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• 如何治療嚴(yán)重失眠

  首先是要評估嚴(yán)重的失眠，究竟嚴(yán)重到什么樣的程度，我們是有專業(yè)的量表的，然后要評估這個(gè)病人的情緒，情緒必須要評估焦慮、抑郁的情緒，然后病人失眠是否伴發(fā)的一些幻覺，我們也要評估的。有的病人嚴(yán)重失眠的話可以出現(xiàn)幻覺的，就是有精神病性的一些癥狀，那我們給予的相應(yīng)的藥物，也是不一樣的，所以這塊也需要評估。另外還要評估這個(gè)病人引發(fā)失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，離婚了，還是因?yàn)榧耶a(chǎn)的一些問題，還是因?yàn)楣ぷ鞯膯栴}，學(xué)習(xí)的問題，還是社會知識少，朋友比較少，這方面原因我們也需要評估。因?yàn)檫@些都是造就病人出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的原因，根據(jù)不同的原因，根據(jù)不同的失眠程度，我們采取中西醫(yī)結(jié)合的方法也是不一樣的。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 20250次

• 女性產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重如何改善

  女性產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重不一定是病理性脫發(fā)，因?yàn)榕砸话阍诋a(chǎn)后3個(gè)月左右會出現(xiàn)大量脫發(fā)的現(xiàn)象，這是正常的生理反應(yīng)，這種脫發(fā)通常在產(chǎn)后6-12個(gè)月會逐漸恢復(fù)，一般不需要進(jìn)行特別的干預(yù)治療，平時(shí)可以多吃一些有營養(yǎng)的食物進(jìn)行改善。但是如果產(chǎn)后超過12個(gè)月，脫發(fā)情況仍然沒有好轉(zhuǎn)，且出現(xiàn)發(fā)量明顯減少、發(fā)際線后移等現(xiàn)象，需要及早進(jìn)行干預(yù)治療。女性產(chǎn)后脫發(fā)一般和氣血虧虛有關(guān)，中醫(yī)講發(fā)為血之余，女性因生育寶寶而氣血大傷，如果沒能補(bǔ)回來，便會出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)現(xiàn)象，患者可以遵醫(yī)囑服用一些調(diào)理氣血的中成藥，比如生爾發(fā)糖漿，其中含有當(dāng)歸、黃芪、熟地黃等中藥，既能益氣養(yǎng)血，又能滋補(bǔ)肝腎，適合女性產(chǎn)后脫發(fā)。女性產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重除了注重補(bǔ)氣養(yǎng)血外，家人還要特別關(guān)注產(chǎn)后女性的心理狀態(tài)，幫助其及時(shí)排解壓力，保持輕松愉快的心情，對于改善脫發(fā)也是有幫助的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  劉軍連 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-10-08 24667次

• 如何改善嚴(yán)重失眠
  要改善嚴(yán)重的失眠，必須要尋找出導(dǎo)致失眠的原因或者病因，因?yàn)橛泻芏喾N疾病都可能會出現(xiàn)失眠，比如有一些患者出現(xiàn)了血管的疾病，這些患者因?yàn)橹w也可能存在癱瘓或者活動(dòng)障礙，患者每天是躺在床上活動(dòng)不了，這些患者可能在白天的時(shí)候睡眠時(shí)間會比較長。白天睡飽了，夜間就可能會出現(xiàn)失眠。針對這些患者必須要使患者睡眠節(jié)律得到調(diào)整，白天不要睡。白天不睡存在睡眠剝奪了，夜間睡眠的質(zhì)量就可以得到改善。還有一些單純的失眠的患者，可以應(yīng)用一些改善睡眠的藥物進(jìn)行調(diào)整。所以針對不同的病因，我們對失眠的治療方案是不一樣的。
  語音時(shí)長 01:16”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-26 1324次

• 如何改善失眠
  那么首先要了解失眠的原因，因?yàn)橹挥嗅槍Σ∫蛑委?，才能夠有效的改善失眠的癥狀，比如說一個(gè)患者是由于近期感冒，發(fā)燒導(dǎo)致的失眠，那么只有將感冒，發(fā)燒治療好，失眠的癥狀才會得到有效緩解。其次，如果患者是因?yàn)樗俺缘眠^于飽，或者是喜歡在睡覺前飲酒，喝茶，喝咖啡等不良嗜好，導(dǎo)致的失眠，那么只有將這些不良嗜好戒掉之后，失眠的癥狀才會得到有效改善，如果患者是由于焦慮抑郁情緒導(dǎo)致的失眠，那么只有適當(dāng)?shù)目诜菇箲]抑郁的藥物，緩解焦慮抑郁情緒，失眠的癥狀才會得到有效緩解。
  語音時(shí)長 1:18”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-01 6596次

• 如何改善失眠
  患有長期失眠疾病的患者，可以通過生活方式來改善睡眠的質(zhì)量，可以有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免精神壓力過大和過度勞累，避免長期熬夜，這樣是可以有效改善失眠癥狀的，在飲食方面要少吃辛辣刺激性的食物，要忌煙，酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，這樣是可以起到催眠作用，如果失眠比較嚴(yán)重的，可以口服谷維素進(jìn)行催眠。
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-24 4202次

• 如何改善失眠癥狀
  病情分析：失眠是指睡眠質(zhì)量不足，或者睡眠質(zhì)量不佳的癥狀，不同年齡段的人都有可能患有失眠。意見建議：不同年齡段的人引起失眠的原因也不同，如果是處于生長發(fā)育的青少年，此時(shí)可能是性激素的發(fā)育，而是他們變得暴躁易怒，從而影響睡眠，導(dǎo)致失眠，此時(shí)應(yīng)該放松心情，調(diào)整狀態(tài)。如果是中年期的男女患有失眠，此時(shí)考慮是由于生活壓力引起的，建議患者適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要將工作的?fù)面情緒帶到生活上來。如果是老年患者出現(xiàn)的失眠，此時(shí)可以考慮為其稍加助睡眠的藥物。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-03-12 1202次

• 行為療法如何改善失眠？
  ?行為療法的方法有很多，可以單獨(dú)應(yīng)用也可以綜合應(yīng)用。今天為大家講解一個(gè)叫刺激控制療法改善失眠的方法，它主要用于嚴(yán)重入睡困難的慢性失眠病人。這些病人因?yàn)槿胨щy，往往上床比較早，試圖強(qiáng)迫自己早早入睡，但實(shí)際上卻事與愿違，越想早點(diǎn)睡就越睡不著煩躁、焦慮導(dǎo)致一個(gè)惡性循環(huán)，甚至是徹夜不眠。刺激控制療法的目的
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 179次

• 森田療法如何改善失眠？
  森田療法認(rèn)為要打破這種失眠的精神交互作用，同患者說理是徒勞的，比較有效的辦法是對患者讓他接受這些癥狀，就所謂的順其自然。它的治療要點(diǎn)：一，做一個(gè)詳細(xì)的體格檢查，排除各種各類的軀體疾病。二，就是幫助患者克服害怕心理，以一種心情平靜的去學(xué)習(xí)工作和生活即使感到不舒服也要堅(jiān)持，堅(jiān)持就會好轉(zhuǎn)。三，就是不要過分
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 421次