問(wèn)氣血不足運(yùn)動(dòng)有效果嗎
病情描述:
氣血不足運(yùn)動(dòng)有效果嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
氣血不足運(yùn)動(dòng)是有效果的。中醫(yī)認(rèn)為脾為氣血生化之源,而脾喜動(dòng)惡靜。一般氣血不足都會(huì)表現(xiàn)出倦怠乏力,面色蛋白等虛弱之下。如果配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)脾經(jīng)的循行,更有助于氣血的生成與運(yùn)行。
意見(jiàn)建議:
建議大家最好與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診,結(jié)合舌脈辨證論治,而選取最佳的治療方案;平時(shí)要多元化飲食,禁食辛辣油膩等食物,根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。
為你推薦
-
氣血不足會(huì)導(dǎo)致奶水不足嗎氣血不足會(huì)導(dǎo)致奶水不足。因?yàn)槟趟怯捎跉庋?,如果在生產(chǎn)的時(shí)候出血過(guò)多,或者后來(lái)營(yíng)養(yǎng)不良造成氣血不足,都會(huì)導(dǎo)致奶水不足。氣血不足的患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花,面色白或黃,而無(wú)光澤,或者毛發(fā)干枯、肌膚干燥、肢體麻木等。氣血不足的人可以適當(dāng)吃些具有補(bǔ)血作用的食物,還要保證充足的睡眠和心情舒暢,有利于氣血通暢。如果有嚴(yán)重的氣血不足,還要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的湯藥或者中成藥,可以達(dá)到治療的效果。01:15
-
氣血不足的癥狀氣血不足的患者主要在于氣虛和血虛。氣虛即臟腑功能衰退、抗病能力差,表現(xiàn)為頭暈、心悸氣短、畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無(wú)力、發(fā)育遲緩。血虛會(huì)出現(xiàn)面色蒼白無(wú)華、萎黃、容易長(zhǎng)斑、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退,引起早衰,容易感冒、疲勞、免疫力低下、耐久力不行。還會(huì)影響睡眠、入睡難、早醒、睡眠淺輕。對(duì)血液系統(tǒng)更容易出現(xiàn)貧血的表現(xiàn),比如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血早期、巨幼細(xì)胞性貧血。01:29
-
氣血不足最有效的方法第一,多吃黑木耳。黑木耳能有效治療高血壓和痔瘡出血等病癥也是補(bǔ)血補(bǔ)氣的好食材。第二,多吃豬肝。豬肝是補(bǔ)血補(bǔ)氣的最佳選擇,豬肝中含有大量的維生素b在補(bǔ)血補(bǔ)氣的同時(shí)還能起到明目的效果。第三,多吃黑芝麻。黑芝麻不僅口感好還有補(bǔ)血的功效,對(duì)于有白頭發(fā)的女性來(lái)說(shuō)吃黑芝麻還能有效養(yǎng)發(fā)有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的好功效。第四,吃烏雞。烏雞經(jīng)常用來(lái)給產(chǎn)婦使用可以達(dá)到促進(jìn)傷口愈合的效果,如果用烏雞燉湯是補(bǔ)血補(bǔ)氣的最好選擇。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
-
氣血虧虛口服黃芪精有效果嗎氣血虧虛的患者口服黃芪精具備一定的臨床效果??梢詮囊欢ǔ潭壬细纳苹颊邭馓撗?,表虛自汗,四肢乏力等癥,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行辨證使用。該藥物它是一種中成藥制劑,主要成分就是黃芪,具備補(bǔ)血養(yǎng)氣、固本止汗的功效,證型不符者不能用藥,對(duì)該藥物過(guò)敏者也應(yīng)該禁止使用。作為補(bǔ)益類(lèi)的中成藥制劑首先建議患者應(yīng)該在飯前口服,另外感冒發(fā)熱患者不用藥,服用該藥物期間患者不能進(jìn)食油膩食物,應(yīng)該清淡飲食。建議患者都應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行使用,而且用藥之前也應(yīng)該仔細(xì)的閱讀一下藥品說(shuō)明書(shū),并且需要遵醫(yī)囑定期復(fù)診。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
-
練八段錦對(duì)氣血不足有效果嗎?病情分析:練八段錦對(duì)氣血不足是有效果的,八段錦是中醫(yī)養(yǎng)生鍛煉方法之一,可以促進(jìn)體內(nèi)經(jīng)脈運(yùn)行以及氣血生成。對(duì)于有氣血不足者,經(jīng)常練習(xí)打八段錦,可以用于緩解乏力,精神倦怠,以及食欲差的癥狀。意見(jiàn)建議:建議大家如果有氣血不足,一定要于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診,結(jié)合舌脈而辨證論治選方用藥指導(dǎo)治療;平時(shí)要多元化飲食,配合適當(dāng)活動(dòng),保證心情舒暢,睡眠充足。
-
運(yùn)動(dòng)不流汗有效果嗎病情分析:運(yùn)動(dòng)不出汗也效果。只要運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度保證了就沒(méi)有問(wèn)題,出汗與否不重要。如果覺(jué)得出汗少可以在運(yùn)動(dòng)間歇適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)溫水,或者運(yùn)動(dòng)飲料。意見(jiàn)建議:建議在平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體,提高身體抵抗力,但要根據(jù)自身情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng),避免過(guò)于激烈,對(duì)身體造成傷害。清淡飲食,不吃辛辣刺激性食物。
-
生脈飲對(duì)氣血不足有效果嗎生脈飲作為一種傳統(tǒng)的中藥方劑,對(duì)于氣血不足確實(shí)具有一定的治療效果。其主要功效體現(xiàn)在益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津方面,能夠有效改善因氣陰兩虧導(dǎo)致的心悸氣短、脈微自汗等癥狀。生脈飲的主要成分包括麥冬、人參、五味子等,這些藥材均具有顯著的益氣作用。其中,人
-
氣血不足最有效的方法第一,多吃黑木耳。黑木耳能有效治療高血壓和痔瘡出血等病癥也是補(bǔ)血補(bǔ)氣的好食材。第二,多吃豬肝。豬肝是補(bǔ)血補(bǔ)氣的最佳選擇,豬肝中含有大量的維生素b在補(bǔ)血補(bǔ)氣的同時(shí)還能起到明目的效果。第三,多吃黑芝麻。黑芝麻不僅口感好還有補(bǔ)血的功效,對(duì)于有白頭發(fā)的女性來(lái)說(shuō)吃黑芝麻還能有效養(yǎng)發(fā)有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的好功效。第四,吃