問葉酸代謝能力較弱是什么意思
病情描述:
葉酸代謝能力較弱是什么意思
答醫(yī)生回答
病情分析:
葉酸能力較弱主要是指部分女性由于葉酸代謝通路中的關(guān)鍵基因突變,導(dǎo)致酶活性降低,使得易被機(jī)體吸收的葉酸不能正常發(fā)揮生理作用。
意見建議:
葉酸在胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過程中起著非常的作用,可預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷,降低畸形的風(fēng)險(xiǎn),建議女性在孕前三個(gè)月就要開始補(bǔ)充葉酸,直至懷孕以后三個(gè)月內(nèi)。
病情分析:
葉酸代謝能力較弱,是指口服葉酸之后在身體利用能力較差。這種情況就要加量口服葉酸片,或者在整個(gè)懷孕周期都需要口服葉酸片的。
意見建議:
葉酸片具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用,需要從備孕開始口服葉酸片的,一直口服到懷孕三個(gè)月??梢缘綉艨谒诘氐膵D幼保健院領(lǐng)取免費(fèi)的葉酸口服的。
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怎么提高新陳代謝能力病情分析:采取以下方式可提高新陳代謝能力:一,規(guī)律飲食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,三餐定時(shí)定量。二,保證充足的睡眠,維持大腦和內(nèi)臟所需能量。三,多飲開水,勤排尿,保證人體基礎(chǔ)代謝率。四,鍛煉身體,堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)可增加人體內(nèi)的血氧含量,充分保證內(nèi)臟的血液循環(huán),起到提高新陳代謝能力的作用。意見建議:要想提高新陳代謝能力,建議盡量避免勞累,熬夜,焦慮,緊張,失眠。建議避免長(zhǎng)期飲食過少,或處于饑餓狀態(tài)。建議避免飲水過少。尿量過低,會(huì)使機(jī)體排出廢物能力降低,對(duì)健康不利。
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新陳代謝是什么意思新陳代謝是指生物體不斷用新物質(zhì)代替舊物質(zhì)的過程,也是指新事物不斷產(chǎn)生發(fā)展代替舊事物的過程,也是機(jī)體與體內(nèi)環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換,以及生物體內(nèi)物質(zhì)和能量的自我更新的過程,新陳代謝的好壞,也是影響著我們身體的一個(gè)重要因素。
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如何提高自己的代謝能力一般可通過補(bǔ)充營養(yǎng)、多喝水、規(guī)律作息、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、增加肌肉量等方式,提高自己的代謝能力。如果出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、補(bǔ)充營養(yǎng):想要提高自己的代謝能力,應(yīng)增加蛋白質(zhì)的攝入,可以多吃瘦肉、魚肉、大豆等,可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的蛋白質(zhì),從而提高能量消耗。2、多喝水:水參與人體的許多代謝過程,包括消化、吸收
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怎么提高新陳代謝能力一般可以通過多喝溫水、健康飲食、適量的運(yùn)動(dòng)等提高新陳代謝能力。1、多喝溫水:水是人體不可或缺的一種成分,在平時(shí)多喝溫水,能夠促進(jìn)新陳代謝,還能夠幫助消化,促進(jìn)尿液或者汗液的生成,還能預(yù)防機(jī)體脫水,在一定程度上能夠提高新陳代謝能力。2、健康飲食:如果平時(shí)喜歡吃大魚大肉或者太油膩的食物,就會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)