問腰間盤突出可以每天散步一小時嗎？可以彎腰嗎
病情描述：
腰間盤突出可以每天散步一小時嗎？可以彎腰嗎
答醫(yī)生回答
馬小麗主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科
2020-05-06
病情分析：
意見建議：
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游泳可以治療腰間盤突出嗎游泳雖不能完全治療腰椎間盤突出，但是對腰椎間盤突出，有一定的輔助治療作用。患者有腰椎間盤突出，如果采取了相關的治療，做適當的運動鍛煉，以增加腰背肌肉的力量，也是非常重要的，游泳就是最好的運動。當游泳時，人體浮在水面，能夠減輕腰椎間盤的壓力，尤其是蛙泳對頸椎病、腰椎間盤突出的患者，都是有一定好處的。游泳可以鍛煉豎脊肌，對腰椎間盤有促進恢復，和防止復發(fā)的作用，但是要注意的是，游泳要注意局部的體溫的保暖。
01:01
丁凡
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-11 5475次
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腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎腰間盤突出是影像學的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學，所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現。而腰間盤突出，突出是個影像學的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。
02:00
楊陽
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-05-11 37932次
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腰間盤突出可以彎腰嗎對于腰間盤突出的病人是不可以彎腰的，因為在彎腰活動中，很容易導致椎間盤受到過度的擠壓，從而就會導致椎間盤內部的壓力增高，而這種情況就會加重腰椎間盤突出的情況，從而導致了明顯的脊髓和神經根的受壓，從而就會加重病人腰椎間盤突出以后所引起的臨床癥狀，所以說腰椎間盤突出的病人是不可以彎腰的。并且也要避免腰部長時間一個姿勢勞作，并且在坐著時也要多注意坐姿，以免導致椎間盤受到過度的擠壓，從而引起椎間盤突出的加重，從而引起病人的臨床癥狀明顯的加重情況。所以在腰椎間盤突出以后，病人一定要多臥床休息，因為在臥床期間腰部椎體是不受力的，也不會對椎間盤產生過多的壓迫，所以有利于腰椎間盤突出的恢復。語音時長 1:14”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-02-25 9124次
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腰間盤突出能彎腰嗎腰椎間盤突出最主要的癥狀就是引起腰骶部一個疼痛，甚至是雙下肢麻痛這些癥狀。如果說有椎間盤突出的情況下，建議要注意休息，彎腰、負重甚至提重物這類活動，建議都是要盡量的去避免。因為彎腰，隨時有可能會加重腰間盤突出這個癥狀，或者說是誘發(fā)椎間盤突出這個癥狀，從而引起腰骶部疼痛加重。甚至有的急性突出嚴重的情況下，還有可能會引起雙下肢麻木，或者說雙下肢麻痛，不能夠站立行走，或者說是間接性跛行這些癥狀。進行彎腰這些活動的時候，要盡量的去避免或者說是小心。語音時長 01:10”
程業(yè)海
主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-04-26 3992次
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腰間盤突出能彎腰嗎病情分析：患有腰椎間盤突出的患者，尤其是急性期的，是不可以進行彎腰拿重東西或者抬重物的，否則會加重對椎間盤的擠壓，會使得病人臨床癥狀加重的。意見建議：平時可以進行小燕飛的動作，進行拱橋式運動，來加強病人腰背肌力量，從而更好的保護腰椎，必須要進行彎腰拿東西的時候，可以先讓病人蹲下，然后再進行拿東西。再就是千萬不可以受涼，堅持每天局部用鹽袋或者熱水袋局部進行熱敷。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-09-25 602次
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散步對腰間盤突出有好處嗎散步對于腰間盤患者有一定的好處，腰椎間盤患者不宜進行過度，或是激烈的運動，可以進行一些慢性適量的運動，例如可以加強腰背肌的訓練，患者應根據自身實際情況結合，適量運動，合理安排自己的運動，注意夜晚睡覺時應使用硬床板，避免過軟的床鋪。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2019-01-21 2403次
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腰間盤突出可以彎腰嗎對于腰間盤突出的病人是不可以彎腰的，因為在彎腰活動中，很容易導致椎間盤受到過度的擠壓，從而就會導致椎間盤內部的壓力增高，而這種情況就會加重腰椎間盤突出的情況，從而導致了明顯的脊髓和神經根的受壓，從而就會加重病人腰椎間盤突出以后所引起的臨床癥狀，所以說腰椎間盤突出的病人是不可以彎腰的。并且也要避免腰部
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-29 318次
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腰間盤突出可以彎腰嗎腰間盤突出一般指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者通?？梢赃m當彎腰，但需格外謹慎。腰椎間盤突出癥是一種常見的腰部疾病，它會對患者的日常生活造成一定的影響。對于腰椎間盤突出癥患者來說，彎腰這一動作需要特別小心。因為彎腰時，腰椎的受力會增加，可
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-04 0次
