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    1. 問(wèn)正常人一天喝多少水

      男, 48歲

      2020-08-13 13462次

      病情描述:

      正常人一天喝多少水

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      正常人喝水量一天大概在800~1000毫升左右。根據(jù)每個(gè)人的情況不同,身體素質(zhì)不同,可以適當(dāng)?shù)娘嬎瑳](méi)有必要強(qiáng)迫自己每天非要攝入多少的水量,可以少量多次的飲水,保證每天水量的供給,同時(shí)增加排尿量排汗量,如果身體出現(xiàn)水腫,要控制飲水量,以免給身體增加負(fù)擔(dān)。

      意見(jiàn)建議:

      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,可以多參加體育鍛煉,增加身體排汗量以及抗病能力,飲食上以清淡為主,不吃辛辣刺激,生冷的食物。

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