問冬瓜減肥嗎
病情描述:
冬瓜減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
冬瓜具有良好的減肥作用?!妒朝煴静荨分刑岬剑骸坝皿w瘦輕健者,則可常食之?!岸显谥嗅t(yī)理論里也是一種藥物,其性寒而味甘,有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火以及消痰的作用。在臨床運(yùn)用中發(fā)現(xiàn),重度以上的肥胖者,常有食欲亢進(jìn)的現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為,這是為或偏盛。由于冬瓜能夠養(yǎng)胃生津,清胃降火,使人飯量減少,從而達(dá)到減肥的效果。此外,冬瓜與其他瓜菜不同的事,冬瓜含的脂肪較少,含的鈉很少,是減肥的理想蔬菜。
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妊娠高血壓能吃冬瓜嗎妊娠高血壓疾病能吃冬瓜,這個(gè)是大家民間說冬瓜本身是利尿的,它可以消腫,冬瓜有利尿的作用它可以消腫。因?yàn)楦哐獕杭膊〉?,伴發(fā)一個(gè)重要的問題就是一個(gè)低蛋白引發(fā)的一個(gè)嚴(yán)重的水腫,所以孕期冬瓜對(duì)于消腫利尿是一個(gè)很好的食品。所以孕期的妊娠期高血壓疾病是能吃的,實(shí)際上我在這想多說幾句就是大家對(duì)于飲食,更多的是從中醫(yī)的角度,所以在食物相克上面某些食物是不能吃的,某些食物能吃的。但是從西醫(yī)的現(xiàn)代科學(xué)的理念講,就是我們不過多的去干預(yù),不是某一種食物一定會(huì)引起某一種疾病的發(fā)生,它除非是毒藥。實(shí)際上什么樣的食物都應(yīng)該吃,但是什么都不能多吃,就是我們強(qiáng)調(diào)一個(gè)全面多樣化適量就夠了。01:15
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冬瓜皮的功效冬瓜皮是葫蘆科冬瓜干燥的外層果皮,冬瓜皮所含營(yíng)養(yǎng)豐富,不但具有保健價(jià)值,而且具有藥用價(jià)值。其含多種揮發(fā)性成分、三萜類化合物、膽固醇衍生物,又含維生素B1、維生素C、煙酸、胡蘿卜素等礦物質(zhì)和微量元素。功效:1.清熱解暑,冬瓜皮性涼,有清熱解暑的作用。用于治夏日暑熱口渴,小便短赤;若治暑濕證,可與生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。2.利水消腫,冬瓜皮性微寒而味甘、淡,能清熱利水消腫,常用于水腫脹滿,尤其適用于濕熱所致之小便不利等癥。3.利濕排膿,冬瓜皮用于肺癰,常與蘆根、薏苡仁、黃芩等同用。冬瓜皮用于腸癰,常與大黃、丹皮、桃仁、冬葵子同用。4.止咳化痰,冬瓜皮用于痰熱內(nèi)阻咳嗽,常與清熱化痰藥同用。另外冬瓜子,清肺化痰,用于肺熱的咳嗽痰多,及肺部感染的咳吐濃痰。02:04
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冬瓜減肥嗎冬瓜是可以減肥的,有一種減肥方法稱為冬瓜減肥法。冬瓜減肥法是一種運(yùn)用冬瓜減肥的方法,自古就被認(rèn)為是不錯(cuò)的減肥方法。冬瓜與其他的瓜果不同的是不含脂肪,并且含鈉量極低,有利尿排石的效果。冬瓜功效減肥法可以使人快速的瘦下來,冬瓜性寒,瓜肉及瓢有利于尿清熱化痰止咳的功效,亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥,冬瓜如帶皮煮湯喝的話可以達(dá)到消腫利尿,清熱解暑的作用。冬瓜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,每百克冬瓜肉中含有蛋白質(zhì)0.4克,碳水化合物0.2g,鈣20mg,磷12mg,鐵0.3mg,還有多種維生素,特別是維生素c的含量較高,每百克就有16mg,此外還含有丙醇二酸,所以對(duì)防止人體發(fā)胖,促進(jìn)健美具有重要的功效。語音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
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冬瓜可以減肥嗎冬瓜可以減肥,冬瓜里面富含有多種維生素、蛋白質(zhì),還含有多種人體必需的微量元素,比如鈉離子、鉀離子,冬瓜是低鈉、高鉀的食物,適合有腎臟疾病的患者,也可以幫助去除人體內(nèi)多余的水分,達(dá)到降低體重的目的。冬瓜里面富含豐富的纖維素,進(jìn)入到人體后可以明顯刺激人體的胃腸道系統(tǒng),幫助人體胃腸道系統(tǒng)吸收、消化、運(yùn)動(dòng),進(jìn)行充分代謝,同時(shí)排泄出身體內(nèi)多余的廢物,維持身體內(nèi)正常的內(nèi)分泌平衡。冬瓜可以減肥,還可以維持人體內(nèi)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求,冬瓜里面的脂肪含量低,減肥者可以放心食用。語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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冬瓜能減肥嗎冬瓜是可以減肥的,因?yàn)槎媳旧硎遣缓?,而且熱量也不是很高,而且冬瓜中含有苯醇二酸,它的最主要的作用就是降低糖類轉(zhuǎn)化成脂肪的幾率,因而對(duì)防止人體變胖有著重要的意義。而且冬瓜還有利尿之功效,能排出水分,減輕體重,如果經(jīng)常食用冬瓜,可以改變食物中的淀粉和糖類,冬瓜富含維生素及含熱量較低,不容易形成脂肪堆積皮下。
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冬瓜怎么吃減肥病情分析:如果想要減肥可以做成家常燉冬瓜,冬瓜和蝦仁的減肥湯等。冬瓜減肥是由于冬瓜不含脂肪并且鈉的含量也很低,有利尿排濕,清熱解暑,降低體內(nèi)熱量的作用,所以使用冬瓜減肥可以有效的使人快速瘦下來,促使體內(nèi)的淀粉,糖類轉(zhuǎn)化為熱能,而不成為脂肪。意見建議:建議如果需要減肥,最好控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。飲食上注意吃一些清淡易消化的食物,每天保持適度的運(yùn)動(dòng)量。
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冬瓜減肥嗎冬瓜,這一常見的蔬菜,不僅清爽可口,更因其低熱量、高水分以及富含膳食纖維的特性,成為減肥人群的理想選擇。冬瓜的減肥功效得益于其多方面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和生理作用。冬瓜含有96%的水分,堪稱夏季補(bǔ)水佳品。每100克冬瓜中僅含有10-12千卡的熱量,極
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冬瓜減肥嗎冬瓜是可以減肥的,有一種減肥方法稱為冬瓜減肥法。冬瓜減肥法是一種運(yùn)用冬瓜減肥的方法,自古就被認(rèn)為是不錯(cuò)的減肥方法。冬瓜與其他的瓜果不同的是不含脂肪,并且含鈉量極低,有利尿排石的效果。冬瓜功效減肥法可以使人快速的瘦下來,冬瓜性寒,瓜肉及瓢有利于尿清熱化痰止咳的功效,亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥,