為你推薦

• 高血壓要經(jīng)常驗(yàn)血壓嗎

  如果你是高血壓病患者，我建議你經(jīng)常要量血壓，但這個(gè)量不是每天量N多次，我們有一些高血壓病患者，過度敏感了，幾乎一天什么事都不干了，就是量血壓，一天會(huì)量N多次，10次、20次、甚至更多。早期的高血壓，你可以這么去做，這是很好的監(jiān)測，但是我們并不提倡，你每天24小時(shí)一直在量血壓，量的過多了，其實(shí)增加你的緊張度，反而對血壓的控制不合理。但是我們需要監(jiān)測，所以我推薦每天至少量一次血壓水平就夠了，那量一次血壓什么時(shí)間量呢，選擇你早晨起床之后，什么事也不要干，起床之后第一件事量一次血壓，把它記下來，記到一個(gè)本上，或者記的一個(gè)表，或者現(xiàn)在有一些APP的軟件。手機(jī)的APP軟件，和你的電動(dòng)血壓儀是連在一起的，量完之后它會(huì)自動(dòng)記錄到你的APP，所以我的很多患者，我都會(huì)在我的門診上，給他一張表，這個(gè)表分三格，第一個(gè)格是收縮壓，就是我們老百姓講的高壓，第二格是舒張壓，第三格是他的心率。不要每天量那么多次，如果有心你每天量一次，或者最多一天早晚各量一次，就是早晨起床之后，晚上睡覺前量兩次就夠了。為什么呢，因?yàn)樵绯康难獕海鸫仓蟮那宄垦獕?，是你一天中血壓最高值，如果你這個(gè)血壓值，能夠通過藥物控制，得到合理的控制，我認(rèn)為你平均24小時(shí)血壓是可以接受的，這是我們對于血壓監(jiān)測的一個(gè)推薦，所以大家一定要合理認(rèn)識，合理選擇、合理去測量，另外一點(diǎn)，我鼓勵(lì)大家去買，電動(dòng)血壓儀自測血壓，這也是世界衛(wèi)生組織，高血壓病聯(lián)盟推薦的，有效的自測血壓，會(huì)對血壓的管理提到一個(gè)新的高度。

  

  02:25
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 3015次

• 高血壓生活中注意事項(xiàng)

  高血壓病人生活中要注意到血壓，平常血壓控制水平，以及如何控制自己，如何能達(dá)到一個(gè)高血壓的控制。包括從生活方面要控制飲食，要患者要低鹽、低脂這樣的飲食，幫助更好地控制血壓，更好地控制血脂的情況。還有病人還要需要減重。藥物選擇使用的方面要根據(jù)腎功能的情況，根據(jù)肝腎功能血脂的情況來綜合評定，選擇一個(gè)合適的降壓藥物。如果使血壓達(dá)到一個(gè)合適的水平，像如果尿里沒有蛋白，這樣的血壓應(yīng)該控制在80、130左右；老年人血壓控制在90、140；135、85左右，就算一個(gè)比較合適的水平。不能過分地強(qiáng)調(diào)低血壓，如果血壓特別低，就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、乏力。有些這種情況，血壓控制降壓藥物使用以后，要使患者達(dá)到一個(gè)血壓比較合適的一個(gè)狀態(tài)。

  

  01:29
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 9550次

• 高血壓要清凈的生活環(huán)境
  噪聲影響人的心情，尤其對高血壓患者更為不利。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)噪聲長期大于85分貝可對人體造成不可逆的損害，比如刺耳的喇叭聲，毛糙的摩擦聲能使人心跳加快血壓升高。如果噪聲持續(xù)時(shí)間過長，可使聽力損傷神經(jīng)系統(tǒng)脆弱情緒變壞，還能對循環(huán)系統(tǒng)等產(chǎn)生不可挽回的損害，引起心腦血管的病變從而導(dǎo)致血壓升高。因此高血壓患者要適宜生活在比較清凈的環(huán)境中做到清凈無噪聲，必須遠(yuǎn)離鬧市區(qū)、馬路、廠房等噪聲大的場所，在居室外可以種一些花，種一些樹以隔離噪聲，尤其在居室周圍栽一些大的喬木類植物，可以吸收噪音，消除精神緊張，緩解疲勞，使血壓漸趨穩(wěn)定或有所下降。
  語音時(shí)長 1:30”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-20 1651次

• 清凈生活環(huán)境是否對高血壓有利
  清靜的生活環(huán)境對高血壓是有利的，惡劣的環(huán)境不僅帶來煩惱與不快，而且對高血壓患者非常不利。聲學(xué)研究顯示85分貝的噪聲能夠?qū)θ梭w神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)產(chǎn)生明顯損害，研究證實(shí)噪聲影響人的情緒，損害神經(jīng)系統(tǒng)和心腦血管的功能，是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一，因此高血壓患者宜生活在一個(gè)比較清靜的環(huán)境之中。高血壓患者在清靜的環(huán)境中應(yīng)該注意以下問題，高血壓患者需要清靜的生活環(huán)境，主要是指沒有噪聲污染，并非環(huán)境越安靜越好，如果長期處于異常寂寞的環(huán)境中，小于十分貝，會(huì)使人神經(jīng)遲鈍，產(chǎn)生孤獨(dú)感，對高血壓病的康復(fù)也不利，因此當(dāng)環(huán)境非常寂靜時(shí)應(yīng)該放一些輕松的音樂，創(chuàng)造一個(gè)適當(dāng)?shù)目鞓返沫h(huán)境，才有利于高血壓患者的治療和康復(fù)。
  語音時(shí)長 1:34”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-15 1604次

• 清凈生活環(huán)境是否對高血壓有利
  這種環(huán)境一定是對高血壓患者有利的。高血壓的患者平日里一定要規(guī)律作息，平日里要保持心情愉悅。緊張的情緒或者是煩躁的環(huán)境都會(huì)誘發(fā)血壓升高。除了生活環(huán)境要清靜一些，同時(shí)患者還要注意減肥運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，低鹽低脂的飲食。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-11-26 1301次

• 不良的生活環(huán)境和性格誘發(fā)高血壓嗎
  如果長期生活在環(huán)境吵鬧，嘈雜的地方會(huì)引起人休息睡眠不好，也會(huì)引起血壓升高。曾經(jīng)有研究表明，隨著噪音分貝數(shù)的增加，高血壓的患病率也是逐漸增加的。考慮和噪音刺激腎上腺素分泌有關(guān)。另外脾氣暴躁，易發(fā)怒的病人也容易患高血壓以及心腦血管疾病。
  嚴(yán)玉婷 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-25 1302次

• 高血壓的環(huán)境因素
  高血壓的發(fā)生是遺傳和環(huán)境因素交互作用的結(jié)果，它的環(huán)境因素包括；一，飲食，不同地區(qū)人群血壓水平和高血壓的患病率與鈉鹽平均攝入量顯著正相關(guān)，但同一地區(qū)的人群中血壓水平與攝鹽量并不相關(guān)，攝鹽過多導(dǎo)致血壓升高，主要見于對于鹽敏感的人群。鉀攝入量與血壓呈負(fù)相關(guān)，高蛋白質(zhì)攝入屬于升壓因素。飲食中的飽和脂肪酸，和
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 599次

• 高血壓跟環(huán)境有關(guān)系嗎
  高血壓和環(huán)境有著直接的關(guān)系，和平時(shí)的心情，氣候都有聯(lián)系。有高血壓患者如果出現(xiàn)情緒過于的激動(dòng)，或者是壓抑抑郁煩躁著急生氣的話都會(huì)導(dǎo)致血壓增高，如果過于寒冷的環(huán)境導(dǎo)致血管抽搐收縮，血液循環(huán)量加速，也會(huì)導(dǎo)致血壓增高。高血壓這種疾病屬于是慢性病，需要長期的用降壓藥物維持治療，平時(shí)應(yīng)該注意復(fù)查血壓，及時(shí)的調(diào)整
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 311次