有意義。意見(jiàn)建議:后續(xù)改善自身的飲食習(xí)慣,以低鹽低脂高蛋白性質(zhì)的飲食為主,多吃雞肉等相關(guān)的食物,補(bǔ)充蛋白質(zhì),更好的改善患者的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。
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心腦血管病怎樣預(yù)防病情分析:心腦血管病主要是進(jìn)行一級(jí)預(yù)防。一級(jí)預(yù)防就是包括飲食調(diào)整、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以及危險(xiǎn)因素的控制。患者應(yīng)當(dāng)多吃一些低鹽、少油、少糖的食物,同時(shí)要加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)。此外,患者還應(yīng)當(dāng)積極的控制高血壓、肥胖等危險(xiǎn)因素。意見(jiàn)建議:心腦血管病在進(jìn)行一級(jí)預(yù)防的基礎(chǔ)上,還應(yīng)當(dāng)給予藥物治療。常用的治療心腦血管疾病的藥物主要包括阿司匹林、氫氯吡格雷、氟伐他汀等等。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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預(yù)防心腦血管病如何預(yù)防心腦血管疾病首先對(duì)伴有高血壓病、心臟病以及糖尿病和高脂血癥的患者應(yīng)該積極控制飲食,然后進(jìn)行藥物針對(duì)性的治療,還可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果有吸煙和酗酒的嗜好,應(yīng)該禁止吸煙,少飲酒。如果有血液系統(tǒng)的異常應(yīng)該積極的治療,除了控制這些危險(xiǎn)因素以外應(yīng)該平時(shí)要做到以下幾點(diǎn):一、加強(qiáng)生活中的鍛煉。二、以清淡低
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心腦血管病怎么按摩在日常生活中,可以通過(guò)穴位按摩的方法預(yù)防心腦血管疾病。首先可以點(diǎn)按神門穴,它能夠擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加冠狀動(dòng)脈的血液流量,減輕心肌缺血的癥狀。按壓方法是用拇指稍用力向下點(diǎn)壓對(duì)側(cè)手臂的神門穴,保持壓力不變,進(jìn)而旋轉(zhuǎn)揉動(dòng),以產(chǎn)生酸痛感為度,每次三到五分鐘。還可以揉壓心俞穴,具有寬胸理氣,調(diào)養(yǎng)心臟的作用,按摩