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    1. 吃什么頭發(fā)變黑

      女, 41歲

      2020-03-19 3292次

      病情描述:

      吃什么頭發(fā)變黑

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      導致頭發(fā)變白的主要原因有年齡、精神過度緊張、勞累、情緒激動、營養(yǎng)不良等?,F代社會中生活節(jié)奏比較快,作息不規(guī)律,精神壓力偏大等,都是引起白發(fā)的原因。若是年齡原因,則變黑的可能性很小,若是其他一些因素,可能通過改善精神狀態(tài)、作息規(guī)律,并且合理飲食,有可能會再次變黑。

      意見建議:

      建議在飲食上要均衡適當地補充微量元素或者維生素,注意多吃新鮮蔬菜水果,以及可以多吃黑芝麻,核桃等食物。注意經常更換發(fā)型,避免用力拉扯頭發(fā),或者是經常燙發(fā)染發(fā)。

      病情分析:

      可以口服中藥,通過中藥湯劑養(yǎng)血補血可以把白頭發(fā)變黑;可以口服中成藥,七寶美鬢丸;養(yǎng)血生發(fā)膠囊等來進行改善。日常要多吃一些黑色的食物,黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物,平時要注意不要熬夜。

      意見建議:

      建議患者在日常生活中講究飲食質量,多吃一些富含優(yōu)質蛋白、微量元素和維生素的食物,如鮮魚、瘦肉、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

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