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• 治痛經(jīng)的小妙招

  治療痛經(jīng)的小妙招，我們主要是分四步：第一個(gè)妙招當(dāng)然就是靜臥休息了，我們痛經(jīng)的時(shí)候，身體是處于一種痙攣的狀態(tài)，我們通過(guò)靜臥休息，可以進(jìn)行緩解。第二步就是加溫保暖，我們可以通過(guò)熱敷下腹，喝點(diǎn)姜糖水，然后泡個(gè)熱水腳，進(jìn)行加溫保暖以后，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使得經(jīng)血暢通。第三步轉(zhuǎn)移放松，我們當(dāng)然可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看電影，看看自己喜歡自己的書，來(lái)轉(zhuǎn)移痛經(jīng)，然后起到放松的作用。第四步就是合理用藥了，有些痛經(jīng)很厲害的小女生，用止痛藥以后，效果會(huì)非常的明顯，可以起到保護(hù)的作用，所以合理用藥，也是非常好的一個(gè)妙招，當(dāng)然有一些調(diào)經(jīng)的避孕藥，也可以起到預(yù)防的作用，這些藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，才能夠使用，不能夠自己隨便亂服。

  

  01:46
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 72028次

• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液流動(dòng)，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽(yáng)穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因?yàn)榫G茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當(dāng)頭痛時(shí)想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥(niǎo)鳴唱，風(fēng)吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽(tīng)一些安靜而又舒緩的音樂(lè)，慢慢的靜下心來(lái)，再或者可以進(jìn)行散步慢跑等體育鍛煉增強(qiáng)肢體的抵抗力來(lái)緩解頭痛。通過(guò)以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當(dāng)然不能長(zhǎng)期依賴，如芬必得樂(lè)松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 191641次

• 緩解痛經(jīng)的小妙招
  對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)建議要積極的治療原發(fā)病，原發(fā)性痛經(jīng)建議患者要注意休息保證充足的睡眠，緩解緊張焦慮情緒。局部可以使用熱水袋熱敷，多喝生姜紅糖水，從而加速盆腔血液循環(huán)，以促進(jìn)經(jīng)血的排出。另外在經(jīng)期還要注意保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒，經(jīng)期忌食冷飲以及含涼食物，保持陰道清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生，可以在每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解痛經(jīng)。對(duì)于疼痛嚴(yán)重的可以服用一些解痙止痛藥物或者是抗前列腺素藥物進(jìn)行治療，如布洛芬，酮洛芬等，對(duì)于有避孕要求的痛經(jīng)婦女，也可以口服避孕藥都可以緩解痛經(jīng)癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 5437次

• 怎么緩解痛經(jīng)小妙招
  痛經(jīng)是最常見(jiàn)的婦科癥狀之一，那么我們就指的是在月經(jīng)的前后或是在月經(jīng)期出現(xiàn)了下腹部的疼痛、墜脹伴有腰酸或者其他不適，嚴(yán)重會(huì)影響到生活或者工作，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)指的是生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)的90%以上，繼發(fā)性痛經(jīng)指的是盆腔器官性疾病所引起的痛經(jīng)。現(xiàn)在講的主要就是原發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生，主要是與月經(jīng)來(lái)潮時(shí)的子宮內(nèi)膜前列腺素的含量增高有關(guān)。在緩解的時(shí)候，就是要休息，首先是心理上要放松，那么就是月經(jīng)期的輕度的不適，是一個(gè)心理的反應(yīng)，消除緊張和顧慮，可以緩解的疼痛。第二個(gè)還是要保持足夠的休息和睡眠規(guī)律，適度的鍛煉，戒煙也可以對(duì)緩解疼痛有一定的幫助。當(dāng)然疼痛不能忍受的時(shí)候，可以輔助藥物的治療，藥物治療可以服用就是比如說(shuō)布洛芬、酮洛芬等等，這些減輕或消除痛經(jīng)的藥物。第三個(gè)就是口服避孕藥，這個(gè)藥也可以減輕疼痛，效果達(dá)到90%以上，還有一點(diǎn)就是尤其是年輕的女性從中醫(yī)的角度上，就喜歡吃生冷的，吃那些就是很冰的東西，建議就是在月經(jīng)的前后或是經(jīng)期就少吃這些東西，因?yàn)橹嗅t(yī)上就是疼痛，那么宮寒就是寒凝子宮引起的，所以說(shuō)那個(gè)時(shí)候，就是冰的東西也盡量少吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:24”
  嚴(yán)曌 副主任醫(yī)師成都大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-10-21 50101次

• 如何緩解痛經(jīng)小妙招
  痛經(jīng)是很不舒服的。如何緩解痛經(jīng)是有些困難的。一般來(lái)講是熱敷小腹，讓月經(jīng)血不要形成小血塊而容易排出來(lái)。也可以在疼痛重時(shí)口服布洛芬對(duì)癥處理，減輕疼痛。還有就是在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，在肚臍眼貼痛經(jīng)帖緩解疼痛。平時(shí)不要吃太辛辣食物，減輕痛經(jīng)的。
  張秀瓊 主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院

  2018-12-20 5203次

• 緩解痛經(jīng)的小妙招是什么
  想要緩解痛經(jīng)，對(duì)于疼痛不是特別明顯的女性，一般可以考慮用熱水袋熱敷下腹部，或者直接在局部貼一個(gè)暖寶寶，同時(shí)還可以多喝紅糖生姜水來(lái)緩解痛經(jīng)，而且這時(shí)候建議還需要雙手搓熱后左右順時(shí)針按揉小腹也有緩解疼痛的作用。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 2501次

• 緩解痛經(jīng)的小妙招
  概述女生有痛經(jīng)的現(xiàn)象并不少見(jiàn)，它并不是婦科疾病，但是會(huì)在月經(jīng)期間降低女的女生的生活質(zhì)量。我們從諸多經(jīng)驗(yàn)中可以總結(jié)出很多緩解痛經(jīng)癥狀的方法，比如說(shuō)：1、喝生姜紅糖水緩解痛經(jīng)。2、飲食調(diào)理。保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。3、按摩腹部。最好要用手
  顏炳柱 主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2022-06-22 2186次

• 緩解痛經(jīng)的小妙招
  女生有痛經(jīng)的現(xiàn)象并不少見(jiàn)，它并不是婦科疾病，但是會(huì)在月經(jīng)期間降低女的女生的生活質(zhì)量。我們從諸多經(jīng)驗(yàn)中可以總結(jié)出很多緩解痛經(jīng)癥狀的方法，比如說(shuō)：1、喝生姜紅糖水緩解痛經(jīng)。2、飲食調(diào)理。保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。3、按摩腹部。最好要用手適當(dāng)
  顏炳柱 主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-20 34485次