問孕婦可以吃包菜嗎
病情描述:
孕婦可以吃包菜嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃包菜,包菜熱量比較低,營養(yǎng)價值非常高,可以提高人體的免疫力,有效的預防感冒。包菜富含鉀、葉酸等營養(yǎng)元素,有利于預防細胞性貧血和胎兒畸形,還含有豐富的維生素,可以很好的補充胎兒發(fā)育所需營養(yǎng)。
意見建議:
建議懷孕期間均衡飲食,合理膳食,葷素搭配,適量多吃一些新鮮蔬菜和水果,比如白菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、草莓、葡萄、橙子等果蔬。保持充足睡眠和愉悅心情,定期做孕檢。
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