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• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時(shí)盡量不可以跑步，如果實(shí)在想跑，盡量選擇慢跑，時(shí)間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或運(yùn)動(dòng)量比較大有可能使機(jī)體的抗病能力進(jìn)一步下降，使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒進(jìn)一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時(shí)建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時(shí)可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-02 2641次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達(dá)到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過(guò)大量的運(yùn)動(dòng)以后能量消耗非常多，實(shí)際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進(jìn)行長(zhǎng)跑的時(shí)候，肌肉實(shí)際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，如做瑜伽或伸展運(yùn)動(dòng)都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過(guò)腿部的吸脂手術(shù)，是針對(duì)腿部皮下的一些脂肪，對(duì)腿部塑形有很好的效果，可以達(dá)到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對(duì)不是特別肥胖的女性朋友而言的，對(duì)于體重過(guò)大的人群，吸脂達(dá)不到很好的效果。

  

  02:02
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4529次

• 咳嗽可以跑步嗎
  如果患者咳嗽較劇烈，是不建議跑步的。跑步后會(huì)誘發(fā)咳嗽進(jìn)一步的加重，也不利于病情的恢復(fù)?；颊叱霈F(xiàn)咳嗽時(shí)，需要積極的完善相關(guān)檢查，以確定疾病的名稱和何種致病菌導(dǎo)致的咳嗽。診斷后，需要做出進(jìn)一步的處理。例如患者是由于慢性支氣管導(dǎo)致的咳嗽，輕癥的咳嗽，無(wú)需特殊處理。而咳嗽較重時(shí)，可使用止咳藥物進(jìn)行治療。如果，患者咳嗽是由于變形性哮喘導(dǎo)致的咳嗽，則需要進(jìn)一步的治療哮喘的藥物。如果患者是由于心功能不全導(dǎo)致的咳嗽，則需要治療心功能不全。如果，患者是由于藥物導(dǎo)致的咳嗽，需要停用相關(guān)的藥物。如果患者咳嗽，是由于胃食管反流導(dǎo)致的，需要進(jìn)行治療胃食管反流。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  郭福瑩 副主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2019-04-30 6941次

• 感冒咳嗽可以跑步嗎
  感冒咳嗽的病人不建議跑步，因?yàn)楦忻翱人缘牟∪?，自身的抵抗能力，免疫能力相?duì)來(lái)說(shuō)更差一些。所以如果這個(gè)時(shí)候再去跑步，會(huì)降低免疫力及抵抗力。因?yàn)榕懿揭矔?huì)增加全身的耗氧量，包括全身的能量代謝，所以說(shuō)不建議跑步。第二個(gè)情況下，如果是說(shuō)外面的空氣比較冷的情況下，吸入過(guò)多的冷空氣，會(huì)局部的刺激呼吸道，增加呼吸道過(guò)敏的情況，甚至加重感冒，所以說(shuō)感冒咳嗽不建議跑步，可以適量的散步。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  曾慧蕾 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-20 13288次

• 咳嗽能跑步嗎
  在咳嗽的期間可以適當(dāng)?shù)呐懿藉憻?如果咳嗽較為嚴(yán)重就應(yīng)該減少跑步,因?yàn)榕懿胶芸赡茉斐煽人约又?在跑步的時(shí)候也應(yīng)該選擇慢跑不應(yīng)該跑的過(guò)快,這樣才可以發(fā)揮跑步最大效果,也可以防止咳嗽的加重,并且在跑完步之后應(yīng)該稍作休息,或者是泡澡舒緩自己的疲勞。
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 2803次

• 跑步咳嗽怎么解決
  跑步引起的咳嗽要排外是否有哮喘。建議去醫(yī)院呼吸科進(jìn)行診治，完善血分析，肺功能，支氣管舒張?jiān)囼?yàn)，支氣管激發(fā)試驗(yàn)，胸片必要時(shí)行胸部CT等檢查。伴有支氣管痙攣的時(shí)候，可用平喘藥如氨茶堿。有細(xì)菌感染的證據(jù)應(yīng)及時(shí)使用抗菌藥物。
  幸麗花 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-09 1902次

• 咳嗽能跑步嗎
  咳嗽的患者通常不能跑步，以免加重病情。如果患有細(xì)菌性感冒、支氣管炎等疾病，會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀。在咳嗽期間通常不能跑步，因?yàn)樵谂懿綍r(shí)會(huì)吸入大量的冷空氣，容易對(duì)咽喉黏膜造成刺激，可能會(huì)加重咳嗽癥狀。而且在跑步時(shí)，還會(huì)消耗體內(nèi)的能量，會(huì)影響到氣體的交換，容易引起呼吸不暢，出現(xiàn)胸悶、胸痛等不適，容易加重患者的
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 感冒咳嗽能跑步嗎
  感冒咳嗽是可以適當(dāng)?shù)呐懿?，但是不建議劇烈長(zhǎng)時(shí)間的跑步。首先，感冒一般是由于機(jī)體免疫功能低下，而引起呼吸道感染病毒，細(xì)菌，支原體比較多見。在臨床上，這類患者會(huì)出現(xiàn)不同程度的咳嗽，打噴嚏，流鼻涕，流眼淚，咽喉疼痛干癢等不適癥狀，如果這個(gè)時(shí)候患者沒(méi)有合并發(fā)燒，是可以跑步的。首先，本身感冒咳嗽是由于機(jī)體免疫
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-07 1199次