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    1. 如何防止膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷

      女, 40歲

      2023-07-10 1198次

      病情描述:

      如何防止膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷多與外傷相關(guān),養(yǎng)成運動前充分熱身的習(xí)慣,平時做好體能儲備,接受專業(yè)指導(dǎo),堅持循序漸進,注意避免高強度的身體對抗,能夠預(yù)防運動中發(fā)生膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷。

      意見建議:

      膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷應(yīng)及時進行規(guī)范治療,輕中度損傷可以進行保守治療,重度損傷伴有膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的需要采取手術(shù)治療。適當(dāng)?shù)倪\動指導(dǎo)、運動保護和熱身運動,可以減少運動中發(fā)生的側(cè)副韌帶損傷。

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