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• 失眠怎樣治療

  失眠是一個(gè)大的概念，分短期失眠和長期失眠，如何來治療，也要根據(jù)病人的不同的情況，不同的類型來進(jìn)行治療。如果是一個(gè)短時(shí)間的失眠，通常不需要特殊的治療。因?yàn)檫@件事情過去以后，或者是短時(shí)間的失眠的這個(gè)事情經(jīng)歷以后，可能后面的睡眠仍然能夠維持正常。我們所說失眠，多數(shù)都是指長期的失眠。對于長期的失眠來講，首先應(yīng)該查找病因，是什么樣的原因?qū)е率摺＿€要注意自己的睡眠習(xí)慣、睡眠方式是否科學(xué)，是否是存在影響睡眠的，一些不利的因素和不利的習(xí)慣。另外在認(rèn)識睡眠，或者是在處理睡眠方面，一定要講究科學(xué)的方法，如果自己不能通過自身調(diào)整，來解決問題的話，還是要到正規(guī)醫(yī)院，請睡眠的?？漆t(yī)生來進(jìn)行系統(tǒng)的檢查、評估給予正確的治療方案。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 17609次

• 失眠嚴(yán)重怎么治療

  我們應(yīng)找嚴(yán)重失眠的原因，看是不是由于一些功能性的或者器質(zhì)性的病變。功能性病變包括焦慮、抑郁等情況。器質(zhì)性病變包括像腫瘤患者由于腫瘤轉(zhuǎn)移所帶來的劇烈的疼痛、軀體嚴(yán)重疼痛等情況。功能性病變可以吃一些比較強(qiáng)的藥物，來改善我們睡眠。如果是由于器質(zhì)性病變引起嚴(yán)重失眠，那我們要對器質(zhì)性病變進(jìn)行處理。如果是由于抑郁或者焦慮引起的，我們不僅要改善睡眠，我們還要治療抑郁跟焦慮的情況。除了常用的安定類藥物以外，還有很多新型的、副作用比較小的藥物、包括中藥也可以幫助我們改善睡眠的質(zhì)量。除了藥物以外，我們還可以采用物理治療的辦法改善睡眠。我們應(yīng)規(guī)范生活習(xí)慣、改善生活規(guī)律。例如下午適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、不在臥室里面吃飯、適當(dāng)?shù)芈犚恍┦婢彽囊魳返葘τ谒哂泻苤匾淖饔谩?/div>

  

  02:43

  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 1882次

• 嬰兒催眠曲5分鐘必睡
  對于寶寶來說，他們剛剛來到這個(gè)世界，這個(gè)世界對于他們視充滿著無限的吸引力，引發(fā)著他們的好奇。但是同時(shí)也是他們沒有安全感的主要因素，這個(gè)時(shí)候他就會特別依賴父母，父母的陪伴能給依她們足夠的安全感，對于他們的生長發(fā)育以及智力發(fā)育都是非常有幫助。這也是為什么我們提倡想要寶寶發(fā)育的更加的聰明，父母的陪伴是必不可少。很多寶媽都會發(fā)現(xiàn)，寶寶在睡覺的時(shí)候特別不踏實(shí)，躺在臂彎里睡得寶寶，把他輕輕的放在床上，他們立馬就醒了。嬰兒催眠曲不但培養(yǎng)家長的好習(xí)慣，更是培養(yǎng)了孩子的音樂素養(yǎng)，可以準(zhǔn)備些催眠曲或者輕音樂更容易入睡。
  語音時(shí)長 1:18”
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-09-07 30883次

• 失眠自我催眠
  失眠自我催眠，可分以下幾個(gè)方面：①頭部，分別緊皺眉頭、鼻子、閉緊雙眼各保持十秒鐘后放松；②肩膀，繃緊肩膀讓肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵；③手臂，將兩側(cè)小臂彎起來，放在身體兩側(cè)，靠近肩膀然后整個(gè)手臂一起用力緊繃；④手部，雙手最大力氣握拳，一直到無法再握緊為止；⑤腹部，盡量收緊腹部好像別人要向您腹部打來一拳，您在收腹躲避，保持收腹十秒鐘；⑥腿部，繃緊大腿和臂部的兩膝蓋間夾一枚硬幣并將腿伸直抬上。以上練習(xí)，在睡前可選用一兩種，間隔十秒鐘做一次，有睡以后即可停止。
  語音時(shí)長 1:37”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-01 2431次

• 催眠能治療失眠嗎
  通過催眠的方法，將人誘導(dǎo)進(jìn)入一種特殊的意識狀態(tài)，將醫(yī)生的言語或動作整合入患者的思維和情感，所以說通過催眠的方法是可以治療失眠的。但催眠術(shù)針對的是一些心理因素造成的失眠，還有比如工作壓力大，疲乏，緊張等都是造成失眠的誘因，要找對根源才能夠?qū)ΠY治療。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-01 3503次

• 曲唑酮治療失眠嗎
  病情分析：曲唑酮主要是治療抑郁癥的藥物，部分患者服用后有嗜睡的副作用，所以也可以用來治療伴有睡眠障礙的抑郁患者。如果患者的失眠是因?yàn)榻箲]抑郁導(dǎo)致，可以選擇曲唑酮進(jìn)行抗抑郁治療，同時(shí)改善患者的失眠癥狀。意見建議：失眠有很多原因，首先失眠應(yīng)該根據(jù)病因進(jìn)行治療。其中焦慮癥，抑郁癥是導(dǎo)致失眠的2大主要因素，對于這類的患者可以選擇具有鎮(zhèn)靜催眠作用的抗抑郁藥物，曲唑酮就可以達(dá)到這種效果。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-04-19 4805次

• 嬰兒催眠曲5分鐘必睡
  對于寶寶來說，他們剛剛來到這個(gè)世界，這個(gè)世界對于他們視充滿著無限的吸引力，引發(fā)著他們的好奇。但是同時(shí)也是他們沒有安全感的主要因素，這個(gè)時(shí)候他就會特別依賴父母，父母的陪伴能給依她們足夠的安全感，對于他們的生長發(fā)育以及智力發(fā)育都是非常有幫助。這也是為什么我們提倡想要寶寶發(fā)育的更加的聰明，父母的陪伴是必不
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-22 88次

• 失眠自我催眠
  失眠自我催眠，可分以下幾個(gè)方面：①頭部，分別緊皺眉頭、鼻子、閉緊雙眼各保持十秒鐘后放松；②肩膀，繃緊肩膀讓肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵；③手臂，將兩側(cè)小臂彎起來，放在身體兩側(cè)，靠近肩膀然后整個(gè)手臂一起用力緊繃；④手部，雙手最大力氣握拳，一直到無法再握緊為止；⑤腹部，盡量收緊腹部好像別人要向您腹
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 219次