問晚上睡覺做夢是什么原因造成的
病情描述:
晚上睡覺做夢是什么原因造成的
答醫(yī)生回答
病情分析:
主要是因?yàn)樵谒邥r(shí)有些大腦皮層還處于比較興奮的狀態(tài),這樣就是有可能做夢的。另外如果患者壓力比較大,思慮重重,也經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)做夢。
意見建議:
建議經(jīng)常做夢的人群,平時(shí)要保持放松心情,不要考慮太多的事情,在下午盡量不要喝茶,不要喝咖啡,睡前不要打游戲,不要看小說看電影等。
病情分析:
做夢是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象,一般晚上做夢是由于人那時(shí)候正處于睡眠的淺睡眠時(shí)期,腦電波腦細(xì)胞活動(dòng)比較活躍造成的做夢。具體的機(jī)制現(xiàn)在仍然沒有研究透徹,有研究人員提出了心理壓力過大的假設(shè),也有人認(rèn)為是由于睡眠不規(guī)律,睡姿不良好造成的。
意見建議:
偶爾做夢是正常的生理現(xiàn)象,如果做夢過多或經(jīng)常做噩夢有可能是心理建設(shè)出現(xiàn)了問題,此時(shí)應(yīng)保持正確的身心健康,保證正確的睡眠習(xí)慣。
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