問21歲患了頸椎病正常嗎
病情描述:
21歲患了頸椎病正常嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
21歲患了頸椎病還是比較正常的,現(xiàn)在頸椎病越來越年輕化的原因主要是很多患者總是長時間低頭看手機,或者工作時長時間看電腦等不良習(xí)慣等所引起。
意見建議:
頸椎病的患者建議應(yīng)保證良好的生活習(xí)慣,避免長時間低頭看手機或保持脖子長時間不動,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸椎操鍛煉一下脖子,加強頸肩部肌肉的功能鍛煉。平時還要加強營養(yǎng),保證每日攝入足夠量蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維。
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21歲有頸椎病怎么辦21歲得了頸椎病也是算比較年輕的,建議趕快的去醫(yī)院正規(guī)的綜合性治療,一般通過口服藥物治療、物理治療、頸椎牽引或者針灸的推拿手法治療,癥狀都會慢慢好轉(zhuǎn)。等到頸椎病治療好之后,必須要注意平時的工作生活習(xí)慣,避免長期的低頭工作、生活或者長期對電腦、看手機等情況,頸部如果定住一個時間,沒有活動,一般一個小時必須要休息十分鐘,要活動下頸部,放松頸部的肌肉。另外,平時也要注意鍛煉頸部的后側(cè)肌肉,因為頸椎病會導(dǎo)致長期的頸后側(cè)的肌肉萎縮或者是肌力下降,鍛煉好頸后側(cè)的肌肉,對預(yù)防頸椎病或者防止頸椎病繼續(xù)復(fù)發(fā)很有幫助。語音時長 01:21”
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