問飲水過多有什么危害
病情描述:
飲水過多有什么危害
答醫(yī)生回答
病情分析:
腎功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。如果飲水過量,腎臟來不及將多余的水排出體外,體內(nèi)積存的水分便會稀釋血液,出現(xiàn)低血鈉現(xiàn)象。由于鈉是維持人體細胞滲透壓的重要電解質(zhì),血鈉過低會影響機體的各種機能。需要指出的是,孕婦飲水也要適度。孕婦喝水過多會引起或加重水腫。一般孕婦每天可喝1~1.5升水較為適宜,妊娠晚期以不超過1升為宜。
那么,一般人每天喝多少水最適合呢?專家稱,每人飲水量應視個人情況而定,一般1.5~2升為宜。從衛(wèi)生角度來說,喝涼開水、茶水或礦泉水較好。但應注意,一次飲水過多或喝得過快對身體不利,老年人尤其應該注意。一次飲水過多會加重心、腎負擔,對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。因勞動或運動而大量出汗后也不宜一次喝水太多。
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