問(wèn)孕婦深海魚(yú)油可以吃嗎
病情描述:
孕婦深海魚(yú)油可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃深海魚(yú)油,魚(yú)油本身富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,等多種不飽和脂肪酸,服用魚(yú)油可以促進(jìn)胎兒大腦和視力的發(fā)育,提高智力,因此孕期準(zhǔn)媽媽們可以適量補(bǔ)充魚(yú)油。
意見(jiàn)建議:
除魚(yú)油外,很多深海魚(yú)類(lèi)都富含豐富的二十二碳六烯酸,即DHA,俗稱(chēng)腦黃金。孕婦在懷孕期間建議,每周食用2~3次魚(yú)類(lèi),每次100克,即可滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求。
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