問脂肪肝多吃什么有好處
病情描述：
脂肪肝多吃什么有好處
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跳繩對脂肪肝有好處嗎脂肪肝的治療是一個綜合的治療，其中改變了生活方式，減輕體重，是一個非常重要的環(huán)節(jié)。跳繩作為一個運動的方式，是個非常好的燃燒熱量來減肥的方式，但是要因人而異。對于年輕人，沒有膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)疾病的人可以。但是對于比較肥胖的，年齡偏大的，這種跳繩可能對關(guān)節(jié)有一定的損傷，可能是不適合的。而且減輕體重，它是一個綜合的治療，跳繩僅僅是一個運動的方式，一定要根據(jù)我們個體的情況來決定選擇。如果我們適合跳繩，可以適當(dāng)?shù)奶K來增加活動量。
01:22
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-01-22 19163次
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喝茶對脂肪肝有好處嗎喝茶對脂肪肝患者有一定的好處，喝茶可以改善肝內(nèi)脂質(zhì)的代謝，從而減輕肝內(nèi)的代謝負(fù)擔(dān)，可以喝金銀花茶、菊花茶、綠茶等。脂肪肝主要是由于血脂過多沉積在肝臟，引起肝細(xì)胞出現(xiàn)脂肪性病變。脂肪肝的患者在飲食上要多注意每日三餐要合理的調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，如多吃雞蛋、瘦肉、牛奶、魚肉等，多吃新鮮的綠葉蔬菜，飲食中要控制熱量和糖量的攝入，要忌油炸、油膩、辛辣、刺激的食物。同時需要戒酒，增加運動鍛煉，做一些有氧的運動，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球、游泳等。輕度脂肪肝通過生活的干預(yù)，可以完全消除脂肪肝，重度脂肪肝患者需要配合藥物治療或手術(shù)治療。
01:42
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-11-12 7924次
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脂肪肝多吃什么有好處脂肪肝的患者可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來獲取豐富的維生素和植物纖維，對身體還是有一些好處的，多喝水，在其他的飲食方面，飲食要清淡。避免辛辣刺激油膩霉變的食物的攝入，尤其是要避免過分油膩的食物，每天的要保證能量的適度負(fù)平衡，也就是通過控制米飯、面條、動物脂肪、動物內(nèi)臟等，這些能量主要來源食物的攝入量，米飯要得到逐步的控制，要結(jié)合一天的運動量來制定米飯的攝入量，優(yōu)質(zhì)蛋白是不受限的。語音時長 1:10”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-30 1443次
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脂肪肝多吃什么對于脂肪肝病人，要多吃一些蔬菜和水果，可以多吃一些芹菜、葉子菜、南瓜等等，補充維生素和纖維素，然后適當(dāng)?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品，做到營養(yǎng)均衡，要減少脂肪的攝入，少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪以及油膩的食物，避免喝酒。對于肥胖者要減少碳水化合物的攝入，少吃米飯，少吃甜食。另外，要多運動，可以進(jìn)行快走、慢跑、游泳、打球、瑜伽等運動，通過運動控制體重，減少脂肪，從而改善脂肪肝。同時患者要定期復(fù)查肝功能、肝臟彩超，一旦出現(xiàn)肝功能異常，要給予及時的治療。語音時長 01:19”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-13 1779次
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脂肪肝多吃什么水果病情分析：脂肪肝患者可以適當(dāng)吃一些低糖分的水果，比如黃瓜、西紅柿、杏、青棗、檸檬、橙子等。不宜吃高糖的水果，過多進(jìn)食糖分的水果，容易轉(zhuǎn)化為脂肪，加重脂肪肝。意見建議：平常還需要注意休息，不要熬夜，不要勞累，定期的體檢，還需要做一些有氧的運動，可以爬山，跑步，游泳，打球等等。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-19 1002次
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脂肪肝應(yīng)多吃什么病情分析：脂肪肝的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，比如黃瓜、苦瓜、西紅柿、西蘭花、蘋果、火龍果、獼猴桃等等，來補充維生素。意見建議：脂肪肝的患者，飲食上應(yīng)當(dāng)要避免進(jìn)食肥肉、油炸食品、火鍋等高脂肪，高熱量的食物，避免盡是一些奶茶、糕點等高糖的食物。要堅持合適的體育運動，減輕體重，忌煙忌酒。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-06-24 601次
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脂肪肝多吃什么對于脂肪肝病人，要多吃一些蔬菜和水果，可以多吃一些芹菜、葉子菜、南瓜等等，補充維生素和纖維素，然后適當(dāng)?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品，做到營養(yǎng)均衡，要減少脂肪的攝入，少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪以及油膩的食物，避免喝酒。對于肥胖者要減少碳水化合物的攝入，少吃米飯，少吃甜食。另外，要多運動
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 209次
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脂肪肝多吃什么食物脂肪肝的患者，在飲食方面，要結(jié)合實際情況來進(jìn)行分析，脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝首先要戒酒，其次，在食物的選擇方面要低脂肪、高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素和高纖維的飲食，低脂肪就是要減少動物脂肪和動物內(nèi)臟的攝入。高熱量就是可以增加一些碳水化合物、米飯、面條的攝入，高蛋白質(zhì)就是雞、
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 210次
