問(wèn)糖尿病人可以吃哪些水果
病情描述:
糖尿病人可以吃哪些水果
答醫(yī)生回答
病情分析:
可以吃蘋(píng)果,梨,西瓜,葡萄,柚子,獼猴桃,草莓等低糖分的水果。糖尿病患者不能吃一次性大量的水果,注意空腹的時(shí)候不能吃水果,進(jìn)行體力勞動(dòng)過(guò)后也不能馬上吃水果,建議在飯后可以適量吃。
意見(jiàn)建議:
糖尿病人可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)過(guò)后能有效的加快代謝,有利于保持患者體內(nèi)血糖的穩(wěn)定,可以選擇進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),做廣播操或者是打太極拳。
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糖尿病人可以吃土豆嗎很多糖尿病患者認(rèn)為土豆含有較多淀粉,吃了會(huì)導(dǎo)致血糖的升高,事實(shí)上這是一個(gè)誤區(qū)。土豆的淀粉含量較高,有極強(qiáng)的飽腹感,還含有維生素和無(wú)機(jī)鹽,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。每100g土豆中含有347mg鉀、14mg維生素C、24mg鎂以及1.2g膳食纖維。這幾種元素對(duì)維持生命活動(dòng)都是必須的,尤其是膳食纖維還可以很好的控制血糖,對(duì)平穩(wěn)餐后血糖有明顯的作用。雖然土豆的淀粉含量高,但是土豆的水分卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于淀粉的含量,因此糖尿病患者不僅可以吃土豆,而且還能降低對(duì)胰島素的刺激,對(duì)糖尿病起到很好的預(yù)防和治療作用。土豆的烹調(diào)方式也可以有所選擇,土豆淀粉含量不低,烹飪方式不同,升糖指數(shù)也會(huì)有所差異。土豆片、土豆絲、涼拌土豆等方法對(duì)血糖的影響不大。但如果是土豆泥、燉煮土豆等,對(duì)血糖的影響就會(huì)比較大。因此糖尿病患者在吃土豆時(shí),烹飪方法也要選對(duì)。01:40
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糖尿病人可以吃果糖嗎糖尿病人是可以適量吃果糖。由于果糖在人體內(nèi)的代謝速度要比葡萄糖和蔗糖等傳統(tǒng)糖都要慢,并且果糖的代謝并不依賴(lài)胰島素,而是直接進(jìn)入人體腸道內(nèi)被人體所消化利用。所以,果糖的升糖指數(shù)才遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于傳統(tǒng)糖。其熱值低,不會(huì)導(dǎo)致肥胖。故一般不會(huì)引起血糖水平波動(dòng)和胰島素改變;對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)也是一種良好的甜味劑。當(dāng)然,要選擇純度高的低聚果糖,如果純度低的話(huà)可能會(huì)添加其他的淀粉糖漿,還是會(huì)使病人的血糖值升高。并且,果糖也是含有熱量的,也不能一味的過(guò)量的攝入。01:21
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糖尿病人可以吃哪些水果患有糖尿病的患者如果血糖控制比較理想,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖橇坎桓叩乃?,如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞?,獼猴桃,山楂這樣的水果。如果血糖控制不佳,盡量不要吃含糖量比較高的水果,如西瓜,香蕉,這樣的水果含糖量比較高,如果吃得太多有可能會(huì)引起血糖升高,對(duì)于糖尿病的患者是非常不利的?;加刑悄虿〉幕颊唢嬍车闹委煼浅5闹匾加刑悄虿〉幕颊咭刂瓶偀崃康臄z入,尤其是伴隨有肥胖的患者,要嚴(yán)格限制熱量的攝入,控制脂肪的攝入。另外,患有糖尿病的患者還需要注意參加體育鍛煉,控制體重,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用胰島素或者降糖藥物控制血糖,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
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糖尿病人吃哪些水果好糖尿病在治療方面主要體現(xiàn)的是綜合治療,首先是要進(jìn)行健康宣教,然后注意飲食,控制運(yùn)動(dòng),藥物的治療,包括還有監(jiān)測(cè)病情。在治療方面主要首先要進(jìn)行飲食的控制,飲食和水果可以多吃一些含糖量比較低的水果,如橘子,菠蘿,梨,蘋(píng)果,橙子,葡萄,像小西瓜,甜瓜,白蘭瓜,哈密瓜這些糖分比較多的水果是不宜吃的,要少吃一些必須要保證人體需要的營(yíng)養(yǎng)攝入。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:00”
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糖尿病人能吃哪些水果糖尿病患者可以吃含糖量較少的水果,比如蘋(píng)果,梨,桔子,西瓜,柚子等。含糖量高的香蕉,棗及柿子要避免。而且要注意食用水果要控制攝入量,不能隨意的食用。食用水果最好在兩餐之間進(jìn)行。最好是下一餐的前一個(gè)小時(shí)最佳。
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糖尿病人可以吃哪些蔬菜病情分析:糖尿病的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食油菜,菠菜,苦瓜,黃瓜,蘑菇,南瓜,豆芽,洋蔥這些蔬菜含糖量比較低,脂肪含量也比較小,而且熱量也比較低,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食。意見(jiàn)建議:糖尿病患者也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),建議可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng),也可以幫助控制血糖。要嚴(yán)格的按照醫(yī)囑規(guī)律的應(yīng)用降糖藥物或者是胰島素治療。要避免過(guò)度勞累,睡眠要充足。
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糖尿病人可以吃的水果糖尿病患者在選擇水果時(shí),應(yīng)傾向于那些低糖、高纖維且富含維生素的種類(lèi)。無(wú)花果、櫻桃、草莓等,均是不錯(cuò)的選擇。1、無(wú)花果雖甜,卻是一種高纖維且富含果酸和酶類(lèi)的水果,這些成分有助于糖尿病患者調(diào)節(jié)血糖。櫻桃則富含花青素,這一抗氧化劑能夠增強(qiáng)血管壁的
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水果玉米糖尿病人可以吃嗎水果玉米糖尿病的患者也是可以吃的,但不要吃的太多,因?yàn)樗衩纂m然含糖量并不高,但水果玉米所含的淀粉含量是非常豐富的。如果吃大量的水果玉米,淀粉會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖,從而有可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,這樣對(duì)于糖尿病的患者是不利的,所以糖尿病的患者不要吃太多的水果玉米。患有糖尿病的患者在飲食上要注意,要多吃一