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• 怎樣做到平穩(wěn)降壓

  對(duì)于高血壓人群來(lái)說(shuō)，如何平穩(wěn)的降壓是個(gè)非常重要的話題，那怎樣做到平穩(wěn)降壓，一起來(lái)看一下。要做到平穩(wěn)降壓首先是要在醫(yī)生指導(dǎo)下選用對(duì)患者本人最合適、最有益的降壓藥，而從藥物本身的藥理作用上講，每種降壓藥的特性也不同，要做到平穩(wěn)降壓，就要選擇降壓效果平穩(wěn)的藥物，比如我們臨床常用的立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）標(biāo)定給藥劑量可控性強(qiáng)，降壓效果明顯，而且效果非常平穩(wěn)。其次要平穩(wěn)降壓要從日常生活中注意調(diào)養(yǎng)，比如說(shuō)飲食、起居，飲食有規(guī)律，低脂低鹽低糖，起居也要有規(guī)律，保持充足的睡眠，不能著急生氣，避免過(guò)重體力勞動(dòng)或突然用力，另外高血壓是引發(fā)心腦血管病，尤其是腦出血的重要因素，平時(shí)也要吃一些預(yù)防心腦血管疾病的食物，比如說(shuō)可以多吃富含膳食纖維的食物，常見(jiàn)的有粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類(lèi)、蔬菜、水果以及有降脂作用的洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。豆制品類(lèi)如豆腐、豆芽、豆腐干等富含多種人體所必須的磷脂，能夠起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢(xún)醫(yī)師或藥師。

  

  01:48
  唐國(guó)棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-22 13825次

• 怎樣去掉臉上的雀斑

  雀斑是臉上非常表淺的一種斑，這個(gè)斑的深度一般是處在表皮層或者表皮的淺層。主要就是通過(guò)激光可以把雀斑去的非常的干凈。激光去雀斑也是一種非常成熟的手段。除了激光去雀斑以外，在皮膚科也有表皮剝脫的治療的方式，例如刷果酸等等也可以通過(guò)把表皮層剝掉一部分，新生的表皮可能就沒(méi)有雀斑。雀斑形成有兩個(gè)因素，第一個(gè)就是先天性的因素；第二個(gè)就是后天性的因素。越白的人越容易長(zhǎng)雀斑，因?yàn)楹馨椎娜四樕先绻泻谏爻练e，會(huì)更加地明顯。后天的因素主要防曬做的不好，因?yàn)楣饩€中有紫外線，紫外線會(huì)造成皮膚的光老化，光老化就是長(zhǎng)斑最重要的原因。

  

  02:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 1658次

• 怎樣去掉臉上的皺紋
  常見(jiàn)去除臉上皺紋的方法可分為以下五大類(lèi)。第一、334法則。就是三分皮膚護(hù)理，三分飲食調(diào)理，四分心情維護(hù)，遵循334法則，可以有效的緩解皮膚出現(xiàn)皺紋的現(xiàn)象。第二、表層皮膚護(hù)理修復(fù)，皮膚保濕是一輩子的課題，真正做到并非易事，這不單單只是選擇保濕產(chǎn)品涂在臉上就可以達(dá)到作用?？梢耘浜细杉?xì)胞，不僅能夠強(qiáng)效保濕還能全面提升肌膚的彈性和韌性，令面部肌膚更有飽滿(mǎn)，更有彈性，蘊(yùn)含各種名貴植物藥材成分做成面膜敷面，可以改善面部皺紋，避免面部衰老。第三、以?xún)?nèi)養(yǎng)外，合理飲食，所謂藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，任何藥補(bǔ)都不如合理飲食搭配來(lái)的徹底，皺紋的生成，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是由于新陳代謝減慢，皮膚角質(zhì)層水分大量流失，皮膚細(xì)胞活力下降，導(dǎo)致真皮層彈性纖維斷裂，出現(xiàn)皺紋。第四、吸收過(guò)量的紫外線，也會(huì)導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生，輕者并皮膚變黑變粗，重者可致皮膚癌，當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)?，因?yàn)殛?yáng)光直射會(huì)造成皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白的損傷，導(dǎo)致面部皮膚變得松弛、無(wú)光澤、出現(xiàn)皺紋，所以要養(yǎng)成良好的防曬習(xí)慣，用優(yōu)質(zhì)防曬品防曬。第五、熬夜是傷害皮膚的元兇，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致皮膚各種問(wèn)題的出現(xiàn)，因此我們要徹底的消除皮膚的疲勞，就要長(zhǎng)期好好睡覺(jué)，不要?jiǎng)诶郯疽?。采用正確的洗臉?lè)椒?，日常洗臉的水溫，清潔產(chǎn)品，手法都需格外的講究。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:52”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-06 19301次

• 臉上長(zhǎng)小肉疣怎么去除
  臉上長(zhǎng)小的肉疣有多種情況，常見(jiàn)的如絲狀疣，扁平疣等，這是和HPV感染以及皮膚的老化有密切關(guān)系，此外還可見(jiàn)有脂肪瘤或者瞼黃瘤此類(lèi)的疾病，這是和適合體內(nèi)的脂肪代謝有密切關(guān)系。除此之外還可能有慢性炎癥刺激引起的慢性皮炎，皮角等疾病。建議進(jìn)行皮膚鏡以及皮膚ct，必要時(shí)進(jìn)行病理的檢測(cè)明確為何種疾病。如懷疑是腫瘤類(lèi)的疾病，病理學(xué)的檢測(cè)是必須要進(jìn)行的，這是其正規(guī)的檢測(cè)方法，通過(guò)其病理的檢測(cè)明確為何種疾病規(guī)范的治療，如檢測(cè)結(jié)果是hpv感染引起的扁平疣或者絲狀疣，軟纖維瘤此類(lèi)情況，可以進(jìn)行液氮冷凍，點(diǎn)陣激光等治療，如檢測(cè)為脂肪瘤，瞼黃瘤或者其他腫瘤性的疾病，建議進(jìn)行手術(shù)的方法徹底切除，以減少?gòu)?fù)發(fā)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-02-19 14738次

• 怎樣做到臉上的肉不下垂
  如果想要讓臉上的肉不下垂有很多種方式，比如平時(shí)可以多吃含膠原蛋白較多的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行皮膚按摩，做好皮膚的補(bǔ)水保濕工作，能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝，避免皮膚下垂。但是如果有皮膚下垂的情況出現(xiàn)，也可以采取其他的方式來(lái)進(jìn)行治療，比如可以選擇進(jìn)行面部提升或線雕手術(shù)。
  牛皓 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 怎樣做胸部不下垂
  可以通過(guò)按摩的方法防止胸部下垂，但是在按摩的時(shí)候一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，如果中途停止就會(huì)導(dǎo)致胸部出現(xiàn)下垂的情況。如果想要徹底改善胸部下垂可以通過(guò)隆胸手術(shù)的方法進(jìn)行改善，做完隆胸手術(shù)可以使胸部變得飽滿(mǎn)，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，也不會(huì)出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。手術(shù)以后不可以側(cè)著睡覺(jué)，以免對(duì)傷口造成壓迫。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 604次

• 甲亢對(duì)身體的損害怎樣做到最小
  并沒(méi)有甲亢對(duì)身體的損傷怎樣做到最小的說(shuō)法，甲亢臨床上指甲狀腺功能亢進(jìn)癥，甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者可以通過(guò)加強(qiáng)飲食護(hù)理、加強(qiáng)起居護(hù)理、規(guī)范應(yīng)用藥物等方法處理后，對(duì)身體的損傷比較小。1、加強(qiáng)飲食護(hù)理：其形成原因考慮與碘攝入過(guò)量、自身免疫異常等有關(guān)?；疾『髸?huì)導(dǎo)致甲狀腺激素產(chǎn)生過(guò)多，系統(tǒng)興奮性增高，身體的新陳代
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-29 0次

• 怎樣才能做到根除腳氣
  正確用藥，根據(jù)腳氣類(lèi)型的不同，所需要用到的藥物也是不同的。不清楚這一點(diǎn)的話很難直接根除，比如說(shuō)水泡型的腳氣，就應(yīng)該是用抗真菌的軟膏來(lái)進(jìn)行治療，要避免使用含有酒精的藥物，從而避免過(guò)敏反應(yīng)。如果同時(shí)還患有手癬，那么必須要同時(shí)進(jìn)行治療。我是糜爛型的腳氣，就不能通過(guò)浸泡液體藥物的方式來(lái)治療。日常保健在日常的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-06-22 1100次