問(wèn)哺乳期可以減肥嗎
病情描述:
哺乳期可以減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
哺乳期的女性由于需要母乳喂養(yǎng),所以通常不可以減肥,這是因?yàn)檫@時(shí)候喂奶就需要攝入高蛋白類的食物來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌,如果這是減肥,那就需要控制飲食,這樣可能就會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌量減少,甚至是引起回來(lái),所以通常建議要在哺乳期結(jié)束以后再減肥。
意見(jiàn)建議:
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哺乳期可以刮痧嗎哺乳期是不可以刮痧的。刮痧是根據(jù)中醫(yī)的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈,遵循急則治其標(biāo)的原則,運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò),使局部的皮膚發(fā)紅、充血,從而起到醒神、救厥、解毒、去邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效果。刮痧常用的部位一般有脊柱部位,后背用的也比較多。刮痧一般治療實(shí)癥的病人比較多,對(duì)于虛癥,像氣虛、血虛的患者一般不用刮痧來(lái)進(jìn)行治療,因?yàn)椴溉槠诘呐陨眢w比較虛弱,也不適合用刮痧的方法來(lái)治療。01:14
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哺乳期可以超聲潔牙嗎哺乳期可以超聲潔牙。潔牙有一些禁忌癥,比如有沒(méi)有血液系統(tǒng)的疾病,比如乙肝、丙肝、艾滋、梅毒等,如果排除了這些情況是可以進(jìn)行潔治治療的。潔牙治療其實(shí)是一種微創(chuàng)的治療,是有創(chuàng)傷的,容易帶來(lái)一些菌血癥,所以在潔治前會(huì)給患者用些碘伏對(duì)牙齦進(jìn)行處理,潔治前還會(huì)用復(fù)方氯己定含漱液含漱,都是降低術(shù)后菌血癥發(fā)生的有效方法。還是建議患者早期進(jìn)行處理的,因?yàn)榧词共蝗プ鰸嵵沃委?,炎癥刺激導(dǎo)致的細(xì)菌仍然可以通過(guò)通透的毛細(xì)血管進(jìn)入血液內(nèi),引起菌血癥。01:05
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哺乳期能減肥嗎哺乳期可以減肥,但是減肥前,最好先去正規(guī)醫(yī)院就診,咨詢醫(yī)生,告知自身情況,再?zèng)Q定是否減肥。因?yàn)椴溉槠趮寢屝枰罅康臓I(yíng)養(yǎng)的攝入,盲目地減少食物的攝入,可能會(huì)導(dǎo)致奶水分泌減少,營(yíng)養(yǎng)不足,可以等到哺乳期結(jié)束,寶寶斷奶后再考慮減肥。但是哺乳期可以采取適量運(yùn)動(dòng)的方法,如飯后散步,做一些瑜伽動(dòng)作,多休息,但是要避免提重物或者劇烈的塑身運(yùn)動(dòng),并且保持愉悅的心情,也是可以有助于減肥,多吃蔬菜、水果,少攝入熱量大的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
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哺乳期可以拔罐減肥嗎孕婦在哺乳期可以拔罐減肥,但是不能通過(guò)服用藥物的方式來(lái)減肥。因?yàn)樗幬锏臍埩魰?huì)隨著母親的乳汁流入到胎兒的體內(nèi),對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成不好的影響。孕婦在生完寶寶后的三個(gè)月內(nèi)身體的氣血還沒(méi)有完全的恢復(fù),所以在這個(gè)時(shí)候最好是不要考慮減肥的事情,不然會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害,以后再想挽回都來(lái)不及了。拔罐減肥雖然比較健康,但是并不是所有人都適合通過(guò)這一方式減肥的,比如說(shuō)患有心血管疾病和低血壓的人就不適合用這種方式來(lái)減肥,在進(jìn)行拔罐減肥的時(shí)候一定要注意避開(kāi)月經(jīng)期。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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哺乳期能減肥嗎女性在哺乳期通常都不能減肥,這是由于在哺乳期的時(shí)候需要多吃高蛋白類的食物,才能夠促進(jìn)乳汁的分泌,如果這時(shí)候要減肥,那么就需要控制飲食,而且還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),這時(shí)候就可能會(huì)影響乳汁的分泌,甚至?xí)?dǎo)致回奶。
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哺乳期可以拔罐減肥嗎哺乳期不建議拔罐減肥,建議控制飲食,增加運(yùn)動(dòng),當(dāng)然也不能過(guò)度控制,畢竟孩子還要吃奶,適當(dāng)控制飲食就可以,少吃過(guò)于油膩的,少吃生冷辛辣等刺激性食物,多喝湯類,不可過(guò)于勞累,保持心情舒暢,定期健康查體。
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哺乳期可以減肥嗎哺乳期的女性通??梢詼p肥,但是應(yīng)選擇正確的減肥方法。如果哺乳期的女性身體過(guò)于肥胖,容易誘發(fā)高血壓、高脂血癥、糖尿病等疾病,還會(huì)加重關(guān)節(jié)承受能力,容易引起關(guān)節(jié)疼痛、變形等癥狀,不利于身體健康,因此哺乳期的女性可以適當(dāng)?shù)臏p肥。通過(guò)減肥可以減少患病風(fēng)險(xiǎn),減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),而且還能夠提高睡眠質(zhì)量以及自信心,哺乳
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哺乳期減肥哺乳期件事可以減肥的,但是也一定要掌握正確的減肥方法,避免錯(cuò)誤的減肥方法造成傷害??紤]到產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中會(huì)消耗身體大量的能量降低身體的抵抗力,如果營(yíng)養(yǎng)攝入不充足,對(duì)于母乳喂養(yǎng)以及產(chǎn)婦的身體都會(huì)造成很大的影響。哺乳期間進(jìn)行減肥,要根據(jù)產(chǎn)婦的身體情況而定制相應(yīng)的減肥計(jì)劃。