問(wèn)骨質(zhì)增生能不能吃香蕉
病情描述:
骨質(zhì)增生能不能吃香蕉
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨質(zhì)增生能吃香蕉。香蕉含鉀豐富,也富含B族維生素,適當(dāng)食用能夠?yàn)闄C(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)。骨質(zhì)增生飲食上應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,可多吃含鈣的食物,如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等。
意見(jiàn)建議:
骨質(zhì)增生是骨骼勞損老化引起的,平時(shí)應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),引起肌肉骨骼過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量,增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。飲食上避免高糖、高脂肪的食物,減輕多余體重,有助于減輕關(guān)節(jié)磨損。
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骨質(zhì)增生能不能吃香蕉如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況,是能夠吃香蕉的,因?yàn)橄憬吨泻胸S富的碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素,而碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素吸收以后就能夠增強(qiáng)病人體質(zhì),還能夠減輕骨質(zhì)增生癥狀,延緩骨質(zhì)增生發(fā)展。所以在病人出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后,可以多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,也可以多吃一點(diǎn)高鈣高蛋白的食物,來(lái)減輕骨質(zhì)增生癥狀,延緩骨質(zhì)增生發(fā)展。在發(fā)生骨質(zhì)增生情況以后,一定要避免骨質(zhì)增生部位過(guò)度負(fù)重,避免受涼,避免外傷,以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生癥狀加重,病程加快,就會(huì)影響肢體功能。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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骨質(zhì)增生能吃香蕉嗎骨質(zhì)增生的患者可以吃香蕉,香蕉富含淀粉,并且能夠清熱潤(rùn)腸,促進(jìn)患者的胃腸道蠕動(dòng)。香蕉也是最富含鉀元素的水果,不僅含維生素,葉酸和vc,并且非常容易消化,也是日常人們生活當(dāng)中,可溶性膳食纖維的主要來(lái)源。同時(shí)患者除了吃香蕉之外,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢渌乃?,全面的補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素。同時(shí)骨質(zhì)增生的患者,除了日常飲食進(jìn)行科學(xué)合理的調(diào)整之外,也要做好日常的護(hù)理,對(duì)于骨質(zhì)增生發(fā)生的關(guān)節(jié)部位進(jìn)行有效的保暖,平時(shí)的活動(dòng)要盡量避免對(duì)關(guān)節(jié)造成過(guò)度的壓力,同時(shí)也要根據(jù)自己的身體條件,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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