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    1. 腰間盤突出可以每天散步一小時(shí)嗎?可以彎腰嗎

      男, 46歲

      2020-05-05 2928次

      病情描述:

      腰間盤突出可以每天散步一小時(shí)嗎?可以彎腰嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      腰間盤突出可以每天散步一小時(shí),最好不要彎腰鍛煉,具體要根據(jù)自身情況而定。腰椎間盤突出癥是椎間盤軟組織壓迫神經(jīng)根所導(dǎo)致的癥狀。建議給予理療,針灸、按摩、牽引等治療,可以緩解癥狀。

      意見建議:

      生活中注意姿勢,避免久坐、彎腰,避免負(fù)重、閃挫、受涼,注意腰部保暖,平時(shí)要睡硬板床。急性發(fā)作期盡量臥床休息,平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意不要太劇烈。

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