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• 什么是外側(cè)副韌帶損傷

  外側(cè)副韌帶損傷，實(shí)際上也類似于內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，它也可出現(xiàn)挫傷和部分撕裂以及完全撕裂，但是外側(cè)副韌帶有一個(gè)重要的叫后外側(cè)復(fù)合體，它是由外側(cè)副韌帶，腘肌腱以及股二頭肌腱組合形成的，常常外側(cè)副韌帶損傷是合并有后外側(cè)復(fù)合體的一種損傷。

  

  01:00
  鐘心 副主任醫(yī)師北京京煤集團(tuán)總醫(yī)院

  2018-09-17 13077次

• 足踝韌帶損傷

  其實(shí)踝關(guān)節(jié)是我們下肢最常用的關(guān)節(jié)之一，當(dāng)你在走高低不平的路的時(shí)候，或者做一些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可能會發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷。扭傷往往是一個(gè)內(nèi)翻的扭傷，因此踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶最容易受傷。而踝關(guān)節(jié)外側(cè)又分三個(gè)韌帶，距腓前韌帶、距腓后韌帶和跟腓韌帶，最容易傷到的就是距腓前韌帶。扭傷以后我們的治療方法原則：第一個(gè)，是局部要制動(dòng)，帶護(hù)踝或者打石膏或者帶支具。第二個(gè)，要進(jìn)行冰敷，抬高患肢減輕腫脹。第三個(gè)，你韌帶如果傷掉以后，要到醫(yī)院去做相應(yīng)的診斷和治療。做個(gè)踝關(guān)節(jié)的磁共振，看看韌帶損傷的嚴(yán)重程度，是部分撕裂還是完全斷裂。根據(jù)不同的診斷來進(jìn)行相應(yīng)的治療，有的可以保守治療，有的要進(jìn)行手術(shù)治療。

  

  01:09
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 33692次

• 韌帶損傷吃什么好
  如果病人出現(xiàn)了韌帶損傷的情況，就會導(dǎo)致?lián)p傷的部位有瘀血，腫脹，疼痛，壓痛，并且伴有關(guān)節(jié)部位屈伸和負(fù)重活動(dòng)部分受限的情況。所以在出現(xiàn)這種情況以后，病人的飲食要以清淡易消化的食物為主，因?yàn)樵陧g帶損傷疼痛期間，會導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，并且會導(dǎo)致胃腸黏膜水腫，從而影響營養(yǎng)吸收。所以這種情況可以多吃一點(diǎn)易吸收消化的高蛋白食物，比如豆制品，奶制品，瘦肉，海鮮之類的食物，來促進(jìn)營養(yǎng)的吸收，并且能夠促進(jìn)損傷韌帶的恢復(fù)。并且可以多吃一點(diǎn)含纖維素，維生素比較高的新鮮水果蔬菜，來促進(jìn)維生素，纖維素的吸收，從而促進(jìn)韌帶損傷部位瘀血、腫脹吸收和消退，從而促進(jìn)韌帶修復(fù)。
  語音時(shí)長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-09 5044次

• 腳踝韌帶損傷吃什么好
  飲食上建議多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋，魚類，瘦肉，牛奶等。同時(shí)可以多進(jìn)食富含鈣質(zhì)的食物，比如蝦皮，花生醬，蝦米等。建議配合富含維生素纖維素的蔬菜或者水果，保持飲食的多元化，注意避免油膩辛辣的食物，比如肥肉，辣椒等食物要避免。避免煙酒，患處要多休息，避免過早下地負(fù)重。在治療上可以足踝外科就診，開具活血通絡(luò)，消腫止痛的藥物治療。病情穩(wěn)定后，佩戴護(hù)踝下地活動(dòng)。
  語音時(shí)長 01:17”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-09-28 1466次

• 腳韌帶損傷吃什么好
  病情分析：腳如果出現(xiàn)韌帶損傷的情況下，如果已經(jīng)做完初步的處理以后，可以吃點(diǎn)舒筋活絡(luò)、消炎止痛的藥物，比如可以口服活血止痛膠囊，三七片，飲食方面盡量多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果，香蕉，草莓，獼猴桃等。意見建議：韌帶損傷飲食是一方面，但主要還是要減少損傷部位的運(yùn)動(dòng)，避免繼續(xù)牽拉動(dòng)作或者是避免長期負(fù)重，避免煙酒刺激。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-20 602次

• 韌帶損傷吃什么水果好
  病情分析：韌帶損傷在吃水果方面沒有特意忌口的東西。比較常見的水果，比如說蘋果，香蕉，葡萄，橘子，柚子，獼猴桃，西瓜等都可以吃。在飲食方面，主要是避免辛辣的食物就可以，比如說辣椒，胡椒粉。意見建議：在恢復(fù)期間，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的水果，蔬菜以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于促進(jìn)損傷的恢復(fù)。另外一定要盡量的多注意休息，限制損傷部位的屈伸負(fù)重活動(dòng)，注意保暖，不要受涼，才能促進(jìn)恢復(fù)。
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-02 2305次

• 韌帶損傷做什么運(yùn)動(dòng)好
  患者出現(xiàn)了韌帶的損傷，一般可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng)，比如患者可以進(jìn)行游泳，騎自行車，打太極拳或者是平地上進(jìn)行散步，這樣患者既可以加強(qiáng)鍛煉，又不會對患者的韌帶進(jìn)一步損傷。如果是在損傷的早期，一般患者要避免一些劇烈運(yùn)動(dòng)，患者的肢體應(yīng)該抬高，有利于消腫，患者一般韌帶損傷要一個(gè)月左右才能恢復(fù)，所以在一個(gè)月內(nèi)一
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 651次

• 腳踝韌帶損傷用什么護(hù)具好
  腳踝韌帶損傷用腳踝支撐帶、腳踝繃帶、腳踝保護(hù)靴、氣墊支撐帶、彈力繃帶等護(hù)具好。1、腳踝支撐帶：腳踝支撐帶是常見的護(hù)具，可以提供額外的穩(wěn)定性和支持。通常由彈性材料制成，可以緊貼腳踝周圍并提供壓力，減少運(yùn)動(dòng)時(shí)韌帶的拉伸。腳踝支撐帶適用于輕度到中度的腳踝韌帶損傷。2、腳踝繃帶：腳踝繃帶是另一種常用的護(hù)具，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-10-16 0次